32 тиждень вагітності

З кожним тижнем усі наближаються кульмінаційний момент вагітності – народження малюка. Тому, якщо ви досі не записалися на курси для вагітних, саме час це зробити. У Києві неодмінно сходіть на #мамаклуб.

Джерело: GettyImages

Дитина

Продовжує розвиватися імунна система малюка, починають вироблятися антитіла, які захистять крихітку від різних інфекцій у перші місяці життя. Малятко опанувало вже багато навичок: у нього повністю розвинений смоктальний рефлекс, він навчився добре ковтати навколоплідні води, які оновлюються в організмі мами кожні три години, координувати свої рухи. Не хвилюйтеся, якщо тепер будете відчувати стрибкоподібні рухи крихітки все частіше. Він продовжує розробляти свої легені, заковтує амніотичну рідину і тому гикає по кілька разів на день.

Що я там роблю

Гикаю частіше, ніж зазвичай.

Читайте також

Другий пологовий будинок Києва: як не народити раніше часу? Розповідь про пологи

Читати статтю

Що відбувається з дитиною

• 32-й тиждень вагітності це повні 8 місяців існування вашого ще не народженого малюка. Він уже багато чому навчився і майже готовий до зустрічі з мамою, потрібно тільки ще трохи набратися сил.
• На 32-му тижні дитина вже добре вміє користуватися повіками – вона відкриває оченята, коли не спить і закриває, коли спить. Вміє так само моргати і реагує на яскраве світло
• Навчилася розпізнавати температуру – якщо покласти на живіт теплу пильонку, малюк виразно відреагує на тепло.
• Головний мозок продовжує інтенсивно збільшуватися і до 32-го тижня важить майже стільки, скільки мозок дорослої людини (становить приблизно 3/4). Така важка, відносно решти органів, голова змушує дитину перевернутися ніжками догори – на 32 тижні малюк уже займає положення, оптимальне для виходу, – голівкою донизу.
• До народження малюкові необхідно набрати вагу, на 32-му тижні підшкірний жировий прошарок помітно збільшується, завдяки цьому розгладжуються зморшки на шкірі і вона набуває ніжно рожевого кольору.

Джерело: GettyImages

Мама

У вас зараз може проявиться інстинкт гніздування. Можливо, ви навіть вирішите затіяти ремонт у квартирі, але будьте обережні: вам не можна різко нахилятися, піднімати тяжкості, вдихати штучні запахи.

На 32-му тижні можуть виникнути проблеми з нічним сном. Вам уже дуже хочеться спати на животі або на спині, а не тільки на боці. Зачекайте! Зовсім скоро у вас буде така можливість, а поки що обирайте зручну позу на боці, на допомогу – ковдри, подушки і чоловік!

Якщо ви досі не розмовляли зі своїм малюком, саме час почати – перинатальні психологи стверджують, що таке спілкування ще до народження заспокоює крихітку і зміцнює емоційний зв’язок з мамою. Буде просто чудово, якщо з маленьким пузожителем поговорить його тато – тепер малюк все чує, розрізняє голоси, звикаючи до них, і реагує на емоційний стан мовця.

.

У деяких вагітних може спостерігатися збільшення лімфів у м’язових западинах, при цьому всі аналізи хороші, зокрема гормони в нормі. Лімфатичні вузли – це органи імунної системи, що виконує захисну функцію в організмі. Вони служать біологічним бар’єром для поширення хвороб. Їхні зміни, зокрема під час вагітності, можуть свідчити про наявність захворювання будь-якого органу або організму загалом. У нормі вони мають розміри до 5-10 міліметрів у діаметрі, мають м’яко-еластичну консистенцію і безболісні під час пальпації. Коли лімфовузли не збільшені, немає ніякого дискомфорту і їх досить складно буває про пальпувати. Але якщо вони втягуються в якийсь патологічний процес, то в них відбуваються зміни, і вони змінюють розміри, форму і консистенцію. Лімфаденопатія – це збільшення одного або групи лімфовузлів. У більшості випадків, вона є лише проявом основного захворювання і може виникнути в будь-якій частині тіла. Найчастіше лімфаденопатія з’являється за інфекційних, онкологічних або аутоімунних процесів, алергічних реакцій. Під час вагітності, в момент гормональної перебудови, у жінок відбувається збільшення пахвових і внутрішньогрудних лімфатичних вузлів. Це доброякісний процес, який не становить жодної небезпеки. Стан мимовільно минає, коли нормалізується гормональний фон. Іноді лімфовузли змінюються внаслідок алергії на використання дезодорантів або косметичних засобів і відновлюються після припинення їх використання. Але не варто забувати про серйозні захворювання (інфекції, онкологію тощо), за яких лімфаденопатія може бути присутня і на початкових етапах бути єдиним симптомом. Тому, якщо у вас з’явилося збільшення лімфатичних вузлів у пахвовій ділянці, не варто обмежуватися оглядом гінеколога, зверніться до інших фахівців за консультацією (мамолога, хірурга, терапевта). Вони допоможуть виключити наявність в організмі небезпечних патологічних процесів, картина яких під час вагітності часто буває стертою.

Аналізи

За можливих проявів гестозу лікар наполягає на госпіталізації? Не варто сперечатися, у такому разі необхідно перебувати під контролем фахівців 24 години на добу.

На 32-му тижні вам можуть призначити планове УЗД, яке стане останнім, якщо все проходить нормально. Під час цього огляду лікар огляне малюка, побачить його розміри, оцінить стан плаценти, передлежання плода.

Читайте також

Набір речей в пологовий будинок: повний перелік для мами та дитини

Читати статтю

[offers_carousel id=218466]

Харчування

• Починаючи з 32-го тижня варто відмовитися від свинини – лікарі вважають, що цей вид м’яса робить тканини менш еластичними, а перед пологами нам цього зовсім не потрібно.
• Більше корисної клітковини, яка необхідна для нормального травлення і допоможе впоратися із закрепами.
• Постарайтеся уникати великої кількості швидких вуглеводів – здобні булочки, тортики, тістечка краще замінити сухофруктами. У цьому подвійна користь – контролюємо набір ваги і наповнюємо організм калієм і магнієм.
• Дуже корисно їсти по 5-7 мигдальних горішків на день. Для того щоб витягти з них максимум користі, замочіть горіхи в холодній воді на 4-5 годин. Мигдаль ідеальне джерело магнію, фосфору, калію і навіть кальцію.
• Дотримуйтеся помірного питного режиму, тимчасово відмовтеся від солоної, гострої та копченої їжі. І постарайтеся залишити всі повсякденні клопоти, зосередившись на приємних думках про свого малюка.

Читайте також

Договірні пологи або чергова бригада: плюси та мінуси

Читати статтю

Fotolia.com

Догляд

Це важливо!

Якщо ви часто втомлюєтеся, почуваєтеся млявою і напруженою, значить намагайтеся відпочивати якомога більше. Не варто сприймати втому як нормальний стан під час вагітності, особливо, якщо після відпочинку у вас триває занепад сил. У такому разі, слід звернутися до лікаря і перевірити рівень гемоглобіну в крові.

Також, не ігноруйте набряклість, що з’явилася, особливо, якщо після пробудження набряки не зникають.

Під час вагітності у жінок досить часто виникає страх пологів. З одного боку, це зумовлено надходженням інформації від родичів, подруг, знайомих, які розповідають про свій негативний досвід, з іншого боку, – незнанням і нерозумінням процесу пологів. Для того щоб запобігти виникненню страхів, потрібно постаратися максимально захистити себе від усього, що може порушити душевну рівновагу. Бажано уникати тем для розмов, які стосуються ускладненого перебігу пологів, більше спілкуватися з людьми, які вас надихають, підтримують. Обов’язково знайти собі заняття, яке приноситиме задоволення та підійматиме настрій. Наприклад, присвятити вільний час будь-якому виду творчості (малюванню, в’язанню, тощо). Почати відвідувати школу матерів або курси для вагітних, де вам детально розкажуть про пологи, навчать правильно дихати, розслаблятися. Відвідати психолога, який допоможе виявити причини появи страхів і скоригувати психоемоційний стан. Крім того, з 32 тижня можна домовитися про індивідуальне ведення пологів, де з вами буде лікар, якому ви довіряєте, і хтось із близьких людей, здатних підтримати в цей відповідальний момент.

Must Do на 32 тижні вагітності

З кожним тижнем все ближче кульмінаційний момент вагітності – народження малюка. Тому, якщо ви досі не записалися на курси для вагітних – саме час це зробити. У Києві обирайте #мамаклуб, де кваліфіковані лікарі та консультанти з грудного вигодовування дадуть відповідь на всі питання, які вас цікавлять, і допоможуть впоратися з хвилюванням. А якщо ви вирішили народжувати разом із чоловіком, то йому також слід пройти разом із вами допологову підготовку, щоб його присутність у пологовому процесі була максимально корисною. Майбутньому татові дадуть чіткий інструктаж за всіма періодами родового процесу, продемонструють, як зробити знеболювальний масаж і детально розкажуть, як надати допомогу майбутній матусі в найвідповідальніші моменти під час пологів.