33 тиждень вагітності

Ви все більше відчуваєте пологи, що наближаються. Якщо у вас дитина перша, думки про пологи часом заважають заснути, з’являється тривога від невідомості, іноді тягне живіт, лякаючи передчасним дозволом вагітності.

Джерело: GettyImages

Зміст:

• Що відбувається з дитиною
• Мама
• Аналізи
• Що почитати
• Харчування
• Догляд
• Must Do на 33 тижні вагітності

Дитина

У крихітки вже виросли міцні нігтики, а маленька голівка повністю вкрилася волосинками, хоча їхній колір, найімовірніше, зміниться в міру дорослішання. Тепер вона зайняла своє постійне передлежання, і якщо дитина лежить голівкою вниз, значить, швидше за все, таке положення залишиться вже до пологів. На 33 тижні вагітності дитина вже розвинена настільки, що якщо вона з якоїсь причини народиться раніше терміну, вона цілком життєздатна.

Що я там роблю

Мені вже тісно, тому голівка схилилася до грудей, а мої ручки і ніжки схрещені і притиснуті до тулуба.

Читайте також

Набір речей в пологовий будинок: повний перелік для мами та дитини

Читати статтю

Що відбувається з дитиною

На 33-му акушерському тижні починається 9-й місяць вагітності та вік вашої крихітки приблизно 31 тиждень.

Дитина вже настільки підросла, що їй майже неможливо вільно перекидатися, як було раніше. Як правило, до кінця 33-го тижня малюк займає положення голівкою донизу, в якому він і перебуватиме до самих пологів.

Шкірочка дитини все ще тонка і трохи прозора, вона старанно накопичує підшкірний жир. Народжені на цьому терміні дітки цілком життєздатні, але перший час потребують додаткового обігріву та особливих умов.

• На всіх пальчиках повністю сформований шкірний малюнок – борозенки, розташовані особливим чином, які будуть з ним усе життя.
• Легені крихітки вже практично готові до першого вдиху повітря, у них упевнено виробляється сурфактант – особлива речовина, що вистилає зсередини альвеоли і перешкоджає їхньому спаданню.
• Продовжує розвиватися головний мозок, утворюється дедалі більша кількість нейронних зв’язків – цей процес триватиме ще не менше року після народження дитини.
• На 33-му тижні найактивніше розвиваються кора головного мозку та мозочок.
• Вченими доведено – у третьому триместрі малюк уже не лише чує та розрізняє голоси, а й у змозі запам’ятовувати музику та текст, який чує. Якщо регулярно читати дитині один і той самий віршик або співати одну пісеньку, вона почне по-особливому реагувати на знайомі звуки, в тому числі, після народження.

Fotolia.com

Мама

До 33-го тижня збільшення у вазі в середньому має становити 11-12 кг від початку вагітності. З кожним днем вам може ставати все важче підніматися вгору по сходах, а хода все більше нагадуватиме качину. Задишка, печія, часті сечовипускання – ці неприємні прояви можуть ще більше посилитися на цьому терміні. Значно збільшена матка підпирає діафрагму, тисне на сечовий міхур, і всі внутрішні органи дещо зміщені щодо свого нормального положення. А багатьом матусям у міру швидкого зростання животика, частих позивів “по маленькому” і хвилювань перед пологами ставати все важче нормально виспатися за ніч.

Читайте також

Давайте по-чесному: чому слід відмовитися від відвідувачів у пологовому будинку

Читати статтю

Стає складно висипатися, непросто вибрати зручне для сну положення – тут мамі на допомогу сучасні та безпечні подушки для вагітних, які бувають найрізноманітніших форм і розмірів.

Можливо, лікар порекомендує вам носити бандаж – відмовлятися не варто, адже правильно підібраний бандаж підтримає черевну стінку і навіть допоможе уникнути розтяжок. Одягати бандаж потрібно лежачи на спині, а перед тим, як встати, перевернутися на бік, щоб не допустити зайвого напруження м’язів живота.

Джерело: GettyImages

Аналізи

Якщо 3 планове УЗД не було зроблено на 32-му тижні, то його проводять зараз. На УЗД лікар оцінює функції плаценти й уточнює фізичний стан. Крім того, вам необхідно здати аналіз сечі.

Починаючи з 33-го тижня вам потрібно буде відвідувати лікаря частіше – раз на 2-3 тижні і за кожного візиту потрібен результат загального аналізу сечі.

Читайте також

Пологи в Україні – 7 секретів для вагітної від психолога

Читати статтю

Харчування

Якщо вас турбує печія, додайте в меню: молоко, кефір, вершки, сметану, сир, парові омлети, нежирне відварене м’ясо, олію. Також слід ввести в меню варений буряк і чорнослив, щоб не допустити закрепів, оскільки будь-яке “напружування” призводить до внутрішньоутробного тиску і може спровокувати геморой.

Читайте також

Лотосові пологи: що це таке і чому так швидко зростає їхня популярність

Читати статтю

Fotolia

Догляд

Якщо під час останнього візиту до гінеколога, лікар сказав, що малюк замість положення голівкою донизу, зайняв іншу позицію в твоєму животику – не засмучуйтеся. Ще є час, щоб допомогти крихітці перевернутися. Ось кілька простих вправ, які допоможуть малятку правильно перекинутися.

Отже, ляжте на спину, упріться ногами в стіну і підкладіть під стегна 2-3 подушки, щоб таз був трохи вище голови. У такій позі малюкові стане не комфортно, і він захоче перевернутися. Можете також лягти на спину і повертатися то в один бік, на 5 секунд зупиняючись у такій позі, то в інший. Повторіть цю вправу кілька разів поспіль, і малюк зрозуміє, що матуся дуже хоче, щоб він перевернувся голівкою вниз.

Продовжуйте використовувати крем або гель від розтяжок, наносьте засіб не стільки на живіт, скільки й на груди.

.

Подбайте про те, щоб заздалегідь домовитися про пологи в конкретному пологовому відділенні. Познайомтеся з лікарем, який прийматиме пологи. Ви маєте розуміти, на що маєте право в пологовому будинку, одразу обговоріть це з акушером, який вестиме ваші пологи і потім вас спостерігатиме в післяпологовій палаті. Отже, ви маєте право:

• обрати пологовий будинок і лікаря (єдине обмеження – термін доставки пацієнта до медичного закладу),
• вимагати дотримання властивих їй релігійних та інших культурних традицій,
• відмовитися від того чи іншого медичного втручання,
• вимагати присутності батька чи іншої довіреної особи при народженні дитини (“партнерські пологи”);
• реалізувати принципи “теплового ланцюжка”, вимагати спільного перебування з малюком у післяпологовому періоді,
• наполягати на пріоритеті грудного вигодовування,
• користуватися “домашнім” одягом.

Це важливо!

Безсоння в третьому триместрі вагітності – нормальне явище, з яким допоможуть впоратися кілька простих порад:

• постарайтеся зосередитися на позитивних думках
• якомога частіше розслабляйтеся і думайте про майбутню зустріч зі своїм малюком. Повір, такі думки швидко навіють міцний сон. А якщо великий животик заважає знайти зручну позу, підкладайте під нього подушечку і засинайте на лівому боці.
• Перед сном випийте склянку теплого молока, додавши в нього чайну ложечку меду. Тоді вам обов’язково насняться солодкі сни про щасливе материнство, і все буде добре!

Про що добре подбати, плануючи сценарій пологів?

• З’ясуйте, чи бере участь партнер (якщо так, обговоріть його дії)
• За 2 тижні до ПДР підготуйте аптечку і косметичні засоби для породіллі, в якій мають бути і предмети для догляду за малюком. Вам знадобиться – хлоргексидин, настій календули, ромашка в пакетиках, урологічні прокладки, ватяні тампони і ватяні палички, вологі і сухі серветки, туалетний папір, господарське мило, рушники.
• Тримайте під рукою необхідні телефони (чоловік, акушерка, лікар)
• Подумайте, з ким будуть старші діти, якщо ви збираєтеся народжувати вдруге – Підготуйте “план Б” (на випадок, якщо щось “піде не за сценарієм”)
• Організуйте “групу підтримки” (бабуся, помічниця по господарству), щоб із легкою душею увійти в пологи.

Читайте також

Пологові будинки та перинатальні центри України: адреси, опис, відгуки.

Читати статтю

Must Do на 33 тижні вагітності

Облаштуйте дитячу кімнату, замовте меблі та все необхідне.