7 фактов о витамине D: что важно знать маме

Конечно, все мамы знают, что недостаток витамина D в организме младенца может привести к развитию рахита. Что еще важно знать об этом витамине и его особенностях?

Для правильного развития всех систем и органов новорожденного нужны все витамины и микроэлементы в их сбалансированном количестве. И витамин D занимает важное значение в формировании крепкого здоровья малыша.

Читайте также

Запор у грудничка: как помочь, чтобы не навредить

Читать статью

ЧТО ВАЖНО ЗНАТЬ О ВИТАМИНЕ D

Весна и лето — прекрасное время для укрепления иммунитета малыша. Особенность витамина D в том, что он синтезируется у человека под воздействием солнечных лучей. Этот важный витамин действует как гормон: нормализуя обмен кальция и фосфора, он защищает ребенка от рахита, а также..

1. Витамин D отвечает за минерализацию костной системы. Без него организм не усваивает кальций, поэтому кости остаются мягкими.
2. Не работает, если фосфора с пищей поступает больше, чем кальция.
3. Считается жирорастворимым витамином. Поступает в организм в составе пищевых жиров, в том числе содержащихся в мамином молочке (но там его все-таки недостаточно).
4. Синтезируется в коже из своего провитамина (дегидрохолестерина) под действием солнечных лучей. Гуляйте с крошкой в дневные часы больше. Запомните: во время прогулок нельзя держать малыша под прямыми солнечными лучами. Это грозит ожогами нежной кожи, рассеянного света вполне достаточно для синтеза витамина D!
5. Регулирует свертываемость крови. Дефицит витамина D ведет к кровоточивости, а также отражается на нервной системе.
6. Бывает в дефиците у осенних и зимних младенцев. Им назначают для профилактики препарат витамина D, а весной и летом, когда много солнца, его прием отменяют.
7. Особенно необходим детям, которые интенсивно растут. В частности недоношенным с их повышенной склонностью к рахиту.

Источник: Freepik

ПОДГОТОВКА К ХОДЬБЕ

Как было отмечено, витамин D играет значительную роль в формировании костной ткани ребенка, при недостатке этого витамина в организме происходит размягчение костных тканей.

Первый год жизни условно делят на 4 триместра по этапам роста и развития малыша. Весь третий триместр детский организм готовится к вставанию на ножки, а 9-й месяц в этом плане решающий. Если младенец не сядет к концу 9-го месяца, обратитесь к врачу! Причиной такого отставания могут быть также неврологические расстройства, проявившиеся в момент интенсивного развития.

Следите за тем, чтобы организм малыша не испытывал недостаток витамина D — гуляйте на свежем воздухе, если кормите грудью — следите, чтобы ваш рацион был полноценный, включайте продукты, содержащие витамин D, если малыш получает прикормы — вводите продукты правильно, по графику. О том, нужно ли ребенку дополнительно давать витамин D, проконсультируйтесь у педиатра.

Читайте также

5 причин плача новорожденного: научитесь понимать малыша

Читать статью