03.05.2017 |
2 мин. чтения Ученые назвали продукт, который нужно есть детям, чтобы быстрее научиться читать
Ученые из Швеции провели эксперимент, в ходе которого выяснили, какой продукт питания способен помочь детям побыстрее развить способности к чтению.
В результате исследования, проведенного шведскими учеными, стало известно, что в детском рационе должна присутствовать жирная рыба с большим содержанием кислоты Омега-3. Именно это вещество может благоприятно повлиять на умственное развитие ребенка и его способность к чтению.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Тайна имени: 15 «сильных» имен для мальчика
В медицинском центре Гиллберга был проведен эксперимент, который длился полгода, в нем приняло участие 110 детей. В ходе исследования одни дети употребляли продукты, содержащие Омега-3, а другим досталось плацебо.
Результаты, которые были получены с помощью компьютерной программы, приятно удивили шведских медиков.
Выяснилось, что у участников, принимавших все это время жирные кислоты, в 15 раз увеличилась скорость чтения, а понимание прочитанного на 65%.
Употребление жирных кислот защищает не только сердце и кровеносные сосуды, но и оказывают общее оздоравливающее и укрепляющее воздействие на организм ребенка. Поэтому Омега-3 кислоты должны быть одними из важнейших составляющих детского рациона. При их дефиците нарушаются многие функции клеток растущего организма, замедляется умственное развитие ребенка, часто возникают кожные заболевания, расстраивается пищеварение.
Результаты данного эксперимента еще раз напомнили о необходимости рыбы в детском меню. Шведские медики рекомендую давать детям рыбу с большим содержанием жирных кислот.
Несколько раз в неделю на столе должна появляться рыба жирных и полужирных сортов. К ним можно отнести лосось, макрель, сельдь, сардину, форель, тунца и др.
Растущий организм, который находится в процессе постоянного обучения, нуждается в подпитке. Пища с содержанием Омега-з кислот обеспечивает ребенку максимальную концентрацию в течение всего учебного дня в школе, способствует успешному закреплению знаний и повышению интеллектуального уровня.
Омега-3 определяет умственные способности ребенка, мелкую моторику и моторно-зрительную координацию, а ее недостаток имеет следствием предрасположенность к асоциальному поведению.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Где отдохнуть с ребенком: 16 отелей с бассейном в Карпатах
Как уберечь ребенка от вшей в детском лагере: 4 важных шага
