06.07.2016 |
6 мин. чтения28 неделя беременности
Начался долгожданный декретный отпуск! Теперь вы сможете себе позволить попозже вставать и подольше отдыхать. А главное — никакого стресса!
Размер малыша с свеклу
Рост 35,5 см., вес 900 г
Источник: GettyImages
Содержание:
Ребенок
Кожа малыша становиться телесного цвета, а костная ткань становиться все прочнее. Развивается эндокринная система, гипофиз начинает активно вырабатывать гормон роста, а масса головного мозга продолжает увеличиваться. Сенсорные органы малыша теперь полностью развиты: он хорошо слышит и видит, окончательно сформировались и вкусовые рецепторы. Поэтому, если вы побалуете себя кусочком шоколада, малыш обязательно отблагодарит тебя за такое лакомство активным шевелением.
Что я там делаю
Общаюсь с мамой посредством движений.
Что происходит с ребенком
28-я акушерская неделя соответствует примерно 26-й эмбриональной, таким образом, перинатальный возраст ребенка 26 недель или 7 полных месяцев. Это уже не просто плод, а самый настоящий ребенок, который видит, слышит, чувствует боль и различает вкусы.
Вкусовые предпочтения ребенка начинают формироваться именно с 28-й недели – то, что сейчас с удовольствием ест мама, скорее всего, будет по вкусу малышу после рождения.
- Головной мозг ребенка уже становится похож на мозг человека – на поверхности коры головного мозга появляются характерные извилины и бороздки. Считается, что уже с 28-й недели ребенок начинает различать, на каком языке разговаривают родители.
- Шевеления малыша приобретают явно осмысленный характер – кроха реагирует толчками на излишнюю мамину активность, стресс мамы, а при поглаживании живота и тихом разговоре с ним успокаивается и затихает.
- На веках появились реснички, и малыш учится моргать – раньше ему мешала зрачковая мембрана.
- Продолжают активно развиваться все без исключения органы, а скелет уже практически сформирован, но кости пока мягкие и будут расти еще долго – до 18-20 лет у девочек и до 21-25 у мальчиков. Уже сейчас гипофиз во всю производит соматотропин – гормон роста.
- На головке появляются первые волосик, причем уже начинается их пигментация.
Источник: GettyImages
Мама
Матка настолько высоко поднялась вверх, что находится сейчас примерно посредине между пупком и грудью. Возможно, у вас появилась одышка, головокружение или усилились боли в спине. Ведь малыш активно растет и вместе с тем нагрузка на материнский организм с каждым днем усиливается.
Также, на этом сроке у будущих мам может повыситься артериальное давление, потому следует быть предельно заботливой по отношению к себе и по мере возможности избегать сильных нагрузок. Командировки, работа внеурочное время, перелеты следует отложить. Помните, что стрессовые ситуации вам сейчас ни к чему.
С 28-й недели посещать врача вы будете чаще, примерно два раза в месяц, сдавать анализы и проходить необходимые измерения.
Сергей Бакшеев
Акушер-гинеколог-репродуктолог, кандидат медицинских наук, «Кабинет доктора Бакшеева», г. Вишневое
Случается, что у беременной женщины на половине срока беременности обнаруживается кандидоз или молочница. Это воспалительное заболевание влагалища, которое вызывается дрожжеподобными грибками albicans. Более 70% женщин сталкивались с этим неприятным заболеванием. У 5 % пациенток молочница приобретает рецидивирующую форму (случается чаще, чем 4 раза в год). Характерный признак кандидоза — творожистые выделения, зуд, боль при мочеиспускании и половом акте. Кандидоз у беременных может быть спровоцирован банальным ослаблением иммунитета в стрессовых ситуациях, когда женщина недосыпает, недоедает, слишком много тренируется, худеет. Поэтому обязательно давайте себе отдых, сбалансированно питайтесь и высыпайтесь. Тщательно подходите к выбору мыла, которым вы пользуетесь в интимной гигиене. Современные так называемые антисептические средства действительно убивают все бактерии. Но вместе с болезнетворными бактериями они убивают и здоровую микрофлору. Используйте мягкие, щадящие средства для интимной гигиены, которые не нарушают баланс влагалища. Например, детское мыло. Некоторые продукты могут провоцировать кандидоз. Чаще всего молочницу обостряет сладкое, дрожжевые продукты, алкоголь. Уменьшите употребление этих продуктов или совсем исключите из рациона. Многие женщины используют сегодня такие достижения цивилизации, как всевозможные гели и кремы для интимной гигиены, прокладки, но самое опасное в этом списке, конечно, тампоны! Тампоны очень вредны для женского здоровья, они провоцируют развитие инфекций. Конечно, бывают ситуации, когда женщине удобно воспользоваться тампоном. Но помните, это не касается беременных, причем небеременными тампон должен использоваться не более, чем 1-2 часа. Иначе вы подвергаете свое здоровье риску.
Лечить кандидоз нужно комплексно. Здесь важна нормализация образа жизни, правильная гигиена, питание. Эффективна местная вагинальная терапия, таблетированные препараты. Однако и после исчезновения симптомов необходимо продолжать лечение в течение минимум 6 месяцев, принимая антикандидозный препарат в первый день менструального цикла. Помните, что молочницей болеют не только женщины. Мужчины также могут страдать кандидозом. Поэтому в случае обнаружения у себя симптомов молочницы обязательно поговорите с половым партнером. Жжение, зуд, покраснение, пузырьковые высыпания в интимной области могут свидетельствовать о наличии заболевания. Тогда необходимо лечение обоих партнеров. Многие дети рождаются с кандидозом, которым они во время родов заражаются от матери. Стоматит новорожденных чаще всего является проявлением этого самого кандидоза. Поэтому я настоятельно рекомендую женщинам избавляться от этого заболевания еще на этапе планирования беременности. Если же заболела будущая мамочка, нужно обязательно проконсультироваться с врачом, он обязательно подберет оптимальный вариант в вашем случае. Попробуйте исключить вредные продукты и проспринцеваться ромашкой. Высыпайтесь, носите только качественное нижнее белье!
Анализы
На 28- неделе будет назначен очередной анализ на титр антител, если у вас отрицательный резус крови, а у отца вашего малыша – положительный. Медики научились предотвращать резус-конфликт, который может развиться, если малыш унаследовал папину резус-положительную кровь.
По результатам анализа, если титр не превышает норму, уже на 28-й неделе вводят первая инъекция иммуноглобулина. Принцип действия вакцины заключается том, что введенные антитела справляются с эритроцитами ребенка, которые оказались в маминой крови, но при этом не атакуют плод и препятствуют выработке организмом собственных антител.
Как и в предыдущие визиты доктор измеряет размер живота, высоту дна матки, вес мамы и давление. Кстати, давление на 28-й неделе может быть повышенным, но с лекарствами нужно быть крайне осторожной и ничего не принимать без консультации с врачом.
Обязательно прослушает доктор, как бьется сердечко ребенка
Если не сдавали на прошлой неделе, будут назначены:
- общий анализ крови и мочи, чтобы определить уровень гемоглобина крови и наличие белка
- анализ крови на сахар поможет не пропустить диабет беременных, при котором придется пересмотреть рацион.
[offers_carousel id=218466]
Источник: GettyImages
Питание
Сейчас очень важно следить за своим весом. Кондитерские изделия, изделия из муки высшего сорта, шоколад, конфеты, белый рис и картофель — не содержат полезных веществ, необходимых вам на этом сроке, но зато чрезвычайно калорийны.
Из-за большого количества прогестерона кишечник работает не так активно, запоры становятся проблемой, которая может перерасти в еще большую неприятность – геморрой. Не забывайте, что свежие фрукты и овощи должны быть на вашем столе ежедневно – это основной источник клетчатки.
Анна Бойко
детский диетолог-нутрициолог, член Ассоциации педиатров, гастроэнтерологов, нутрициологов Украины, автор и ведущая онлайн Клуба Здоровых Привычек для мам, автор проекта «Растим детей здоровыми», hannaboyko.com, FB: kidsdietolog
Жизнь беременных женщин окутана сплошными домыслами и том, что и как им нужно делать, чтобы их детки родились здоровыми. Далеко не всегда эти домыслы отвечают реальным потребностям и даже бывают очень вредны. Особенно важно избавиться от предрассудков, которые касаются рациона беременной женщины. ВОЗ, ЮНИСЕФ, ААП, министерство здравоохранения разных стран рассматривают ограничивающую диету как голод (дефицит) по определенным пищевым веществам и настаивают на необходимости безопасного, полноценного, сбалансированного питания для беременных матерей. Согласно результатам исследований, питание матери практически не отображается на здоровье и самочувствии детей. Реальной необходимости ограничивать рацион беременной мамы не существует. Поэтому питание беременной женщины должно быть полноценным и сбалансированным. В большинстве случаев обычное разнообразное питание средней семьи (без ограничений, диет) как раз содержит необходимое количество всех нужных питательных веществ.
Сейчас вам и малышу необходимо большое количество кальция, который содержится во многих продуктах, но больше всего в твердом сыре, твороге, всех кисломолочных продуктах и кунжутных зернышках.
Даже если вас беспокоят отеки, не стоит уменьшать количество жидкости – от отеков это не поможет, а кишечнику работать будет еще сложнее.
Уход
Если до этого вы еще не занимались фитнесом для беременных, пора начать: нужно готовить мышцы и связки к родам! Программы для будущих мамочек есть во многих спортивных клубах. Отдайте предпочтение плаванию и йоге с упором на дыхательную гимнастику.
Не забывайте регулярно наносить на кожу живота и груди крем от растяжек – если стрии появятся, избавиться от них будет практически невозможно. Значит, наша задача приложить максимум усилий, чтобы растяжки не допустить.
Это важно!
В этот период беременности некоторые будущие мамы могут ощущать схваткоподобное напряжение в нижней части живота. Это так называемые схватки Брэкстона-Хикса, которые сама природа предназначила для смягчения шейки матки и ее подготовки к родам, поэтому — волноваться не стоит. Ведь эти схватки гораздо менее продолжительны и слабее настоящих родовых и случаются чаще всего вследствие физического напряжения, продолжительной работы или после секса. Старайтесь больше отдыхать, дыша свежим воздухом. Но если схватки Брэкстона-Хикса становятся болезненными и повторяются несколько раз в час или сопровождаются выделениями из влагалища, следует срочно обратиться к доктору.
Всегда носите с собой обменную карту, которую вам оформят в женской консультации в начале дородового отпуска. Берите ее с собой, выходя из дома. Если роды начнутся раньше срока, она поможет врачам действовать правильно, учитывая ваши индивидуальные особенности.
Must Do на 28 неделе беременности
Сходите в салон красоты и попросите сделать вам прическу, не требующую сложной укладки. Ведь совсем скоро у вас не будет на это времени.
Будьте первым, кто оставит отзыв