Для мами та дитини: 4 способи, щоб зволожити слизову оболонку носа

В силу певних зовнішніх факторів внутрішня оболонка носа може постраждати, що загрожує проблемами зі здоров’ям. Розповідаємо, чому виникає недуга і як зволожити носа мамі та її дитині.

Джерело: freepik

Ніс є свого роду індикатором здоров’я, а сухість – кричущим симптомом про відсутність природного зволоження. У результаті людина відчуває закладеність (частіше в одному з проходів), дискомфорт та утруднене дихання. Також у пересушених ділянках носа можуть утворитися скоринки.

Причини сухості у носі

• інфекційні захворювання, запальні процеси, хронічні стресові стани;
• цукровий діабет;
• проблеми з імунітетом;
• атрофія, розростання слизової оболонки;
• зловживання назальними засобами (судинозвужувальні краплі, антигістамінні тощо);
• вагітність;
• викривлення носової перегородки;
• сухе повітря;
• куріння, алкоголь та психотропні речовини;

Відчуття сухості може бути ознакою різних захворювань. Крім того, в такому стані носові ходи більш схильні до потрапляння в організм різних вірусів, у тому числі бурхливого в наші дні COVID-19.

Джерело: freepik

Профілактика

• Профілактика полягає у дотриманні водного раціону, підтримці нормальної вологості повітря та стабільної чистоти в будинку.
• Також не рекомендується зловживати судинозвужувальними краплями для носа.
• В умовах підвищеної запилення або під час роботи зі шкідливими речовинами використовуйте маски або респіратори.
• Відмовтеся від шкідливих звичок – алкоголь і куріння нерідко стають однією з причин проблем слизової оболонки носа.

Як зволожувати слизову оболонку носа

• Насамперед необхідно звернутися до сімейного лікаря. Якщо важких захворювань немає, можна лікувати простими заходами.
• Зверніть увагу на рівень вологості повітря у вашому будинку, особливо влітку. Рекомендується придбати зволожувач.
• Ще один спосіб – ізотонічні розчини морської солі, розчину NaCl. Зазвичай вони продаються як спреїв.
• Також можна використовувати персикове, оливкове, кунжутне або лляне масло. Пару крапель на день чудово зволожать ніс. Однак захоплюватися ними не варто, тому що консистенція масел сприяє накопиченню бактерій та пилу на поверхні слизової оболонки.

Джерело: freepik

Як зволожувати слизову оболонку носа у дитини

За статистикою, саме у дітей яскраво виражені проблеми зі слизовою оболонкою. Це не дивно, адже захисні системи їхнього організму ще слабкі. Так, через сухість у носі малюк може ставати більш дратівливим, погано засипати і часто прокидатися ночами.

• Для профілактики захворювання дуже важливо використовувати у будинку зволожувач повітря. Крім того, дитина повинна отримувати достатню кількість води, тому слідкуйте за водним балансом свого чада.
• Використання лікарських засобів для зволоження слизової оболонки носа дитини неприпустимо! Обов’язково перед цим проконсультуйтеся зі спеціалістом.
• Найкраще підійдуть краплі на основі ізотонічного розчину, але лише під контролем педіатра.
• Також можна застосовувати лляне масло – воно найменше викликає алергічну реакцію.

Будьте пильні до себе та дитини та залишайтеся здоровими.

Український ведучий Андрій Данилевич став батьком третьої дитини