27.03.2015 |
< 1 хв. читанняБанани – чи корисні вони для дитини?
Зв’язування бананів (фото Fotolia.com)
Тропічний плід солодкий та ніжний, але якщо від нього користь? Чи правда, що від бананів гладшають?
Банани давно встигли полюбитись усім і міцно увійти в раціон і малюків, і дорослих. Банани смачні, солодкі, ідеально підходять для перекушування, особливо в дорозі. М’якуш банана ніжний, добре впливає на слизову. шлунка і кишечника, легко засвоюється, тому він підходить для харчування навіть хворих дітей (при кишкових розладах, зниженому апетиті тощо).
У банані міститься багато вітамінів, особливо С, Е, групи, також багато калію.
Не підходять банани людям із надмірною вагою, з непереносимістю цукру, а також при індивідуальній поганій переносимості (алергія, надмірна газоутворення). Рекомендована кількість – 1-2 штуки на день.
Також не слід забувати про те, що перед вживанням банани завжди необхідно мити, незважаючи на те, що шкірка в їжу не вживається.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як вибрати яблука для дитини?
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
Використання фото: П.4 ст.21 ЗУ «Про авторське право і суміжні права» - «Відтворення з метою висвітлення поточних подій засобами фотографії або кінематографії, публічне повідомлення або повідомлення творів, побачених чи почутих під час таких подій, в обсязі, виправданому інформаційною метою.»
Будьте першим, хто залишить відгук