Антистресс Хаб: бесплатные лекции, посвященные преодолению психологических сложностей

В Антистресс хабе пройдет серия бесплатных лекций, посвященных преодолению психологических сложностей, вызванных войной.

Источник: Freepik

Антистресс хаб начнет работу в рамках коворкинга «Несокрушимый хаб», который расположен в столичном торговом центре Эпицентр возле станции метро «Почайна». Цель создания хаба — помочь людям справиться с психологической нагрузкой, возникшей в условиях войны.

Уже 22 апреля здесь стартует серия лекций-практикумов, посвященная психологической помощи, устойчивости и адаптации к реалиям военного времени. Они будут проходить каждую субботу и будут касаться методов снижения стресса, коммуникаций о войне с детьми и многих других важных тем. Посетить эти лекции абсолютно бесплатно смогут все желающие, пройдя регистрацию по ссылке.

«В условиях полномасштабной войны каждому из нас важно сохранять спокойствие и психологическую устойчивость. Однако накопленный стресс, тревожность, страх, боль и усталость могут выбить из седла даже самых выносливых личностей.Чтобы помочь украинцам, которые переживают психологические сложности или хотят помочь своим близким пройти трудный жизненный этап, мы решили открыть Антистресс хаб, где проведем серию встреч со специалистами в области психологии»,— объясняет идею проекта руководитель департамента по связям с общественностью сети Эпицентр Юлия Чудновец.

Этот проект компания Эпицентр реализует в партнерстве с Пространством VQ, который основала продюсер Татьяна Савченко. Это поддерживающее сообщество, объединяющее людей по ценностям и энергии и является площадкой для нетворкинга бизнеса, психологов и активных граждан.

Первая лекция цикла пройдет в эту субботу с 11:00 до 12:30 и будет посвящена искусству разговора во время войны. В ходе лекции психотерапевт Антон Семенов подробно расскажет о сложностях общения во время войны, алгоритмах диалога с травмированными людьми и теми, кто потерял близкого человека. Благодаря этой лекции слушатели также получат практические инструменты, которые смогут использовать в повседневной жизни, даже не имея опыта психотерапии.

В этот же день в 12:30 начнется еще одна 1,5-часовая лекция на тему «Тело и война: какие симптомы и о чем вам сигнализируют». В рамках своего выступления специалист по психосоматике Зоя Бигунова-Новикова познакомит слушателей с психосоматикой как методом, расскажет о взаимодействии тела, психики и разума, проведет самодиагностику эффектов войны с присутствующими, а также очертит общие способы самооценки собственного состояния и самопомощи.