25 тиждень вагітності

На 25-му тижні вагітності варто проводити більше часу на свіжому повітрі, що стимулює активний розвиток головного мозку малюка, який потребує великої кількості кисню.

Джерело: GettyImages

Зміст:

• Що відбувається з дитиною
• Мама
• Аналізи
• Що почитати
• Харчування
• Догляд
• Must Do на 25 тижні вагітності

Дитина

Маленький чоловічок тепер живе за своїм режимом сну і неспання. Продовжують розвиватися статеві органи: у дівчаток з’являється піхва, а у хлопчиків яєчка починають опускатися в мошонку. Кісточки і м’язи крихітки з кожним днем стають дедалі міцнішими і міцнішими, а на її шкірі поступово розправляються всі складочки, і вона стає все менш прозорою. Малюк, що народився на цьому терміні вагітності, вже може вижити, але його органи поки ще не достатньо зміцніли, тому без інтенсивної терапії не обійтися.

Що я там роблю

Набираю вагу і прислухаюся до маминого голосу.

Що відбувається з дитиною

25-й тиждень вагітності це останній тиждень 6-го місяця і другого триместру. Всі органи дитини сформовані і починається вироблення необхідних для її самостійного життя гормонів.

У гіпофізі починається вироблення соматотропіну – гормону росту, який тепер стимулюватиме збільшення довжини кісток. Соматотропін також впливає на багато обмінних процесів у дитячому організмі.

• Підшлункова залоза відправляє в кров інсулін, необхідний для вуглеводного обміну, щитоподібна залоза так само починає вироблення необхідних гормонів, зокрема – кальцитоніну, трийодтироніну і тироксину. Ендокринна система плода на 25-му тижні поступово набирає обертів, і залежність дитини від мами стає все меншою.
• На 25-му тижні вагітності практично повністю сформований кістковий мозок плода, і він уже повністю забезпечує організм малюка, що росте, кров’ю.
• Легені вже майже готові до першого вдиху – накопичується сурфактант, речовина, що покриває зсередини альвеоли і не дає змоги їм спадатися під час вдиху повітря.
• Шкіра стає більш гладенькою і світлішає, бо шар підшкірного жиру вже значний, але продовжує накопичуватися.
• На 25-му тижні у хлопчиків яєчка опускаються в калитку, а у дівчаток повністю формується і оформляється піхва.

Читайте також

Резус-конфлікт під час вагітності: посібник для майбутніх мам

Читати статтю

Джерело: GettyImages

Мама

З кожним тижнем матка піднімається на 1 см вгору і за її розмірами лікар може визначити перебіг вагітності. Зараз дно матки підноситься над лонним зчленуванням приблизно на 25 см.

У кров потрапляє все більше пролактину – основного “гормону вагітності”. Крім того, що пролактин необхідний для накопичення сурфактанту в легенях плода та формування його статевих органів, під впливом пролактину збільшуються грудні залози в мами й починається вироблення молозива – йде підготовка до грудного вигодовування.

Ви можете помітити, що стали спокійнішими, стреси вас зачіпають все менше, а думки здебільшого спрямовані на майбутнє материнство – це так само вплив гормонів.

.

Під час вагітності, з 25 тижня часто виникають набряки щиколоток і зап’ясть. Оніміння кінчиків пальців спричинене набряком зап’ястя і порушенням іннервації. Причиною судом і спазмів у ногах може стати нестача мінеральних речовин в організмі. Оніміння і поколювання в кінчиках пальців часто посилюється в нічний час. Вночі можуть виникати й судоми. Сильні набряки, що супроводжуються головним болем, – ознаки прееклампсії, тому зверніться до лікаря, скоригуйте раціон харчування. Попросіть чоловіка зробити вам масаж рук, стоп: він поліпшить кровообіг, знижуючи ризик виникнення судом. Використовуйте для масажу олії зародків пшениці, виноградних кісточок або соєву. Вони перешкоджають застоям у лімфатичній системі. Сильніші натискання покращують венозний кровообіг. Важливо робити 20-хвилинні перерви для відпочинку 3-4 рази на день, сидіти або лежати, піднявши ноги. У разі оніміння кінчиків пальців підкладайте подушечки під руки під час відпочинку. Обертайте пальцями, якщо звело ноги.

Аналізи

Як правило, на 25-му тижні у візиті до лікаря немає необхідності, хіба що ви не були у лікаря більше 4 тижнів або щось турбує.

УЗД на 25-му тижні не проводять, лише за особливими показаннями.

Якщо ви все ж таки вирішите сходити в жіночу консультацію, вам потрібно буде здати стандартні аналізи – загальний аналіз сечі та крові.

Лікар зробить усі необхідні вимірювання – висоту дна матки, розмір живота, вагу і кров’яний тиск. Прослухає серцебиття дитини.

Читайте також

Норми набору ваги при вагітності мами та вага плода: таблиці

Читати статтю

Fotolia

Харчування

Їжте 5-6 разів на день невеликими порціями, віддаючи перевагу продуктам з лужними властивостями, що позбавляють від печіння під ложечкою. Це сметана, сир, яйця некруто, парові омлети, відварне нежирне м’ясо, риба, птиця. Овочі відварюйте та розминайте в пюре з олією.

Не забувайте про рослинну клітковину, яка допоможе уникнути закрепу і як наслідок – геморою. Ідеально регулюють роботу кишківника сезонні фрукти, чорнослив, буряк, родзинки.

Читайте також

Зіркові мами, які не соромляться носити бікіні під час вагітності

Читати статтю

Догляд

Матка, що збільшується, починає тиснути на діафрагму і розсовувати внутрішні органи, але на 25-му тижні особливого дискомфорту мама ще не відчуває. Проте привчайте себе до правильного режиму, це дуже допоможе надалі.

• Відпочиваючи, спіть на боці, а не на спині.
• Спіть не менше 8-9 годин на добу, виділяйте час на обідній відпочинок, не перевтомлюйтеся, не нервуйте, якомога більше гуляйте на свіжому повітрі.
• Обмежте в меню солоне, гостре, солодке та борошняне.
• Контролюйте кількість рідини, що виділяється за день: скільки випили за добу, стільки ж повинні виділити плюс 200-300 мл на випаровування вологи з потом і диханням.

Животик продовжує інтенсивно рости, а м’язам шкіри в ділянці живота доводиться активно розтягуватися. Шкіру потрібно частіше зволожувати. Не забувай після душу користуватися спеціальним зволожувальним кремом або засобом для запобігання розтяжок.

Fotolia

Це важливо!

Багато майбутніх матусь у цей період вагітності можуть зіткнутися не тільки з проблемою закрепів, а й геморою. Так, через постійні проблеми з випорожненням, вени в прямій кишці починають інтенсивно розширюватися, з’являється біль або свербіж, які можуть супроводжуватися кровотечею з прямої кишки. Усі ці ознаки можуть свідчити про появу геморою, з яким потрібно починати боротися просто зараз, інакше ця недуга може дати про себе знати після пологів.

Отже, не засиджуйтеся довго на одному місці і намагайтеся спати на боці, щоб уникнути тиску на вени прямої кишки. Робіть собі сидячі теплі ванночки з ромашки і користуйтеся м’якшим туалетним папером. Не використовуйте без консультації лікаря жодних протигеморойних препаратів. Пийте більше рідини і готуйте собі легкі супчики на воді. А якщо ви помітили кров у випорожненнях – неодмінно розкажіть лікарю.

Якщо ви помітили, що на 25-му тижні відбулося різке збільшення ваги, особливо без зміни раціону, порадьтеся з лікарем – це може бути однією з ознак прееклампсії та прихованих набряків.

Читайте також

Доули України: список та контакти

Читати статтю

Виконуйте нескладні вправи, медитацію, аутотренінги. Вони додадуть сил і допоможуть правильно налаштуватися.
Якщо ви любите музику, стежте, щоб тексти пісень були позитивними, а не про нещасливе кохання. На останньому місяці вагітності непогано слухати класику і дитячі пісні, романси, мелодійні колискові.
Навчіться розслаблятися. Якщо ви відвідуєте заняття для вагітних, попросіть тренера показати вам вправи на розслаблення. Ця навичка допоможе знімати стрес, а під час пологів – повноцінно відпочивати між переймами.
Більше гуляйте. Ніщо так не піднімає настрій, як свіже повітря і розумна фізична активність майбутньої мами. Посміхайтеся частіше. Прислухайтеся до себе, налаштуйтеся на радісну зустріч. І у вас все вийде!

Must Do на 25 тижні вагітності

Купіть для крихітки ліжечко і пеленальний столик. Почніть облаштовувати дитячий куточок або кімнату.

Дивіться ВІДЕО:

Джерело: YouTube, автор: Юлія Колегова