11 неделя беременности

Кого же вы ждете: мальчика или девочку? На этом сроке с помощью ультразвукового исследования можно уже различить по наклону крестцового бугорка пол ребенка.

Shutterstock/Fotodom Ukraine

Ребенок

Развитие плода

• Знаете ли вы, что ваш ребенок может дышать под водой? Он делает это прямо сейчас. На 10 и 11 неделях плод начинает вдыхать и выдыхать небольшие количества амниотической жидкости, что помогает его легким  расти и развиваться.
• В течении 10 последующих недель малыш увеличится в размерах аж в 4 раза! А сейчас ваш маленький человечек уже научился подымать головку, хотя она еще непропорционально велика к его телу в связи с интенсивным развитием головного мозга.
• Ребенок активно сгибает и разгибает ручки, которые пока еще длиннее ножек.

Размер плода на 11 неделе

Что я там делаю

Мой мозг уже работает во всю, отправляя импульсы каждой клеточке организма.

Мама

На 11 неделе беременности ваш животик уже видимо округлился. Особенно это заметно у худеньких девушек. Именно на этой неделе вы можете услышать от окружающих вопрос: «Ты случайно не беременна?». Внутри себя вы уже явно чувствуете приятный комочек. Признаки раннего токсикоза все еще могут вас беспокоить. Но все симптомы, скорее всего, исчезнут с наступлением второго триместра. А это ведь совсем скоро!

Что происходит в организме

На одиннадцатой недели беременности достаточно стремительно увеличивается плод, а значит, и матка. Это, конечно, сказывается на ваших ощущениях.
Что делать? Не стоит носить тесную одежду, особенно следите, чтобы не было давления одежды в области живота.

Хорошая новость: благодаря прогестерону и эстрогену ваша грудь растет каждый день. Плохая новость:  изменение внешних данных часто приводит к появлению растяжек,  в частности в области груди, живота и  бедрах.
Что делать? Купите жесткую мочалку. Делайте в душе массаж: аккуратными круговыми движениями массируйте проблемные зоны.

Порой у некоторых будущих мам замедляется процесс пищеварения, потому могут возникнуть запоры. Никак нельзя допустить, чтобы переполненная прямая кишка давила на матку, мешая развиваться ребенку.
Что делать? Выпивайте стакан воды натощак утром и кефира — на ночь. Никаких слабительных и клизм — они повышают тонус матки!

Ощущения на 11 неделе беременности

• Вы можете почувствовать дискомфорт или кратковременные боли в области таза. По мере того как ваша матка растет, ваши тазовые кости должны сдвинуться, чтобы освободить место для нее. Иногда такое расширение вызывает некоторый дискомфорт. Однако, если тазовый дискомфорт  становится очень болезненным, позвоните вашему доктору.
• Если у вас наблюдаются либо частые боли внизу живота и в пояснице, либо кровянистые выделения, не откладывайте визит к врачу. Такие симптомы могут сигнализировать о недостатке выработки гормона прогестерона. Если проигнорировать эти симптомы, то беременность может закончиться замиранием плода.
• Если к 11 неделе беременности вы все еще чувствуете постоянные слабость и усталость, обязательно поставьте в известность лечащего врача — это могут быть признаки снижения гемоглобина.

Читайте также

Что почитать будущей маме: 7 полезных книг для беременной

Читать статью

Анализы

Если будущая мама старше 35 лет, либо в семейном анамнезе были случаи рождения детей с пороками и аномалиями в развитии, а также если ранее у вас был выкидыш, значит – врач может предложить сделать пренатальный скрининг с УЗИ. Это исследование позволяет выявить серьезные аномалии и хромосомные отклонения у плода. И если таковые имеются, то врач может вам предложить прервать беременность до конца первого триместра. Однако не стоит полагаться на стопроцентную точность результатов этих анализов и принимать скоропостижные решения. Лучше сделать контрольное ультразвуковое обследование, проконсультироваться с генетиком, еще раз сдать анализ крови и после этого уже оценивать реальную картину текущей беременности.

Елена Березовская

Врач-исследователь, акушер-гинеколог автор книги «Настольное пособие для беременных женщин», учредитель и руководитель Международной Академии Здоровой Жизни (International Academy of Healthy Life) г. Торонто, Канада   doctorberezovska.com,     facebook.com/dr.olena.berezovska,   instagram.com @dr_olena_berezovska

Еще несколько лет тому назад пренатальный генетический скрининг предлагали пройти беременным женщинам возрастом 35 лет и старше, так как у них в несколько раз выше риск поражения плода синдромом Дауна, чем у женщин 20-25-летнего возраста. Сейчас пренатальный скрининг рекомендуется проходить всем беременным женщинам, независимо от возраста.

В крови беременной женщины есть несколько веществ (маркеров), уровень которых меняется в зависимости от состояния плода и осложнений беременности. Комбинация этих маркеров и показатели их уровней могут быть прогностическим критерием в определении синдрома Дауна, пороков развития нервной трубки (спина бифида), передней стенки живота и ряда других заболеваний.

Читайте также

Питание будущей мамы: готовим и едим по правилам!

Читать статью

Анна Бойко

детский диетолог-нутрициолог, член Ассоциации педиатров, гастроэнтерологов, нутрициологов Украины, автор и ведущая онлайн Клуба Здоровых Привычек для мам, автор проекта «Растим детей здоровыми», hannaboyko.com, FB: kidsdietolog

Не стоит бежать в аптеку с тем, чтобы закупить горы витаминов, которые якобы поддержат ваш организм во время вынашивания малыша. Беременность не является болезнью, которая бы сопровождалась выведением витаминов и минеральных комплексов из организма, поэтому витаминотерапия не показана во время беременности. Исключение составляет фолиевая кислота, прием которой рекомендован хотя бы за 4–6 месяцев до наступления беременности и до 10–11-й недели беременности. Фолиевая кислота активно используется организмом мамы для формирования нервной системы ребенка (а этот процесс начинается с первых сроков беременности и до 10–11 недель). Поэтому прием фолиевой кислоты является единственной рекомендацией ВОЗ по поводу приема витаминов. И эта рекомендация касается всех, вне зависимости от социального положения семьи и уровня жизни.

Питание

• Пейте больше жидкости и ешьте продукты, в которых содержится много клетчатки: каши, овощи, черный хлеб и отруби.
• При запоре включите в рацион свеклу, морковку, чернослив, кисломолочные продукты. А вот рис, картофель и белый хлеб старайтесь кушать меньше.
• У ребенка началось окостенение скелета, поэтому обратите внимание на меню – кальциевые продукты должны быть в приоритете, чтобы избежать таких проблем, как высыпания волос и кариес.

Сергей Бакшеев

Акушер-гинеколог-репродуктолог, кандидат медицинских наук, «Кабинет доктора Бакшеева», г. Вишневое

Учтите, что кофе не рекомендуется беременным женщинам, хотя сам по себе он не имеет тератогенного эффекта (нарушение эмбрионального развития). Но избыточное потребление кофе может повышать артериальное давление, что негативно влияет на маточно-плацентарный кровоток. Также возможно нарушение всасывания витаминов и повышение уровня гомоцистеина, вещества, которое токсически влияет на несформировавшуюся нервную систему плода. Но это вариант крайностей. Если вы привыкли употреблять кофе каждый день, то резкий отказ может вызвать ненужный стресс, что не самым положительным образом скажется на вашем состоянии. Поэтому можно пить кофе, но стоит придерживаться некоторых правил:

• не более 1-2 чашек кофе в день
• кофе только натуральный, ни в коем случае не растворимый
• кофе должен быть некрепкий и лучше с молоком.

Во всем нужна мера и вреда никакого не будет.

Читайте также

Что видит, слышит и чувствует малыш в мамином животике: интересные факты

Читать статью

Это важно!

1. Увлажняйте свой живот, бедра и грудь ежедневно, чтобы предотвратить зуд и сухость кожи.
2. Избегайте горячей ванны, сауны, парной, не гуляйте в жаркую погоду. На пляж — только с утра и после 17 вечера.
3. Сейчас вам также противопоказаны активные тренировки.

Вопрос, интересующий беременную женщину на 11 неделе беременности:

Что показывает пренатальный скрининг с УЗИ?

В состав пренатального генетического скрининга во многих лечебных заведениях входит УЗИ. С его помощью врач измеряет воротниковую область плода. Это специальное УЗИ-исследование обычно проводится между 11 и 14 неделями беременности вместе с анализом крови для исключения генетических проблем, например синдрома Дауна.

Младенцы с генетическими отклонениями могут иметь некоторые структурные изменения, поэтому ультразвук исследует эту область, чтобы определить риск. Если На УЗИ обнаруживаются маркеры отклонений в развитии, а анализы крови также выявляют признаки аномалии, пара обычно направляется на консультирование к генетику, где проводятся дополнительные анализы.

Если УЗИ показало, что все хорошо, но результаты анализа крови не исключают синдром Дауна, у вашего ребенка может быть сердечный дефект, и ваш врач, скорее всего, проведет дополнительные тесты, чтобы точно знать.