23.07.2021 |
1 хв. читання Офтальмологи рекомендують: 7 веселих вправ для дитячих очей
Багато батьків стикаються із проблемою, коли у дитини починає падати зір. Причин цього достатньо: генетика, часті ігри на планшеті, перегляди мультфільмів. Щоб у майбутній дитині не потрібно було купувати очки, офтальмологи рекомендують дітям робити профілактичну зарядку для очей!
Джерело: Instagram @undeuxtroismag
Пояснити дитині, чому їй потрібно робити зарядку, не так то просто, але якщо виконувати її граючи, малюк із задоволенням братиме участь у цьому процесі!
Джерело: Instagram @inkid_[/caption]
Необхідно якомога довше не моргати очима. Щодня цей час почне збільшуватися. Як тільки дитина моргне, вона повинна заплющити очі і уявити, що спить. Напруга з розслабленням благотворно діє м’язи.
На вікно потрібно прикріпити маленьке коло. Дитина повинна переводити погляд із неї більш далекий об’єкт. Наприклад, на вуличний стовп, дерево, сусідню будівлю.
Закрити очі та погладити подушечками пальців повіки. Масажувати також можна вилиці, брови та краї очних ямок. Це допоможе покращити кровообіг у цій галузі та надає сильний позитивний вплив на органи зору.
