Перший прикорм: все, що потрібно знати про каши

Після першого прикорму, який зазвичай починається з овочевих пюре, саме час познайомити малюка з кашами. Як вводити прикорм кашами, читайте у нашому матеріалі.

Legion-Media

Які каші можна давати дитині у 6 місяців, як правильно це робити? З якої каші почати і яка порція оптимальна для піврічної дитини? Давайте розберемося.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Коли і як вводити прикорм: топ-3 найкращих продукту для старту

Коли вводити каши?

Прикорм кашею вводиться в меню малюка після того, як він повністю засвоїть перший овочевий прикорм. У середньому період адаптації триває 3 тижні, після якого можна спробувати давати дитині кашу. У деяких випадках педіатри рекомендують починати перший прикорм саме з каш. Це стосується тих дітей, які погано додають у вазі, мають нестійкий стілець та інше. Прикорм каші в 6 місяців починають вводити малюкам на грудному вигодовуванні. Дітям на штучному вигодовуванні прикорм кашею можна давати починаючи з 4-5 місяців.

Legion-Media

Які каші можна давати дитині у 6 місяців?

Прикорм кашею рекомендується починати з безглютенових каш. До них відносяться: рисова, гречана або кукурудзяна. Справа в тому, що глютен погано перетравлюється і призводить до підвищеного газоутворення, здуття та болів у животі. Кашу дитині у 6 місяців має підібрати лікар. Рисова та кукурудзяна каші показані діткам з нестійким стільцем. Також не рекомендується починати прикорм рисом, якщо дитина схильна до запорів. В цьому випадку ідеально почати з гречки, тому що вона містить багато клітковини, що стимулює травлення.

Які каші та коли можна вводити дітям?

Ми згадували, що певні види каш слід давати малюкові, виходячи з його фізіологічних особливостей. Проте існують і загальні правила.

6-7 міс.: гречка, рис, кукурудза.

7-8 міс.: овес, також можна комбінувати каші, якщо у дитини із засвоюваністю немає проблем.

9-10 міс.: пшоно, перловка, жито.

12 міс.: манка. Манку слід вводити не раніше 1 року, тому що в ній багато глютену і в ній мало вітамінів та мікроелементів.

Legion-Media

Як вводити каші?

Перший етап.
Прикорм кашею 6 місяців слід вводити, починаючи з 1 ч. л. (5 г крупи на 100 г води). Потім поступово збільшувати прикорм та за 8-10 днів довести обсяг каші до 150 мл.

Другий етап.
Якщо дитячий організм добре засвоює кашу, то давайте вже 10 г крупи на 100 г води. Це також триватиме 8-10 днів.

Третій етап.
Дитина повністю звикає до нових продуктів та їсть у середньому 150 мл каші. Потім можна вводити новий злак. Надалі порції поступово збільшуються.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
5 проблем із ШКТ у малюка, в яких винна мама
Улюблені страви: про що говорять смакові уподобання дитини