Рецепти для зміцнення нервової системи у дитини

Хлопчик їсть фрукти (фото: ЦФА Бурда)

Дитина стала млявою, а часом і спить на ходу, адже їй треба до школи готуватися! У садочку вже доводиться читати, рахувати… Допоможіть маленькому розумнику тим, що підтримайте його нервову систему.

Як підтримати нервову систему малюка?

• Не запам’ятовується вірш? Розсіюється увага? Запропонуйте дитині каву з цикорію. Дайте пожувати сухарики з кмином, скоринку бородинського хліба, посипану кминовими зернами, або шматочок імбиру.
• Млявому, насилу встає вранці малюку заварюйте чай з лимонником (допомагає запам’ятати більше інформації).
• Непосидючій дитині пропонуйте трав’яний чай з м’ятою, ромашкою або шавлією.
• Перед тим, як дати дитині складне завдання, запропонуйте їй за 20-30 хвилин на початок грушу чи інжир. Ці продукти стимулюють інтелектуальну активність.
• Візьміть волоські горіхи, фунудк та мигдаль. Розімніть їх з рівною кількістю меду і давайте дитині вранці по десертній ложці, щоб голова краще розуміла.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Горіхи у дитячому меню