Как избавиться от чувства зависти

Зависть чаще всего понимают как неприязненное, враждебное отношение к успехам, популярности, моральному превосходству или преимущественному положению другого человека.

Как писал немецкий философ А. Шопенгауэр, «зависть показывает, насколько люди чувствуют себя несчастными, а их внимание к чужому поведению и положению — как сильно они скучают». В основе зависти лежит осознание человеком более низкого собственного положения по сравнению с другими. К зависти предрасполагают такие особенности личности, как эгоизм и себялюбие, тщеславие и чрезмерное честолюбие. Завистник, как правило, сравнивает свое положение, достижения и достоинства со статусом близко стоящих на социальной лестнице. Аристотель отмечал, что «люди завидуют тем, кто к ним близок по времени, по месту, по возрасту и по славе». Зависть произрастает и на почве несправедливости.

Вместо того чтобы расходовать все силы на зависть, мы могли бы постараться самостоятельно получить то, чем желаем владеть. Необходимо критически анализировать ситуацию всякий раз, когда возникает соблазн недооценивать собственные и переоценивать чужие возможности. Чаще обращайте внимание на свои преимущества, сильные стороны, которые вы не замечаете, будучи под впечатлением успехов другого человека.
Формирование чувства собственного достоинства и уверенности в своих силах — эффективный способ борьбы с завистью. Тогда вы сможете сказать себе: «Если у меня и нет того, чем обладает этот человек, то у меня есть то, чего нет у него». Вы будете спокойно относиться к своеобразию другого, не испытывая желания стать таким же. Своевременно замеченная зависть может быть преодолена. Определите свои возможности и не пытайтесь изменить то, что вами не контролируется. Чтобы избавиться от зависти, необходимо обратиться к себе. Понять свою сущность. Понять свои истинные ценности.

Попытайтесь честно ответить себе, кем вы являетесь, кто вы есть и какое дело по-настоящему ваше.
Будьте мудры: благодарите людей, которые делают что-то лучше вас. Они показывают вам, как эффективнее можно делать то, что делаете вы.
Стремитесь достигать тех целей, которые являются истинно вашими. По-настоящему ваши те цели, в отношении которых вы чувствуете 100%-ную уверенность в том, что вы этого хотите, что это важно. Вы должны поверить в себя. В каждом человеке есть энергия для достижения поставленных целей.