Дитина – онлайн журнал для сучасних батьків Сайт для батьків та майбутніх мам і татусів. У вас є питання про материнство, виховання дитини чи підготовку до пологів? Ми маємо відповіді на все! Купа практичних порад та відгуків від реальних мам. Що зробити обов'язково, а чого краще не робити – ми підкажемо. Дитина – портал успішних мам в Україні!

Великий піст: як правильно вийти з посту

Написати відгук |
Великий піст: як правильно вийти з посту
Великий піст, окрім свого духовного значення, має величезний позитивний вплив на стан організму. Якщо ви витримали весь піст, то ва�

Великий піст, окрім свого духовного значення, має величезний позитивний вплив на стан організму. Якщо ви витримали весь піст, то ваш організм грунтовно почистився від шлаків і токсинів. Не нашкодьте йому невмілим виходом із посту! 

Вийти з поста

Джерело: pixabay

Правильно вийти з поста — це означає забезпечити своєму організму плавне входження в новий режим харчування. Поспішити і навантажити свій шлунково-кишковий тракт їжею, від якої ферментна система організму вже відвикла – значить заробити в кращому разі жорстку діарею. У гіршому — довести себе до виникнення або загострення захворювань шлунково-кишкового тракту. Тож давайте виходити з посту правильно!

Не маємо часу читати статтю зараз? Ми надішлемо на вашу пошту!

Перше правило виходу з Великого посту – їжу треба не їсти, а куштувати!

Головна традиція Світлого Воскресіння (в якій, до речі, дуже часто тоне високе значення цього свята) — святковий стіл. Вважається поганим тоном відсутність на столі м’ясних страв у великому асортименті. Пам’ятайте: велика порція білкової їжі цього дня подібна до вашого організму невеликої порції отрути. Спробуйте м’ясні страви, але не їжте їх навіть невеликими порціями.

як вийти з великого посту

Джерело: Burda Media

Друге правило виходу з Великого Посту – дотримання принципу сумісності товарів.

Здобна пасха після м’яса і навпаки дуже шкідлива для організму. Дотримуйтесь між білковою та вуглеводною їжею двогодинний інтервал. Завдання для свята непросте, це зрозуміло. Але пошкодуйте свій організм. Це правило особливо важливо дотриматися людей, які витримали Великий піст: їх організм може відреагувати на неправильне харчування особливо яскраво і особливо негативно.

пасха 2019

Джерело: pixabay

Третє правило виходу з Великого Посту – дотримання питного режиму.

Склянка води до їжі і відмова від її вживання під час трапези і особливо суворо – після їжі – правило неотменяемое. Протягом дня постарайтеся пити більше води – вона потрібна організму для переходу на новий режим харчування.

Ось і все, мабуть, правила виходу з Великого посту. Вони нескладні для виконання, але дуже ефективні з погляду здоров’я вашого ШКТ. Будьте здорові!

Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.

Використання фото: П.4 ст.21 ЗУ «Про авторське право і суміжні права» - «Відтворення з метою висвітлення поточних подій засобами фотографії або кінематографії, публічне повідомлення або повідомлення творів, побачених чи почутих під час таких подій, в обсязі, виправданому інформаційною метою.»

Будьте першим, хто залишить відгук

Уведомить о
Рейтинг

0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Посилання скопійоване