5 продуктів, через які утворюються камені в нирках

Людям зі схильністю до сечокам’яної хвороби варто знати, які харчові продукти провокують утворення каменів у нирках. Намагайтеся уникати їх вживання.

Сечокам’яна хвороба — це захворювання сечовидільної системи, при якому утворюються камені в нирках або сечовому міхурі. Багато людей навіть не підозрюють про наявність недуги, оскільки камені формуються тривалий час і на початковому етапі ніяк не проявляються. Перші симптоми з’являються, коли камінь починає виходити через сечовидільну системи або стає великим. Серед таких:

• ниркові кольки, які неможливо терпіти;
• нудота і блювота на фоні болі;
• болі під час сечовипускання;
• кров у сечі;
• порушення сечовипускання;
• втома, озноб;
• підвищення температури.

Щоб не спровокувати розвиток хвороби, лікарі рекомендують ретельно стежити за харчуванням. Є ряд продуктів, які краще виключити або обмежити у своєму раціоні. Зберігайте список.

Читайте також

Чому жінкам потрібно їсти селеру: 9 корисних властивостей зеленого овоча

Читати статтю

Кофеїн

Любов до кави може згубно позначитися на здоров’ї нирок, оскільки зловживання кофеїном призводить до надлишку кальцію в сечі. Виходить він саме через нирки, тому в них починається скупчення дрібних частинок кальцинатів, які надалі утворюють нерозчинні камені.

Пам’ятайте, що кофеїн також міститься в чаї й багатьох газованих напоях. Він дуже шкідливий для нирок, тому лікарі рекомендують геть відмовитися від його споживання.

Джерело: freepik

Сіль

Сіль — одна з основних причин утворення каменів у нирках. Вона затримує рідину в організмі, тим самим провокуючи розвиток сечокам’яної хвороби. Фахівці закликають обмежити себе не тільки в споживанні самої солі, але і продуктів з її змістом. Серед таких: соуси, напівфабрикати, соєві продукти, консерви та сир.

Штучні підсолоджувачі

Особливо обережно медики закликають ставитися до газованих напоїв, соків, десертів з супермаркету, а також до “низькокалорійних” продуктів. Річ у тому, що всі вони часто містять підвищений рівень цукру, що шкідливо для здоров’я організму в цілому і теж провокує утворення каменів в нирках.

Червоне м’ясо

Людям зі схильністю до сечокам’яної хвороби краще обмежити споживання продуктів тваринного походження до 1-2 разів на тиждень. Жири й білки такої їжі багаті пуринами та сечовою кислотою, що при зловживанні може призвести до порушення роботи нирок. Також дані речовини є в багатьох бобових і рибних консервах.

Оксалати

Какао-боби, петрушка, шпинат, щавель, арахіс і селера — всі вони є джерелами оксалатів. При надмірному споживанні речовини цих продуктів здатні порушити процес виведення солей з організму, а це загрожує появою каменів у нирках і сечовому міхурі.

Джерело: freepik

 Харчуйтеся правильно і регулярно перевіряйте своє здоров’я!

Читайте також

7 рослинних продуктів з вітаміном Е

Читати статтю