4 неделя беременности

Узнав о беременности, женщине нужно приложить массу усилий для того, чтобы перебороть свой эгоизм, свои различные желания и постоянно думать о том, что вы живете уже не только для себя одной, но и для своего малыша. И ребеночек, рост которого — всего ничего, все чувствует и переживает вместе с вами.

Fotolia

Ребенок

Представьте себе, что ваш малыш сейчас размером с зернышко длинной  до 1 мм, состоящее из трех зародышевых листков, каждый из которых имеет разные типы клеток и отвечает за дальнейшее развитие разных органов и систем. Эти лепестки в дальнейшем превратятся в жизненно важные органы. В этот период врачи именуют будущего кроху эмбрионом, а к концу этой недели у него начнет формироваться головка и хребет.

Что я там делаю

У меня формируются зачатки головного и спинного мозга, органов эндокринной системы (поджелудочная, щитовидная), органов дыхательной системы.

Развитие плода на 4 неделе беременности

На 4-й неделе беременности у будущего ребенка формируются и внешние, так называемые внезародышевые органы, которые обеспечат его рост и развитие:

1. Хорион. Постепенно превратится в плаценту, которая отделит плод от маминого организма, защитит от многих опасных влияний, будет отвечать за выработку прогестерона, который до сих пор производило желтое тело и еще множество функций.
2. Амнион. Преобразуется в околоплодный пузырь
3. Желточный мешок. Необходим в первые 7-8 недель беременности для кроветворения эмбриона.

Читайте также

Начало беременности: советы гинеколога

Читать статью

Мама

Что происходит в организме

Уже к концу третьей недели плодное яйцо достигает цели и оказывается в матке, где и будет происходить развитие будущего малыша. Теперь его задача – имплантация в слизистую оболочку матки, однако это происходит не сразу. В течение 2-3 дней эмбрион находится в «подвешенном состоянии», при этом выделяет специфические вещества, подавляющие мамин иммунитет, чтобы предотвратить атаку лейкоцитов, ведь он воспримется как чужеродное тело, оказавшееся в организме женщины.

Процесс имплантации длится около 14 дней и это время, начиная с 4-й недели, вероятность потерять беременность (о которой, впрочем, вы могли еще и не знать) повышена. Строго говоря, до окончания процесса имплантации, который приходится 6-7 неделю, диагноз «беременность» врачи не ставят. Причины неудачной имплантации могут быть самые разные – от генетически нежизнеспособного эмбриона до нарушений маминого поведения. Так к факторам риска относят:

• Алкоголь
• Курение
• Инфекционные заболевания
• Некоторые лекарства, в частности – противовоспалительные препараты
• Чрезмерная физическая нагрузка
• Сильный стресс у мамы

Бластоцист (так называют эмбрион до имплантации), при помощи ворсинок хориона начинает активную выработку гормона ХГЧ – хорионический гонадотропин человека, необходимый для имплантации в слизистую матки. Именно наличие ХГЧ в моче и крови считают первыми признаками беременности, хотя на 4-й неделе его уровень еще слишком мал и бытовой тест на беременность его вряд ли покажет. Так что, не спешите с проверкой, вы еще все успеете.

Источник: GettyImages

Четвертая неделя беременности ощущения

На столь малом сроке беременность еще практически не ощущается, то что могут чувствовать большинство женщин, очень похоже на признаки приближающихся месячных:

• легкое нагрубание груди,
• слабая тянущая боль внизу живота,
• обострение обоняния и вкусовых предпочтений
• учащенное мочеиспускание
• скудные мажущие выделения

Однако, некоторые мамочки утверждают, что еще до наступления даты предполагаемой менструации уже ощущали, что внутри развивается новая жизнь. Если у вас такого чувства нет – не расстраивайтесь, ведь проверить, насколько правдивы эти рассказы нет никакой возможности.

Александр Кобаса

Акушер-гинеколог, перинатальный психолог, ведущий специализированных тематических курсов по подготовке к родам. 

Произошло что-то неприятное? Постарайтесь успокоиться сами, а потом объясните крохе в животике, что ничего страшного не случилось, все благополучно, в жизни мамы нет сейчас никого главнее малыша. И тогда он запомнит на гормональном уровне, что в жизни есть взлеты и падения, которые всегда можно преодолеть и с улыбкой идти дальше. Вам в помощь — техники релаксации: медитация, визуализация, расслабление под звуки природы, йога и плавание для беременных. Овладеть ими можно и самостоятельно, и в специальных группах.

Поскольку 4-я акушерская неделя беременности примерно 2-я эмбриональная, то есть фактически, от момента зачатии прошло чуть больше 10 дней, то именно сейчас наступает прогнозируемое время начала менструации, пока ни о какой задержке речь не идет. Случается так, что имплантационные выделения женщина принимает за скудные месячные, хотя на самом деле, новая жизнь уже старается укрепиться в матке.

Сергей Бакшеев

Акушер-гинеколог-репродуктолог, кандидат медицинских наук, «Кабинет доктора Бакшеева», г. Вишневое

В целом, гигиенические процедуры во время беременности не отличаются от обычных, но есть некоторые особенности. За счет гормональной перестройки организма, усиления кровообращения в малом тазу и отека слизистых, у беременных обычно увеличивается количество вагинальных выделений. Для интимной гигиены необходимо применять специальные гели по рекомендации вашего гинеколога, лучше всего антибактериальные. Во время беременности рН во влагалище смещается в более кислую сторону, поэтому некоторые считают, что использование гелей с молочной кислотой может спровоцировать «молочницу». Это совсем не так. Грибки плохо выживают в кислой среде. А использование антибактериальных гелей является профилактикой бактериального вагиноза. Также во время беременности может усилиться потоотделение. Душ следует принимать 2 раза в день. Если у вас чувствительная кожа, используйте гипоаллергенные средства. Ванна с морской солью или пеной — хороший способ релаксации после тяжелого дня. Но вода не должна быть горячей, оптимально — чуть выше температуры тела. Гипертермия опасна для плода, на ранних сроках может привести к выкидышу. Именно поэтому перед посещением бани и сауны нужно проконсультироваться с гинекологом, нет ли у вас противопоказаний. Кремы и масла от растяжек можно применять ежедневно, для этих целей подойдет даже обычное оливковое масло. Массаж шейной-воротниковой зоны тоже не противопоказан во время беременности. Рекомендую поменять контрастный душ для ног. А после душа хорошо полежать, подняв ноги, хотя бы 10 минут. Это усиливает кровообращение, помогает бороться с отеками и является профилактикой варикоза.

Анализы

На столь незначительном сроке беременности никакие анализы не показаны, как и другие исследования – например, попытки диагностировать беременность при помощи анализа крови или УЗИ. Так ультразвуковое исследование при помощи внутривагинального датчика, скорее всего, покажет наличие растущего желтого тела, однако современные медики склоняются к тому, что такое обследование на раннем сроке небезопасно для развивающегося эмбриона. Так стоит ли рисковать?

Бытовой тест на беременность может сбить вас с толку – едва различимая вторая полоска или полное ее отсутствие может означать, что в моче еще недостаточно ХГЧ для достоверного результата.

[offers_carousel id=218466]

Питание

На четвертой неделе беременности вы можете еще и не ощутить никаких перемен, но иногда к этому сроку уже слегка изменяется обоняние и реакция на запахи, особенно резкие, становится непредсказуемой. Так организм сигнализирует о том что пора внимательнее отнестись к рациону.

1. К 4-й неделе, если вы этого не сделали до сих пор, стоит отказаться от потенциально опасных продуктов – содержащих большое количество консервантов, синтетических красителей, копченостей неизвестного происхождения.
2. Будьте осторожны с молодыми овощами и фруктами, в них может быть повышенное содержание нитратов, а вам это вовсе ни к чему.
3. Питание должно наконец стать полноценным и сбалансированным – это означает, что ежедневно в меню будущей мамы на 4 неделе беременности должны быть свежие фрукты и овощи, нежирное мясо кисломолочные продукты.
4. И обязательно пить, как рекомендуют сейчас доктора, не меньше 2 литров жидкости в день. При этом, кроме бульонов, соков, компотов, обязательно 1-2 стакана чистой воды без добавок.

Источник: GettyImages

На 4 неделе беременности важно увеличить количество витамина В9. Многолетними исследованиями доказано – именно фолиевая кислота в количестве около 400 мг. В сутки способна почти гарантировано предотвратить риск развития у плода патологии нервной трубки. А учитывая, что ей еще нужно накопиться в крови, позаботиться о поступлении фолиевой кислоты уже пора.

Скорее всего, когда вы отправитесь к врачу, вам выпишут фолиевую кислоту в капсулах, а пока стоит добавить побольше продуктов ее содержащих. Больше всего фолиевой кислоты содержат:

• Листовая зелень: салат, шпинат, брокколи
• пряные травы — мята, базилик, тимьян, шалфей, петрушка
• Пророщенная пшеница
• Свекла
• Гречка, овсянка
• Бананы
• Цитрусовые, особенно грейпфрут
• Финики
• Есть фолиевая кислота в молоке, твороге и сыре
• В различных видах мяса, в молоке и кисломолочных продуктах, а так же в рыбе.

Но помните, витамин В9 распадается при длительном хранении и термической обработке, потому постарайтесь есть побольше сырых салатов.

Читайте также

Перепады настроения при беременности: как укротить эмоции?

Читать статью

Источник: GettyImages

Уход

Здоровый образ жизни и правильное питание являются залогом благополучного течения беременности. Потому, узнав долгожданную новость о предстоящем материнстве, распрощайтесь, прежде всего, со своими вредными привычками.

Прежде всего откажитесь от курения, более того, но этого может быть недостаточно. Пассивное курение не менее губительно для будущего малыша, потому, если у вас дома кто-то курить и не может или не хочет отказаться, даже на время, от вредной привычки, пусть, по крайней мере, выходит на улицу – курение на балконе не спасает от проникновения вредоносного дыма к комнату.

Откажитесь от алкоголя. Любого. Даже пива и слабоалкогольных суррогатов. Действие алкоголя на развивающийся плод может быть непредсказуемым, особенно в начале беременности, когда формируются основные органы ребенка.

Постарайтесь избегать стрессов, насколько это возможно, особенно на 4-й неделе, когда в матке начинается сложный и тонкий процесс имплантации плодного яйца. Гормоны стресса могут спровоцировать цепную реакцию и спровоцировать выкидыш.

Больше свежего воздуха, активного движения, но меньше чрезмерных нагрузок – на 4 неделе поднимать тяжелые сумки или качать пресс не стоит.

Это важно!

Строгой диета и высокие физические нагрузки на четвертой неделе беременности могут спровоцировать срыв беременности. Особенно если у вас нестабильное эмоциональное состояние: частое недомагание и резкие перепады настроения. Будьте внимательны к себе.

Сейчас вам можно принимать далеко не все лекарства, и, кстати, это относится к лекарственным травам, всевозможным народным методам лечения и ароматерапии. Чтобы узнать, что можно, а что нет, стоит проконсультироваться с доктором..

Must Do на четвертой неделе беременности

Настраивайтесь на прекрасный, непростой и счастливый период беременности, но не спешите делать тест. Если все же невтерпеж, а тест на беременность не показал долгожданную вторую полоску, не отчаивайтесь, возможно, просто еще нет достаточного для него количества ХГЧ в моче. Сейчас для вас особенно важен покой, правильное питание и свежий воздух.

Все о первых признаках беременности из первых уст, смотрите ВИДЕО:

Джерело: YouTube, автор: 40weeksUA