Очищаем организм от шлаков: топ-5 продуктов для здоровой печени

Только прошла Пасха, как грядут майские праздники, на которых мы будет отдыхать, есть шашлыки и другие вкусности, что не может не сказаться на нашем организме. Наверняка после открытия сезона пикников вам захочется очиститься и перейти на более легкое повседневное питание.

instagram@amaliya_foodblogger

Очистить печень и оздоровить своей организм помогут 5 простых продуктов, которые есть на кухне у каждой хозяйки! Берите на заметку!
[subscribe_form id=»38905″]
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как похудеть без вреда для здоровья: 7 способов почистить лимфу в домашних условиях

Свекла

Из всех корнеплодов лишь в свекле содержатся бетаин и бетанин — белковые соединения, улучшающие жировой обмен. Снижая уровень холестерина в крови, они облегчают работу печени. При проблемах с печенью рекомендуется принимать натощак по 1—2 стол, ложки сока свеклы.

Instagram@heartinside

Расторопша

Чертополох масличный (расторопша) способ­ствует очищению клеток печени и образованию новых. В нем содержатся полезные смолы, ами­нокислоты, макро- и микроэлементы. Это может быть масло холодного отжима или шрот (обезжиренный порошок семян).

instagram@vkysnoe_zdorovie

Имбирь

Корень имбиря — идеальный стимулятор обмена веществ. Он спо­собствует ускорению процесса превращения жира в энергию. Если вы хотите из­бавиться от лишних килограммов, на­бранных за новогодние праздники, по­чаще пейте имбирный чай. Ненавистные жировые запасы под действием этого чудо-средства будут таять быстрее. Однако имбирь про­тивопоказан при нали­чии камней в желчном пузыре и при таких пе­ченочных недугах, как острый и хронический гепатит, цирроз.

pixabay.com

Тыквенное масло

Полезные свойства тыквенного масла используют при лечении холецистита, жировой дистрофии печени, дискинезии желчевыводящих путей, вирусного гепатита. Нейтрализуя яды и токси­ны, отравляющие организм, и ускоряя их вывод, тыквеол предотвращает поражение печени при алкогольной ин­токсикации. Для профилакти­ки заболеваний печени при­нимают по 1 ч. л. за 1 час до еды или через 2 часа после, не запивая.

instagram@aromatyzhizni

Мед

Количество содержащихся в меде полез­ных веществ почти такое же, как в крови человека. Именно благодаря этому продукт усваивается организмом на все 100%. Содержащиеся в составе меда фруктоза и глюкоза — питательные компоненты, которые способствуют повышению запа­сов гликогена в печени. Улучшая процес­сы тканевого обмена, гликоген усиливает защитную функцию печени и повышает сопротивляемость организма инфекциям.

Pixabay

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Диета Пегано для очищения кожи и очистки кишечника
Пластика груди: 9 важных фактов об операции, которые нужно знать