RU UA
Корисне
+380 (044) 490 83 61

вул. Волноваська


Київ, Україна 01033

Дитина – онлайн журнал для сучасних батьків Сайт для батьків та майбутніх мам і татусів. У вас є питання про материнство, виховання дитини чи підготовку до пологів? Ми маємо відповіді на все! Купа практичних порад та відгуків від реальних мам. Що зробити обов'язково, а чого краще не робити – ми підкажемо. Дитина – портал успішних мам в Україні!
Головна | Блогери | Яна Литовченка
Яна Литовченка
Блог

Яна Литовченка

Блогер, фитнес-мама, тренер группы «Мама + малыш» в киевском спортклубе «Лимон-зал».

Блог Яны посвящен спорту во все периоды жизни женщины: до беременности, во время ожидания малыша, послеродовому восстановлению и тренировкам при грудном вскармливании. Тут вы найдете много практических советов!

Гарні та пружні м’язи: лайфхакі від фітнес-тренера
schedule13.01.2021 |
schedule 3 хв. читання
Як не погладшати на Великдень: 11 хитрощів, які працюють + рецепт ПП-паски
schedule26.04.2019 |
schedule 3 хв. читання
Як скоротити калорійність їжі: прості перевірені способи
schedule07.03.2019 |
schedule 3 хв. читання
Хочете схуднути? 17 міфів та помилок, які потрібно викинути з голови!
schedule22.11.2018 |
schedule 6 хв. читання
Фітнес на дитячому майданчику? Легко! 6 ефективних вправ для схуднення
schedule12.10.2018 |
schedule 4 хв. читання
Спорт та харчування під час вагітності: особистий досвід фітнес-мами
schedule04.10.2018 |
schedule 3 хв. читання
Фітнес-тренер розповіла, як швидко схуднути: посібник для початківців
schedule27.07.2018 |
schedule 3 хв. читання
питание детей, что дать с собой школьнику, правильный завтрак, диета школьника, здоровье, активный ребнок, стресс, витамины, иммунитет школьника, питание
Секрети ідеальної фігури: як є і не одужувати?
schedule06.07.2018 |
schedule 3 хв. читання
Як схуднути після пологів, якщо не вистачає часу на себе. Секрети від фітнес-мами
schedule01.06.2018 |
schedule 3 хв. читання
Небезпечно для фігури! Літні продукти, які заважають схуднути
schedule25.05.2018 |
schedule 2 хв. читання
Без дієт та стресу: 25 причин зайнятися спортом
schedule18.05.2018 |
schedule 3 хв. читання
Фігура мрії. Як правильно худнути: посібник для новачків
schedule11.05.2018 |
schedule 4 хв. читання
Як мотивувати себе на заняття спортом: 12 секретів, які допоможуть схуднути
schedule02.05.2018 |
schedule 4 хв. читання
Особливості жіночого тренування у залі: харчування до та після
schedule16.04.2018 |
schedule 6 хв. читання
Особливості жіночого тренування у залі: харчування до та після
schedule16.04.2018 |
schedule 6 хв. читання
«12
Рекламний Банер Рекламний Банер

Спецпроєкти

Володимир Остапчук втретє став батьком і показав перші фото сина
Новини
Володимир Остапчук втретє став батьком і показав перші фото сина
schedule10.12.2024 |
schedule 2 хв. читання
Колядки, щедрівки і посівалки 2024-2025: нові дати та пояснення давніх традицій
Дозвілля
Колядки, щедрівки і посівалки 2024-2025: нові дати та пояснення давніх традицій
schedule06.12.2024 |
schedule 3 хв. читання
20 найкращих різдвяних та новорічних мультфільмів для дітей
Розвиток
20 найкращих різдвяних та новорічних мультфільмів для дітей
schedule05.12.2024 |
schedule 6 хв. читання
Успішно поєднують кар’єру з батьківством. Історії цих українських зірок надихають
Новини
Успішно поєднують кар’єру з батьківством. Історії цих українських зірок надихають
schedule11.11.2024 |
schedule 3 хв. читання
Рецепт дубайського шоколаду і не лише: приготуйте ці смачні десерти
Спецпроекти
Рецепт дубайського шоколаду і не лише: приготуйте ці смачні десерти
schedule11.11.2024 |
schedule 3 хв. читання
В Україні набирає популярності субкультура квадроберів: як реагувати батькам
Виховання
В Україні набирає популярності субкультура квадроберів: як реагувати батькам
schedule09.10.2024 |
schedule 4 хв. читання
Більше спецпроєктів

Шукайте цікаве

Посилання скопійоване
Що будемо шукати?