Блины для детей и кормящих мам: нормы и запреты

Блины (фото: Fotolia)

Масленица предлагает самые разные блины, повышая наш аппетит. Но разрешено ли включать блины в питание детей? Можно ли приготовить блины для кормящих мам? Об этом есть мнение у специалистов.

Делясь собственным опытом, многие мамы признаются, что готовят блины для детей на молоке и на воде, начиная с 1,5-2 лет. Но педиатры рекомендуют вводить это лакомство только с 2,5-3 лет. Это же касается и оладий.

Специалисты убеждены, что это достаточно тяжелое для желудка блюдо. Кроме того, врачи настаивают на включении блинов в меню не чаще одного раза в неделю. Также нужно отметить, что блины на молоке – это более жирный продукт.

Кормящей маме придется с осторожностью оценить блины для своего меню. Как и детям, врачи рекомендуют обратить внимание на рецепты блинов на основе тыквы, кабачков или молотых овсяных хлопьев. Дрожжевые блины, блины на жирном молоке не должны появляться на столе кормящих мам и маленьких детей. Жарить блины лучше на тефлоновой сковороде без использования жиров.

Если у ребенка или у кормящий мамы диагностирован хронический гастрит, блины входят в запрещенные продукты.

Чтобы Масленица для детей не обернулась проблемами, диетологи и врачи просят обращать особое внимание на начинки блинов, избегая включения в них аллергенных продуктов и чрезмерного злоупотребления сладким (сахар лучше не добавлять вовсе). И не стоит даже для выпечки блинов использовать несвежее молоко.

А как ты считаешь, когда и нужно ли включать блины в питание детей и меню кормящих мам? Поделись мнением в комментарии.