15 тиждень вагітності

Ваша дитина ще зовсім крихітна, але щодня вона “працює” над диханням, смоктанням та ковтанням. Крім того, у його розпорядку дня – щоденні заняття аеробікою: махи ногами та руками, скручування пальців ніг та рук, переміщення тіла. Чи не відставайте! Вам також потрібна активність.

Shutterstock/Fotodom Ukraine

Зміст:

• Розвиток плода на 15 тижні вагітності
• Що відбувається в організмі майбутньої мами?
• Відчуття на 15 тижні
• Аналізи
• Що почитати
• Харчування
• Догляд
• Секс у другому триместрі вагітності
• Must Do на 15 тижні вагітності

Дитина

Розвиток плода на 15 тижні вагітності

У крихітки продовжують густіти брівки, рости волоссячко і почали функціонувати клітини, що відповідають за майбутній колір волосся.

Лануго, перше ультратонке, пухнасте волосся вашої дитини, тепер вкриває її спину, плечі, вуха і лоб. Це допомагає їй зберігати тепло тіла, але щойно вона набере достатню кількість жиру, лануго відпаде.

Вирази обличчя – це найостанніше досягнення вашої дитини – вона може хмуритися, косооко, гримасувати. Хоча все це ніяк не вказує на настрій малюка – він просто “пробує” лицьові м’язи.

Під шаром тоненької шкірки плода просвічуються кровоносні судини.

Ніжки малюка тепер стали довшими за ручки, сформувалися суглоби і тепер його рухи стали більш плавними.

Крихітці тепло і комфортно плавати в амніотичній рідині, температура якої завжди постійна і трохи вища за показник температури вашого тіла.

Маленький чоловічок уже реагує на світло, і якщо до животика піднести ліхтарик, то малюк почне кривитися і прикриватися долоньками від яскравого світла.

Що я там роблю

Я чую голоси. Мамо, пора починати розмовляти зі своєю дитинкою!

Читайте також

Вітаміни для вагітних: пити чи не пити?

Читати статтю

Мама

Починаючи з другого триместру, ваша дитина стає дедалі більшою і більшою, і, отже, з кожним тижнем ви набираєте вагу. До кінця вагітності ви маєте набрати плюс 10-12 кг. Це вага плаценти, дитини, навколоплідних вод, крові та лімфи. Щоб до кінця вагітності не набрати зайвих (жирних) кг і не бути схожою на колобка, стежте за своєю вагою. Щотижня ваші ваги повинні показувати надбавку 300-400 г, але не більше!

Що відбувається в організмі майбутньої мами?

Потемніння шкіри – найчастіше навколо ваших сосків, ареоли, пупка, пахв і внутрішніх стегон – ще один дивний симптом вагітності, якого торкається понад 90% мам. І якщо у вас темне волосся і світла шкіра, ви також більш схильні до стану, званого хлоазма (“маска вагітності”) – потемніння навколо очей, носа і щік. Така пігментація зазвичай зникає через кілька місяців після пологів. Що допомагає? Уникайте проводити час на сонці, і якщо ви виходите на вулицю, одягніть капелюх із широким краєм.

Відчуття на 15 тижні

• Болі в спині. Для профілактики болю в спині варто займатися гімнастикою для вагітних, звернути увагу на йогу та інші розслаблювальні практики, приймати теплі ванни з травами та оліями, достатню кількість часу на день відпочивати, спати на зручному, ліпше ортопедичному матраці та подушці.
• Печія та розлад шлунка. Тепер, коли ви голодні, ви можете виявити, що вживання великої кількості їжі за один сеанс може призвести до печії або розладу шлунка. Їжте часто і потроху, щоб не перевантажувати вашу травну систему.
• Періодичні головні болі. Головний біль під час вагітності може бути спричинений гормонами, втомою, стресом. Щоб зменшити біль, прикладіть прохолодний компрес на лоб або на шию і відпочиньте в темній тихій кімнаті.
• Слабкість або запаморочення. Можна прилягти, а можна встати на коліна і нахилити голову вперед, наче ви зав’язуєте шнурки на взутті. Це допоможе вам уникнути непритомності.
• Варикозні вени. Частіше лежіть із піднятими догори ногами, це допомагає підтримувати циркуляцію крові та знижує тиск на вени.
• “Вагітність мозку” – так називають стан неуважності, який, здається, переслідує вас у другому триместрі. Ви не пам’ятаєте, де ви залишили свій гаманець або коли запланована наступна зустріч із лікарем? Це минеться. А поки спробуйте завести органайзер.

.

Буває, що на УЗД лікарі проглядають відхилення в розвитку: наприклад, у дитини збільшений сечовий міхур, нирки збільшені вище норми. Під час повторного УЗД у 20 тижнів діагноз може не підтвердитися. Варто врахувати таке: патологія внутрішніх органів у дитини може виникати як наслідок бактеріальної або вірусної інфекції, перенесеної мамою під час вагітності, або недолікованої до вагітності. Тому в разі ГРВІ, ГРЗ, ангіни потрібно посидіти і долікуватися вдома. У жодному разі не біжіть на роботу, якщо лікар прописав вам домашній догляд і лікування. Недолікована застуда може обернутися загрозою викидня або внутрішньоутробною хворобою дитини.

Саме тому також лікарі рекомендують жінкам заздалегідь планувати зачаття, проходити всі обстеження, щоб за необхідності пройти повний курс лікування до вагітності.

Також існує ймовірність діагностичної помилки, заздалегідь не накручуйте себе, проведіть альтернативне УЗД. Помилка може бути через неправильне вимірювання, або недостатній досвід у цій діагностиці у лікаря УЗД. Повторіть УЗД. У випадках, коли патологія підтверджується, дитині протягом 1-2 місяців після народження проводять необхідне оперативне втручання.

Аналізи

Між 15 і 18 тижнями вагітності майбутній мамі слід зробити другий генетичний скринінг, так званий потрійний тест. Цей аналіз визначить вміст у сироватці крові трьох гормонів:

• альфа-фетопротеїнів (АФП),
• хоріонічного гонадотропіну (ХГЛ),
• вільного естріолу (Е3).

Вміст рівня цих гормонів у крові дасть змогу визначити речовини, що можуть спровокувати вроджені дефекти та генетичні відхилення у плода. Однак, на результати цього тесту не варто покладатися зі стовідсотковою точністю. І навіть отримавши поганий аналіз, на який вкаже або дуже високий, або занижений рівень АФП у крові, слід зробити контрольне обстеження. Тільки амніоцентнез (пункція з черевної порожнини для забору навколоплідних вод) та ультразвукове дослідження допоможуть встановити остаточний діагноз. Тож, не варто заздалегідь турбуватися, адже більшість майбутніх матусь виношують абсолютно здорових діток, і з вашим малюком також все буде добре.

Усі тести поділяються на скринінг першого триместру, який проводять до 14 тижнів вагітності, і скринінг другого триместру, який проводять на 15-18 тижні. Часто визначення специфічних маркерів може проводитися і в навколоплідних водах на більш пізніх термінах вагітності. Деякі установи використовують комбінацію скринінгів першого та другого триместрів.

Читайте також

Чи можна вагітною їсти інжир

Читати статтю

Харчування

Зараз ви їсте за двох. Малюкові дуже потрібні вітаміни та мікроелементи – насамперед вітамін С, магній і фолієва кислота, яка міститься в зелених частинах рослин і відповідає за нормальний розвиток мозку. Потреба в них зростає у 2-3 рази! Тож салати з капусти, моркви та інших овочів мають щодня з’являтися на вашому столі.

Догляд

Якщо ваші ясна почервоніли або опухли, або ж під час чищення зубів ви відчуваєте болючість, а на щітці залишається кров, можливо, у вас гінгівіт або періодонтит. Це небажано, оскільки дослідження показали зв’язок між періодонтитом, передчасними пологами і прееклампсією.

Що допоможе:

1. Щоденна гігієна порожнини рота
2. М’яка зубна щітка
3. Похід до стоматолога і виконання всіх його рекомендацій.

Це важливо!

На цьому терміні у вас може виникнути відчуття закладеності носа, свербіння в носі. Якщо в іншому – все добре, не лякайтеся і не панікуйте. Ці симптоми, що нагадують застуду або алергію, пояснюються гормональними змінами в організмі жінки.

Також з 15 тижня у вас може стрибати тиск. Допоможуть вечірні прогулянки на свіжому повітрі.

Джерело: GettyImages

Секс у другому триместрі вагітності

На цьому терміні багато майбутніх мам відчувають прилив нових сил і сексуальної енергії. Деякі жінки відчувають посилення лібідо через гормональні зміни, а збільшення кровотоку може також викликати збудження і поліпшити оргазми. Тому, якщо ваш лікар не порадив вам протистояти цьому, займайтеся сексом із перевіреним партнером – це абсолютно безпечно для вашої майбутньої дитини. Тільки не перестарайтеся з активністю, краще практикуйте ніжний і оптимально ритмічний секс. І головне – отримуйте задоволення від близькості!

Читайте також

Секс під час вагітності: все, що ви хотіли знати, але соромилися запитати

Читати статтю

Питання, яке цікавить вагітну жінку на 15 тижні вагітності:

Коли я вперше відчую ворушіння дитини?

Ймовірно, ви відчуєте перші ворушіння десь між 16 і 22 тижнями, хоча малюк почав рухатися вже на 7 або 8 тижні. (Можливо, ви навіть бачили це на минулому УЗД.) Багатодітні мами можуть помітити перші тонкі удари та ворушіння раніше. Це пов’язано з тим, що жінка, яка вже була вагітна, може легше відрізнити рухи своєї дитини від інших ознак, таких як гази, наприклад.

Must Do на 15 тижні вагітності

Якщо ви в повному порядку і почуваєтеся дуже бадьоро – починайте займатися спеціальною гімнастикою, запишіться на йогу або аквааеробіку для вагітних. Майбутнім мамам не протипоказано багато видів спорту. Тільки пам’ятайте, фізичне навантаження на тіло має бути помірним і в жодному разі не стомлюючим для теперішнього стану.