5 найкращих сніданків з вівсянки для всієї родини

Сніданок це заряд на цілий день! Пропонуємо 5 смачних та простих варіантів сніданків з вівсянки для всієї родини!

Burda Media

Мюслі з абрикосами чи персиками

Візьміть:

• 3 стіл, ложки вівсяних пластівців
• 5 абрикосів
• 1/4 склянки кефіру або сметани
• 2 ч. Л. меду
• жменю горіхів

Приготування:

1. Вівсяні пластівці замочіть у невеликій кількості холодної кип’яченої води.
2. У абрикосів видаліть кісточки, наріжте плоди дрібними скибочками, з’єднайте з пластівцями. Посипте тарілку горіхами, заправте кефіром, додайте мед.

Джерело: [email protected]

Щодня новий сніданок: 7 ідеальних рецептів для дітей

Каша з медом

Візьміть:

• 1 стакан води
• 1 склянка молока
• 1 стіл. ложку меду
• 3 / 4 склянки геркулесу
• родзинки
• сіль

Приготування:

1. Воду і молоко закип’ятіть, посоліть, додайте мед, всипте геркулес і варіть, помішуючи, поки каша не загусне. Полийте розтопленим маслом. За бажання додайте родзинки.

джерело: [email protected]_pp

Ви й досі це їсте? 7 звичних сніданків, які шкідливі для здоров’я

Суп із пластівців

Візьміть:

• 0,5 л води
• 8 стіл, ложок вівсяних пластівців
• 0,5 л молока
• 2 яблука
• цукор, сіль, корицю

Приготування:

1. Воду закип’ятіть із сіллю, цукром та корицею. Додайте вівсяні пластівці та молоко. Суп зніміть з вогню і, розливаючи на порції, покладіть натерті на крупній тертці яблука.

Джерело: baby-journal.eu

Каші, супи, тости, смузі: 15 смачних ідей для дитячого сніданку

Коктейль з вівсяними пластівцями

Візьміть:

• 2 яблука
• 2 персика
• 2 стіл, ложки пластівців
• 250 мл молока

Приготування:

1. Усі компоненти покладе в міксер та збити.

Джерело: instagram@cosmo_organic

Сирний рай: 5 смачних та оригінальних сніданків

Вівсяне печиво

Візьміть:

• 2 склянки вівсяних пластівців
• 1 стіл. ложку борошна
•  100 г вершкового масла
• 3/4 склянки цукру
• 2 яйця
• 0,5 склянки горіхів
•  цедру апельсина або лимона

Приготування:

1. Олію, цукор, яйця і цедру розітріть до білого. Розтираючи, поступово додавайте вівсяні пластівці. попередньо перемішавши їх із пшеничним борошном і дрібно нарубаними горіхами.
2. Тісто перемішайте і чайною ложкою викладайте на деко, змащене маслом. Випікайте 15 хвилин|мінути| при температурі 170-200 °С.

Джерело: instagram@chesh_ka