06.07.2016 |
6 хв. читання28 тиждень вагітності
Почалася довгоочікувана декретна відпустка! Тепер ви зможете собі дозволити пізніше вставати і довше відпочивати. А головне – ніякого стресу!
Розмір малюка з буряк
Зріст 35,5 см., Вага 900 г
Джерело: GettyImages
Зміст:
Дитина
Шкіра малюка набуває тілесного кольору, а кісткова тканина стає все міцнішою. Розвивається ендокринна система, гіпофіз починає активно виробляти гормон росту, а маса головного мозку продовжує збільшуватися. Сенсорні органи малюка тепер повністю розвинені: він добре чує і бачить, остаточно сформувалися і смакові рецептори. Тому, якщо ви побалуєте себе шматочком шоколаду, малюк обов’язково віддячить тобі за такі ласощі активним ворушінням.
Що я там роблю
Спілкуюся з мамою за допомогою рухів.
Що відбувається з дитиною
28-й акушерський тиждень відповідає приблизно 26-му ембріональному, таким чином, перинатальний вік дитини 26 тижнів або 7 повних місяців. Це вже не просто плід, а справжнісінька дитина, яка бачить, чує, відчуває біль і розрізняє смаки.
Смакові вподобання дитини починають формуватися саме з 28-го тижня – те, що зараз із задоволенням їсть мама, найімовірніше, буде до смаку малюкові після народження.
- Головний мозок дитини вже стає схожим на мозок людини – на поверхні кори головного мозку з’являються характерні звивини та борозенки. Вважається, що вже з 28-го тижня дитина починає розрізняти, якою мовою розмовляють батьки.
- Ворушіння малюка набувають явно осмисленого характеру – крихітка реагує поштовхами на надмірну мамину активність, стрес мами, а під час погладжування животика та тиху розмову з ним заспокоюється і затихає.
- На повіках з’явилися вії, і малюк вчиться моргати – раніше йому заважала зінична мембрана.
- Продовжують активно розвиватися всі без винятку органи, а скелет уже практично сформований, але кістки поки що м’які й ростимуть ще довго – до 18-20 років у дівчаток і до 21-25 у хлопчиків. Уже зараз гіпофіз на всю виробляє соматотропін – гормон росту.
- На голівці з’являються перші волосинки, причому вже починається їхня пігментація.
Джерело: GettyImages
Мама
Матка настільки високо піднялася вгору, що перебуває зараз приблизно посередині між пупком і грудьми. Можливо, у вас з’явилася задишка, запаморочення або посилилися болі в спині. Адже малюк активно росте і разом з тим навантаження на материнський організм з кожним днем посилюється.
Також на цьому терміні у майбутніх мам може підвищитися артеріальний тиск, тому слід бути гранично дбайливою по відношенню до себе і в міру можливості уникати сильних навантажень. Відрядження, роботу в позаурочний час, перельоти слід відкласти. Пам’ятайте, що стресові ситуації вам зараз ні до чого.
З 28-го тижня відвідувати лікаря ви будете частіше, приблизно двічі на місяць, здавати аналізи та проходити необхідні вимірювання.
.
Трапляється, що у вагітної жінки на половині терміну вагітності виявляється кандидоз або молочниця. Це запальне захворювання піхви, яке викликається дріжджоподібними грибками albicans. Понад 70% жінок стикалися з цим неприємним захворюванням. У 5 % пацієнток молочниця набуває рецидивуючої форми (трапляється частіше, ніж 4 рази на рік). Характерна ознака кандидозу – сирнисті виділення, свербіж, біль під час сечовипускання і статевого акту. Кандидоз у вагітних може бути спровокований банальним ослабленням імунітету в стресових ситуаціях, коли жінка недосипає, недоїдає, занадто багато тренується, худне. Тому обов’язково давайте собі відпочинок, збалансовано харчуйтеся і висипайтеся. Ретельно підходьте до вибору мила, яким ви користуєтеся в інтимній гігієні. Сучасні так звані антисептичні засоби справді вбивають усі бактерії. Але разом із хвороботворними бактеріями вони вбивають і здорову мікрофлору. Використовуйте м’які, щадні засоби для інтимної гігієни, які не порушують баланс піхви. Наприклад, дитяче мило. Деякі продукти можуть провокувати кандидоз. Найчастіше молочницю загострює солодке, дріжджові продукти, алкоголь. Зменшіть вживання цих продуктів або зовсім виключіть із раціону. Багато жінок використовують сьогодні такі досягнення цивілізації, як всілякі гелі та креми для інтимної гігієни, прокладки, але найнебезпечніше в цьому списку, звісно, тампони! Тампони дуже шкідливі для жіночого здоров’я, вони провокують розвиток інфекцій. Звичайно, бувають ситуації, коли жінці зручно скористатися тампоном. Але пам’ятайте, це не стосується вагітних, до того ж невагітними тампон має використовуватися не більше, ніж 1-2 години. Інакше ви піддаєте своє здоров’я ризику.
Лікувати кандидоз потрібно комплексно. Тут важлива нормалізація способу життя, правильна гігієна, харчування. Ефективна місцева вагінальна терапія, таблетовані препарати. Однак і після зникнення симптомів необхідно продовжувати лікування протягом мінімум 6 місяців, приймаючи антикандидозний препарат у перший день менструального циклу. Пам’ятайте, що на молочницю хворіють не тільки жінки. Чоловіки також можуть страждати на кандидоз. Тому в разі виявлення в себе симптомів молочниці обов’язково поговоріть зі статевим партнером. Печіння, свербіж, почервоніння, бульбашкові висипання в інтимній ділянці можуть свідчити про наявність захворювання. Тоді необхідне лікування обох партнерів. Багато дітей народжуються з кандидозом, яким вони під час пологів заражаються від матері. Стоматит новонароджених найчастіше є проявом цього самого кандидозу. Тому я настійно рекомендую жінкам позбуватися цього захворювання ще на етапі планування вагітності. Якщо ж захворіла майбутня матуся, потрібно обов’язково проконсультуватися з лікарем, він обов’язково підбере оптимальний варіант у вашому випадку. Спробуйте виключити шкідливі продукти і проспринцюватися ромашкою. Висипайтеся, носіть тільки якісну спідню білизну!
Аналізи
На 28-му тижні буде призначений черговий аналіз на титр антитіл, якщо у вас негативний резус крові, а у батька вашого малюка – позитивний. Медики навчилися запобігати резус-конфлікту, який може розвинутися, якщо малюк успадкував татову резус-позитивну кров.
За результатами аналізу, якщо титр не перевищує норму, вже на 28-му тижні вводять першу ін’єкцію імуноглобуліну. Принцип дії вакцини полягає в тому, що введені антитіла справляються з еритроцитами дитини, які опинилися в маминій крові, але при цьому не атакують плід і перешкоджають виробленню організмом власних антитіл.
Як і в попередні візити, лікар вимірює розмір живота, висоту дна матки, вагу мами і тиск. До речі, тиск на 28-му тижні може бути підвищеним, але з ліками потрібно бути вкрай обережною і нічого не приймати без консультації з лікарем.
Обов’язково прослухає лікар, як б’ється сердечко дитини
Якщо не здавали минулого тижня, будуть призначені:
- загальний аналіз крові та сечі, щоб визначити рівень гемоглобіну крові та наявність білка
- аналіз крові на цукор допоможе не пропустити діабет вагітних, за якого доведеться переглянути раціон.
[offers_carousel id=218466]
Джерело: GettyImages
Харчування
Зараз дуже важливо стежити за своєю вагою. Кондитерські вироби, вироби з борошна вищого ґатунку, шоколад, цукерки, білий рис і картопля – не містять корисних речовин, потрібних вам на цьому терміні, зате надзвичайно калорійні.
Через велику кількість прогестерону кишківник працює не так активно, закрепи стають проблемою, яка може перерости у ще більшу неприємність – геморой. Не забувайте, що свіжі фрукти та овочі мають бути на вашому столі щодня – це основне джерело клітковини.
Анна Бойко
Життя вагітних жінок оповите суцільними домислами про те, що і як їм потрібно робити, щоб їхні дітки народилися здоровими. Далеко не завжди ці домисли відповідають реальним потребам і навіть бувають дуже шкідливими. Особливо важливо позбутися забобонів, які стосуються раціону вагітної жінки. ВООЗ, ЮНІСЕФ, ААП, міністерство охорони здоров’я різних країн розглядають обмежувальну дієту як голод (дефіцит) за певними харчовими речовинами і наполягають на необхідності безпечного, повноцінного, збалансованого харчування для вагітних матерів. Згідно з результатами досліджень, харчування матері практично не відображається на здоров’ї та самопочутті дітей. Реальної необхідності обмежувати раціон вагітної мами не існує. Тому харчування вагітної жінки має бути повноцінним і збалансованим. У більшості випадків звичайне різноманітне харчування середньої сім’ї (без обмежень, дієт) якраз містить необхідну кількість усіх потрібних поживних речовин.
Наразі вам і малюку необхідна велика кількість кальцію, який міститься в багатьох продуктах, але найбільше у твердому сирі, кисломолочних продуктах, сирі, всіх кисломолочних продуктах і кунжутних зернятках.
Навіть якщо вас турбують набряки, не варто зменшувати кількість рідини – від набряків це не допоможе, а кишечнику працювати буде ще складніше.
Догляд
Якщо до цього ви ще не займалися фітнесом для вагітних, час почати: потрібно готувати м’язи і зв’язки до пологів! Програми для майбутніх матусь є в багатьох спортивних клубах. Віддайте перевагу плаванню і йозі з упором на дихальну гімнастику.
Не забувайте регулярно наносити на шкіру живота і грудей крем від розтяжок – якщо стрії з’являться, позбутися їх буде практично неможливо. Отже, наше завдання докласти максимум зусиль, щоб розтяжки не допустити.
Це важливо!
У цей період вагітності деякі майбутні мами можуть відчувати переймоподібну напругу в нижній частині живота. Це так звані перейми Брекстона-Хікса, які сама природа призначила для пом’якшення шийки матки та її підготовки до пологів, тому хвилюватися не варто. Адже ці перейми набагато менш тривалі та слабкіші за справжні пологові й трапляються найчастіше внаслідок фізичного напруження, тривалої роботи або після сексу. Намагайтеся більше відпочивати, дихаючи свіжим повітрям. Але якщо перейми Брекстона-Хікса стають болючими і повторюються кілька разів на годину або супроводжуються виділеннями з піхви, слід терміново звернутися до лікаря.
Завжди носіть із собою обмінну карту, яку вам оформлять у жіночій консультації на початку допологової відпустки. Беріть її з собою, виходячи з дому. Якщо пологи почнуться раніше терміну, вона допоможе лікарям діяти правильно, враховуючи ваші індивідуальні особливості.
Must Do на 28 тижні вагітності
Сходіть до салону краси і попросіть зробити вам зачіску, яка не потребує складного укладання. Адже зовсім скоро у вас не буде на це часу.
Будьте першим, хто залишить відгук