Лилия Ребрик рассказала, как кормит семью по утрам
В выпуске программы «Все буде добре» 14.04.2016 на канале СТБ украинская телеведущая и актриса Лилия Ребрик поделилась своим рецептом семейного завтрака.
Накормить ребенка с утра полезным завтраком для вас практически невыполнимая задача? Фруктовый омлет-суфле решит эту проблему! Сладкий и нежный на вкус, он будет отличным сытным завтраком для вашего чада. Лилия Ребрик сегодня покажет, как приготовить его всего за 15 минут.
Свежие фрукты с удивительным и диетическим омлетом зарядят ваших близких новыми силами на весь день!
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Партнерские роды укрепят отношения или разрушат брак? — Все буде добре
Ингредиенты:
Банан – 1 шт.
Яблоко – 1 шт.
Киви – 1 шт.
Хурма – 1 шт.
Яйца – 3 шт.
Сахар – 1 ст. л.
Взбитые сливки – 3 ст. л.
Растительное масло – 1 ст. л.
Приготовление:
Духовку разогреть до 180 С.
Смазать сковородку растительным маслом и отправить нагреваться в духовку.
Отделить белки от желтков, белки взбить с сахаром.
Желтки взбить, добавить сливки и перемешать.
Аккуратно ввести белковую смесь в желтки.
На теплую сковородку вылить яичную смесь, запекать 10 минут.
Для начинки нарезать фрукты соломкой.
Поместить начинку на омлет, свернуть рулетом, разрезать на порции.
Приятного аппетита!
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Как выбрать одежду для новорожденного — Все буде добре от 5.04.2016
Что положить в ланч бокс ребенку, чтобы он съел обед с удовольствием — Все буде добре
