36 тиждень вагітності

З цього тижня вагітності відвідувати гінеколога слід щотижня.

Джерело: GettyImages

Зміст:

• Дитина
• Мама
• Що почитати
• Агалізи
• Харчування
• Догляд
• Must Do на 36 тижні вагітності

Дитина

Зараз малюк важить приблизно 2300-2500 г, а його зріст дорівнює близько 46 см. Тепер щоденна надбавка у вазі малюка становитиме близько 14-28 г.

Що я там роблю

Активно набираю вагу і готуюся до зустрічі з мамою

Що відбувається з дитиною

36 акушерський тиждень – це вже 9-й календарний місяць, а отже, час пологів уже не за горами, хоча дитина з’явиться на світ, коли вона сама вирішить.

Дитина зараз за розмірами схожа на папайю. Зріст – 46 см, вага – 2750 г.

• Малюк уже може дихати самостійно, якщо пологи відбудуться на 36-му тижні. Але йому потрібно ще трохи підрости, зміцніти і набрати підшкірний жирок – як мінімум 2 тижні.
• Якщо вагітність багатоплідна, пологи на 36-му тижні вважаються нормою.
• Маленьке личко стає дедалі гладеньким, а щічки – рожевими і пухкенькими. У печінці крихітки накопичується все більше заліза, що сприяє кровотворенню в перший рік життя.
• Дитина продовжує активні тренування – смокче пальчики на ручках, а інколи й на ніжках, заковтує амніотичну рідину, виробляє та виділяє меконій (первородний кал).
• Серцево-судинна система практично готова забезпечити самостійне життя малюка, щоправда, отвір між передсердями поки що не закритий, оскільки кисень ще надходить не через легені, а з кровотоком через пуповину.
• На 36-му тижні в дитини тверднуть кістки й ущільнюються хрящі, але череп крихітки залишається, як і раніше, частково м’яким – кістки черепа не зрослися, між ними залишаються ділянки сполучної тканини, що дасть змогу голівці пройти відносно вузькими родовими шляхами. Це ті самі тім’ячка, які заростуть із часом.
• До середини 36-го тижня наднирники дедалі активніше виробляють кортизол – гормон, що стимулює вироблення простагладинів, які запускають процес пологової діяльності.

Читайте також

Плацента на обід: у чому небезпека популярного шокуючого тренду плацентофагії

Читати статтю

Джерело: GettyImages

Мама

Можливо, ви помітили, що животик на цьому тижні почав опустився трохи нижче колишнього рівня. Не турбуйтеся, адже дно матки, яке досі піднімалося вгору, з цього тижня має опускатися все нижче. А разом з тим опускається у верхній відділ пологового каналу і голівка дитинки, а значить – самі пологи вже не за горами!

Навіть якщо вам не видно, що живіт змінив своє положення, ви відчуєте, що дихати стало трохи легше – матка вже не так тисне на діафрагму, менше мучить печія. Але при цьому почастішають позиви до сечовипускання – тепер дитинча тисне на сечовий міхур.

Якщо ви ще не встигли познайомитися з лікарем, який прийматиме у вас пологи, значить, не варто більше відкладати свій перший візит до нього.

Якщо до цього часу ви готували груди до годування за допомогою спеціальних масажів, то зараз цього робити більше не варто, оскільки масаж молочних залоз може спровокувати передчасне виділення гормону окситоцину, через що можуть початися передчасні пологи.

.

З моменту зачаття, у зв’язку зі зміною гормонального фону в грудних залозах починаються зміни, спрямовані на підготовку до лактації. Розвивається залозиста тканина, збільшується кількість альвеол і молочних проток, посилюється кровопостачання. Усе це призводить до зростання грудей, появи відчуття важкості в них і навіть болю. Підвищена чутливість шкіри в ділянці сосків виникає не тільки через збільшення розмірів молочних залоз, а також за рахунок включення механізму збереження вагітності. Вважається, що подразнення сосків сприяє виробленню окситоцину, гормону, відповідального за скорочення матки, тому поява неприємних відчуттів у ділянці грудей оберігає від зайвих дотиків до них і небажаних стимуляцій. Найчастіше ці явища виникають на ранніх термінах і зникають після 12 тижнів, але в деяких жінок можуть зберігатися й до кінця вагітності, у слабко вираженій формі. Іноді посилення чутливості відбувається в другому триместрі вагітності і, як правило, пов’язане з появою молозива.

Дискомфорт, зумовлений підвищеною чутливістю в ділянці сосків, вилікувати не можна. Можна лише зменшити інтенсивність. Для цього необхідно приділити увагу підбору спідньої білизни. Вона не повинна сковувати рухів і містити синтетичного компонента, щоб не спричиняти додаткового подразнення шкіри. Дотримання режиму сну і неспання, повноцінне харчування, з обмеженням продуктів, що викликають збудження ЦНС (кава, міцний чай, гостра їжа), фізичні вправи, гігієнічні процедури – все це допоможе впоратися з тимчасовими неприємностями. Додаткову допомогу надасть прийом седативних лікарських препаратів рослинного походження. Весь план дій, спрямованих на поліпшення психоемоційного стану і фізичного самопочуття, має бути узгоджений з лікарем. За необхідності слід звернутися до мамолога – для виключення захворювань молочної залози, які можуть проявитися вперше під час вагітності (мастопатія, кісти, новоутворення).

Читайте також

16 найкращих українських імен для дівчат

Читати статтю

Аналізи

З 36-го тижня вагітності відвідувати гінеколога слід щотижня. Лікар проводитиме вам кардіоманіторинг плода, щоб відстежувати комфортність перебування крихітки в животику.

Також лікар зобов’язаний видати вам обмінну картку, в яку мають бути вписані всі аналізи і дослідження, проведені під час вагітності, після чого цей документ переходить до рук медперсоналу пологового будинку.

Лікар проведе всі стандартні вимірювання – зважить вас, виміряє об’єм живота, висоту дна матки, а також артеріальний тиск і порахує частоту серцебиття малюка.

Burda Media

[offers_carousel id=218466]

Догляд

Якщо до цього часу ви готували груди до годування за допомогою спеціальних масажів, то зараз цього робити більше не варто, оскільки масаж молочних залоз може спровокувати передчасне виділення гормону окситоцину, через що можуть початися передчасні пологи.

А ось від прогулянок відмовлятися не варто, рух і свіже повітря необхідні не тільки вам, а й малюкові.

Читайте також

Користь чи шкода? Вчені розповіли, як епідуральна анестезія впливає на перебіг пологів.

Читати статтю

Харчування

До кінця вагітності апетит може помітно зменшитися, а часом вам зовсім не хочеться їсти. Має сенс дотримуватися режиму – з’їдати невелику порцію їжі в певний час. При цьому важливо пам’ятати, що зараз набирати вагу вам зовсім ні до чого, тому обирайте здорову їжу, відмовтеся від здоби, промислових солодощів, жирної та гострої їжі.

Анна Бойко

Часто вагітні на останніх термінах стикаються з появою неприємної гіркоти в роті, особливо після вживання в їжу ягід і фруктів. Поява гіркоти під час вагітності може бути внаслідок фізіологічних змін в організмі жінки, свідчити про порушення нормального функціонування травної системи.

У першому випадку це пов’язано з гормональною перебудовою, а саме з підвищеним виробленням гормону прогестерону, дія якого спрямована на збереження вагітності, розслаблення м’язів матки та захист плода від мимовільного викидня. Вплив гормону поширюється також на гладку мускулатуру органів травлення, клапанного апарату, що призводить до зміни їхньої роботи. У результаті чого відбувається закидання шлункового вмісту в стравохід і відповідно поява неприємного присмаку в роті. Вважається, що присутність гіркоти після їжі – явище тимчасове і минаюче, але у деяких жінок може зберігатися всю вагітність. Цей стан, хоч і викликає неприємні відчуття у майбутніх мам, але на плід не чинить поганого впливу.

У другому випадку причинами появи цього симптому можуть бути захворювання органів травлення: шлунка, підшлункової залози, печінки, жовчовивідних шляхів, кишечника. Необхідно змінити режим харчування на 5-разовий, їсти невеликими, дрібними порціями, виключити продукти, що спричиняють появу гіркоти в роті, приділити увагу фізичній активності, прогулянкам на свіжому повітрі. Самостійно починати приймати вітамінні комплекси та біодобавки не потрібно, – краще відвідати гастроентеролога.

Це важливо

Уже до кінця 36-го тижня ви можете помітити розрідження випорожнень – простіше кажучи, легкий пронос. Це нормальне явище, воно пояснюється тим, що організм готується до пологів і позбавляється від надлишків рідини. Але якщо діарея супроводжується блювотою або підвищенням температури, болями в животі та іншими неприємними симптомами, обов’язково потрібно звернутися до лікаря.

Must Do на 36 тижні вагітності

Налаштуйтеся на зустріч із дитиною і знайте – все буде добре. Дивіться добрі фільми, читайте, займайтеся улюбленим хобі, дуже скоро вам доведеться зробити перерву в цих заняттях.

Дивіться ВІДЕО:

Джерело: YouTube, автор: Alice Beauty