14 тиждень вагітності

Зміст:

Дитина

Розвиток плода на 14 тижні вагітності

Крихітне личко продовжує розвиватися. Оченята ще прикриті повіками, але вже менш широко розставлені, з’явилися щічки, зачатки брів і перенісся. Маленькі нирки вже здатні виробляти сечу, потихеньку починає функціонувати щитоподібна залоза.

Розвиваються і статеві органи малюка: у хлопчиків з’являється простата, а яєчники у дівчаток починають опускатися в тазостегнову частину.

Шкіра малятка вкрита тоненьким пушком або так званим лануго. Однак чекати залишилося не довго. Адже зовсім скоро ви відчуєте найперші тріпотіння свого рідного чоловічка.

Слух малюка розвинений досить добре – саме час почати розмовляти з крихіткою. Тільки майте на увазі: від гучних і різких звуків крихітці неспокійно, її серцебиття збільшується.

Що я там роблю

Треную свої м’язи: активно рухаюся, згинаю і розгинаю ручки і ніжки.

Мама

Ви пройшли вже третину шляху, вступивши на поріг другого і найлегшого триместру. Ваша вагітність 14 тижнів, її з кожним днем стає важче приховувати. Якщо ви ще не повідомили про свій стан начальству, то поспішіть це зробити. Можливо, що воно піде вам на зустріч: перегляне умови роботи і знизить навантаження.

Що відбувається в організмі майбутньої мами?

• На цьому терміні у майбутньої мами можуть з’явитися на шкірі коричневі пігментні плями і прищики. Це явище ще називають хлоазамою або “маскою вагітності”, і найчастіше пігментні плямочки проявляються в ділянці щік, носа або навколо очей. Ви також можете помітити на своєму тілі темну лінію, яка тягнеться від пупка вниз. Не хвилюйтеся, пігментація після пологів обов’язково зникне, адже в усьому виною ті ж гормони вагітності. А поки намагайтеся користуватися натуральною і гіпоалергенною косметикою, яка не містить штучних компонентів. Зверніть увагу на спеціальну косметику із серії “Для майбутніх мам”. Вона найбільш безпечна і щадна для вас. Також, намагайтеся не перебувати під відкритим сонцем, оскільки пігментація може посилитися.
• Ваші соски стали більш грубуватими, а груди продовжують рости. Але вони вже не такі чутливі і болючі, як у першому триместрі.
• Матка трохи піднімається вгору, а значить, її тиск на сечовий міхур зменшується (часті сечовипускання поки що залишаються позаду, вони повернуться вже в третьому триместрі).

Відчуття на 14 тижні

• Тягнучий гострий або тупий біль внизу живота, особливо в положенні стоячи або після довгої ходьби. Це пов’язано з тим, що плід почав активно рости, і зв’язки, які утримують матку, розтягуються, що і завдає вам дискомфорту. Як собі допомогти? Відпочиньте в зручному положенні (сидячи або лежачи), при цьому піднявши ноги вгору.
• Зменшення втоми. Ймовірно, зараз ви відчуваєте прилив енергії.
• Кінець нудоти і блювоти. Якщо у вас, як і в більшості, перший триместр супроводжувався нудотою, то у нас гарна новина. У другому триместрі ви почуватиметеся чудово!
• Збільшення апетиту. Тепер, коли нудота минула, апетит до вас повернеться з подвійною силою. Не об’їдайтеся. Їжте потроху, але часто. Робіть усе можливе, щоб їсти регулярно і тільки здорову їжу. Правильне харчування стабілізує рівень цукру в крові та дає енергію.
• Варикозні вени. Ці великі, опухлі кровоносні судини, які часто з’являються на ногах вагітних, спричинені додатковим об’ємом крові, який ви виробляєте, щоб забезпечити вашу майбутню дитину киснем і поживними речовинами. Хоча ви не можете повністю запобігти варикозному розширенню вен (це спадкове), ви можете звести до мінімуму прояви варикозу: частіше гуляйте протягом дня, щоб зберегти циркуляцію крові.
• Закладений ніс. У всьому знову винні гормони. Високий рівень естрогену і прогестерону збільшує приплив крові до слизових оболонок в організмі (включно з носовими пазухами), що призводить до їхнього набрякання і розм’якшення. Використовуйте зволожувач із теплим повітрям, поки ви спите, щоб полегшити дихання.

Аналізи

На 14 тижні вагітності немає спеціальних необхідних аналізів, проте якщо у вас виникають якісь проблеми з перебігом вагітності, можуть призначити пройти УЗД. Однак, якщо ви тільки зараз наважилися стати на облік у жіночій консультації, то потрібно буде здати стандартний для першого візиту набір аналізів:

• Загальний клінічний аналіз крові
• Загальний аналіз сечі
• Визначення групи крові та резус-фактора
• Коагулограма – аналіз на згортання крові
• Бактеріоскопічне обстеження мазків піхви, уретри, цервікального каналу
• Аналіз крові на ВІЛ, гепатит В (HbSAg), гепатит С (HCV) і сифіліс (RW)

Читайте також

Правильне меню для майбутньої мами: корисні поради дієтологів

Читати статтю

[offers_carousel id=218466]

Харчування

Продовжуйте вести здоровий спосіб життя і правильно харчуватися. Включіть у своє меню ківі, морепродукти, морську капусту, хурму. Також, їжте продукти, збагачені кальцієм – м’ясо, яйця, молоко, твердий сир, сир і кисломолочні продукти.

На цих термінах вагітності намагайтеся, щоб на вашому столі були присутні продукти, що містять йод і кальцій, оскільки у крихітки зараз активно формується кісткова система і щитовидна залоза.

Читайте також

Напої для вагітної – скільки і що пити у спеку?

Читати статтю

Догляд

Другий триместр – час відновлення сил і енергії. Легке і помірне фізичне навантаження, якщо ваш лікар схвалює, допоможе вам і вашому малюку. Воно підвищує циркуляцію крові та лімфи, а значить малюк отримує кисень у достатній кількості.Крім того, правильно підібрана 30-хвилинна фізична активність допомагає в разі варикозного розширення вен, болю в спині, здуттяживота і набряків.

.

Під час вагітності ви можете зіткнутися з таким явищем, як гіперпігментація. Перебудова гормонального фону, підвищене вироблення естрогенів і прогестерону, а також мелатоніну або нестача фолієвої кислоти можуть викликати появу пігментних плям на обличчі, на грудях і на животі. Як правило, все це минає протягом кількох місяців після вагітності. Проте не забувайте наносити на обличчя креми з УФ-фільтрами, користуйтеся спеціальними оліями для тіла, які допомагають боротися з пігментацією.

Це важливо!

Прозорі та без запаху виділення з піхви під час вагітності – це, скоріше, норма. Але, якщо ж змінилася консистенція або колір, виник свербіж або печіння – це може свідчити про появу інфекції або розвиток молочниці (кандидозу).

Також звертайте увагу і на появу кров’янистих виділень, особливо якщо вони супроводжуються болем внизу живота.

Читайте також

Кавун, диня, виноград, персики: що можна вагітним?

Читати статтю

Питання, яке цікавить вагітну жінку на 14 тижні вагітності:

Другий триместр означає, що загроза викидня позаду?

На жаль, до 30% вагітностей закінчуються викиднем. Але більшість із них відбувається в перші 8 тижнів вагітності, а близько 95% – у першому триместрі. Отже, щойно ви досягнете 14 тижнів, ризик викидня різко падає. Крім того, ви ж, напевно, вже робили УЗД, але якому лікарка вам повинна була підтвердити, що ваш плід відповідає розміру і має серцебиття.

Зараз так багато цікавих методик творчого розвитку вагітних! До речі, багато з них – це насправді добре забуте старе. Спів, малювання, вишивання в колі подруг, робота з глиною, шиття приданого – це те, чим займалися наші бабусі та прабабусі. Чудово, що ці традиції відроджуються і допомагають сучасним мамам зануритися в плавний, повільний, глибокий світ очікування малюка. Знайдіть те, що цікаво саме вам, приміром, хорові заняття, запишіться на класи арт-терапії – там вам буде легше зрозуміти й прийняти нову себе та стати щасливою, мудрою та люблячою мамою.

Must Do на 14 тижні вагітності

Животик уже видно! Можливо, час влаштувати першу фотосесію? Знайдіть професіонала, підберіть пару вбрань, виберіть сюжет. Фото вашого животика стануть прекрасним нагадуванням про чарівні місяці очікування крихітки.

Що відбувається всередині вас на 14 тижні вагітності, дивіться ВІДЕО:

Джерело: YouTube, автор Календар вагітності