35 тиждень вагітності

Маля краще реагує на низькі звуки, тому нехай чоловік і всі домашні теж довше спілкуються з ним.

Джерело: GettyImages

Зміст:

• Дитина
• Що відбувається з дитиною
• Мама
• Аналізи
• Що почитати
• Догляд
• Харчування
• Must Do на 35 тижні вагітності

Дитина

Триває активне “дошліфовування” всіх органів малюка. Маленькі нігтики тепер доросли до краю подушечок і цілком імовірно, що малюк народиться з довгим “манікюром”. Підшкірно-жирова клітковина продовжує активно відкладатися, особливо в навколоплечовій ділянці, і крихітні плечі стають пухкішими.

Що я там роблю

Прислухаюся до того, що відбувається зовні, гикаю і моргаю

Читайте також

Зіркові мами, які не соромляться носити бікіні під час вагітності

Читати статтю

Що відбувається з дитиною

Усі органи та системи дитини сформовані, це вже не плід, а справжнісінька людинка. Залишається зовсім небагато часу, щоб остаточно зміцніти перед виходом у світ.

• З 35-го тижня дитина особливо активно набирає вагу – приблизно 200-230 г на тиждень
• Тільце малюка очищається від первородного пушка лануго, яким воно було вкрите досі. Ці м’які волоки можуть не зійти до пологів малюка, але дуже швидко випадають після народження крихітки
• Підшкірний жир розподіляється по всьому тілу, шкіра набуває рожевого кольору, плечі округлюються
• На 35 тижні у більшості хлопчиків яєчка опускаються в мошонку. Але буває й так, що цей процес відбувається повільно і триває до самого народження.
• До речі, малюк краще реагує на низькі звуки, тож нехай татко теж поговорить із ним.

.

При народженні в кожному другому-третьому випадку в хлопчиків щонайменше одне яєчко не встигає опуститися в мошонку з черевної порожнини. Цю проблему (крипторхізм) зазвичай виявляє неонатолог ще в пологовому будинку. Не пропустіть важливих моментів зі статевими органами хлопчиків. Крипторхізм може розвиватися з різних причин. Не виключено, що малюк може народитися недоношеним, у стані внутрішньоутробної гіпоксії або ж є загроза переривання вагітності. У будь-якому разі стежте за собою, своїми відчуттями під час вагітності, і після народження, а також упродовж року малюка покажіть його щонайменше 3 рази дитячому хірургу, якщо вас щось бентежить.

• Кишківник працює практично як у дорослих – у ньому накопичується меконій – первісний кал, який утворюється з амніотичної рідини, яку заковтує малюк.
• Ендокринна система і наднирники виробляють необхідні гормони
• Головка малюка вже вкрита волосинками, які можуть бути досить довгими. Але це дуже індивідуально – буває і так, що малюк народжується практично без волосся на голові і це теж нормально.
• 33-36 тижні – період активного росту і вдосконалення центральної нервової, ендокринної та імунної систем. Повністю сформувалося серце, щоправда, кров циркулює в ньому зовсім не так, як у дорослого. Це й не дивно – плід отримує кисень не в легенях, а через пуповину. Залишається незакритим отвір між правою і лівою частинами серця.
• Вушка розвернулися (як у дорослого), пупок піднявся вгору – на своє законне місце.

Читайте також

Вагітність під час декретної відпустки: на що ви маєте право

Читати статтю

Джерело: GettyImages

Мама

До цього тижня вагітності надбавка у вазі майбутньої мами в нормі повинна становити близько 13 кг від початку вагітності. Пологові шляхи починають поступово готуватися до пологів, видозмінюється шийка матки і крихітка вміло підлаштовується під її зміни. Дно матки зараз перебуває на найвищій точці, тому у вас може посилитися печія, задишка і біль у спині. Тому, якщо впоратися з печінням самостійно не виходить, зверніться до лікаря і він призначить вам спеціальні препарати, які допоможуть позбутися цієї проблеми.

Продовжуйте виконувати вправи для спини, якщо лікар не заперечує. Ось одна з простих вправ, яка послабить больові відчуття в спині.

Ляжте на спину, і візьміться руками за притиснуті одна до одної стопи і починайте плавно перекочуватися в цьому положенні з одного боку на інший. Повторіть вправу 5-6 разів.

На цьому тижні вагітності вже слід зібрати необхідні речі, які знадобляться вам у пологовому будинку. І хоча час до пологів ще є, але в разі виникнення непередбачуваних ситуацій, ви будете набагато впевненіше почуватися, знаючи, що сумка повністю укомплектована. Отже, крім засобів гігієни, візьміть із собою рушник, халатик, дві нічні сорочки, спідню білизну, прокладки для грудей, засіб проти навколососкових тріщин. Зробіть також стартовий шопінг для крихітки. Кожній майбутній матусі приносить величезне задоволення вибирати крихітні шапочки, шкарпетки, бодіки, чоловічки. Не забувайте, що одяг для малюка має бути з натуральних тканин.

Джерело: GettyImages

Аналізи

• На 35-му тижні ваш лікар може взяти мазок з піхви, який покаже наявність або відсутність мікробів, здатних інфікувати дитину в процесі її проходження по родових шляхах.
• УЗД на 35-му тижні, як правило, не роблять, а ось аналіз сечі здавати тепер доведеться щотижня.
• Лікар проведе всі стандартні вимірювання – зважить вас, виміряє об’єм живота, висоту дна матки, а також артеріальний тиск і порахує частоту серцебиття малюка.

.

У багатьох жінок період вагітності, особливо останній триместр, буває затьмарений таким неприємним явищем, як варикозне розширення вен. Причини його виникнення криються в серйозній перебудові організму вагітної:

• радикально змінюється гормональний фон, що впливає на тонус судин;
• збільшується обсяг крові, що циркулює в організмі (через таке серйозне навантаження венозні клапани не можуть нормально справлятися зі своєю роботою);
• підвищується венозний тиск і сповільнюється кровотік у ногах (так, матка, що збільшується, тисне на нижню порожнисту вену, де збирається кров від нижньої половини тіла і ніг);
• збільшується маса тіла, а фізична активність знижується. Як наслідок спостерігається знижений тонус м’язів нижніх кінцівок;
• підвищується згортання крові.

Найчастіше варикоз виникає в тих, хто має генетичну схильність (розширення вен було в мами, бабусі, сестри), за наявності зайвої ваги, малорухливого способу життя, стоячої роботи або довгих статичних навантажень. Варикозне розширення вен – проблема далеко не стільки естетична, скільки фізична, тому що доставляє безліч неприємних відчуттів. Жінки скаржаться на важкість і біль у ногах, швидку стомлюваність, появу набряків, а часом і судом у ділянці литок. Збільшується ризик тромбозу вен і виникнення трофічних виразок. Крім того, варикоз може проявитися не тільки на ногах, а й у малому тазу та зовнішніх статевих органах (може відчуватися розпирання в ділянці паху), у вигляді гемороїдальних вузлів.

Для діагностики варикозу потрібно зробити УЗД-скринінг венозної системи малого таза і нижніх кінцівок, здати загальний аналіз крові та коагулограму.

Що стосується лікування, то багато методик, які успішно застосовують у разі варикозу, вагітним протипоказані (наприклад, склеротерапія або хірургічне втручання), тому на перший план виходить грамотна профілактика і безпечне місцеве лікування.

Як заходи профілактики на ранніх стадіях варикозу рекомендується носити еластичну компресійну білизну першого класу компресії. На будь-якій стадії потрібно здійснювати піші прогулянки щодня, оскільки ходьба, особливо досить швидка, покращує кровообіг і тренує м’язи. Відмовтеся від підборів і вузького взуття, що здавлює стопу. Не варто сидіти нога на ногу, щоб не перетискати підколінні вени. Дуже корисно займатися плаванням, приймати контрастний душ або практикувати контрастні обливання ніг. Протягом дня потрібно знайти час полежати з піднятими ногами хвилин 15, можна кілька разів. Хороший ефект дає регулярна лікувальна гімнастика. Також потрібно уникати відкритого сонця. Лікар може призначити місцеве або внутрішнє застосування флебопротекторів.

Читайте також

«Золотий час» після пологів: чому він життєво важливий для мами та дитини

Читати статтю

[offers_carousel id=218466]

Догляд

Хоч пересуватися стає дедалі важче, продовжуйте гуляти – прогулянки на свіжому повітрі мають бути щоденними, до того ж важливим є саме свіже повітря – у парку, лісі, біля озера, а не вздовж автомобільних трас.

Продовжуйте використовувати крем від розтяжок і регулярно виконувати вправи кегеля для зміцнення м’язів тазового дна.

Харчування

На 35-му тижні варто ретельніше контролювати свою вагу – набирати зайве зараз зовсім не на користь. Але сидіти на дієті вам теж не варто, просто збалансуйте свій раціон – більше фруктів, овочів, круп, менше жирного, здоби, солодощів.

Це важливо

У нормі виділення з піхви на 35-му тижні можуть незначно змінитися – до світлої і прозорої рідини додасться трохи слизу – так поступово виходить слизова пробка. Якщо виділення помітно змінили колір – стали зеленими або коричневими, ви помітили домішки крові, це привід якомога швидше звернутися до лікаря.

Must Do на 35 тижні вагітності

Час підготувати сумку в пологовий будинок, скласти необхідні документи – нехай все буде готово. Про всяк випадок.

Читайте також

Зірки, яких постійно підозрюють у вагітності

Читати статтю