Дитина боїться: звідки береться страх

Навіть найсміливіші малюки можуть чогось дуже боятися.

Страхи індивідуальні, навіть якщо вписуються у загальну типологію. Вони мають своє обличчя і важливі для нашої душі так само, як усі, що зачіпало нас у дитинстві, є символом нашого шляху. Мої батьки не пам’ятають, щоб я чогось боялася, хоч мені часто снилися кошмари. Але ось я виросла і побачила, що (як, втім, інші люди) боюся дуже багато і цей страх часто керує моїм життям. І ще я зрозуміла, що поруч зі страхом завжди співіснує мета, дуже сильне бажання досягти чогось, на шляху якого цей страх вартий, і зрештою, якщо слідувати за метою, можна подолати будь-який страх.

Мій син любить лише добрі казки. І будь-яку казку він закінчує добре. „Вовк потоваришував із поросятами, і вони стали разом грати у м’яч”. При цьому у встановлені періоди він теж боявся чужих людей, гучних і різких звуків — всього, що порушує звичний лад, наприклад рани, хвороби, біль. Зате він може завантажувати в соковитискач, якого боїться, яблука. І це справжній героїзм для маленької чоловічки. Моя дитина долає свої страхи. І я не можу це зробити замість нього. Тільки з ним.

Поговоримо, посперечаємось?

Навіть дорослій освіченій людині буває важко зрозуміти, чого і чому вона, власне, боїться. А не лише малюкові. Почнемо із себе. Зрозумієте себе — легше допомогти дитині.
Спробуйте „поговорити” зі страхом та подивитися на нього. Для цього потрібно сісти та сконцентруватися на тому, що вас турбує. Де це почуття? Як воно виглядає — волохатий, колючий, липкий, слизький, темний і хисткий, як дим? Спробуйте внутрішньо торкнутися нього. Прийміть образи, які вона вам дає, відчуйте, як страх тече, стискається, відштовхує. Запитайте його: навіщо він тут? І чекайте – відповідь виникне. Найвірніша — не перша і не легка відповідь. Якщо нічого всередині не ворухнулося, питайте далі. Свого страху треба бути вдячним. Це треба розуміти, коли намагаєшся говорити з ним. Він тут, щоб захистити вас. А ось чому і чому варто розібратися. Говоріть як із своїм другом, інакше ні ви не почуєте його, ні він вас. Коли прийде та сама правильна відповідь, ви відчуєте, як щось усередині вас відчинилося — в саму точку, в середину. Відповідь може прийти із емоціями різної сили. Якщо хочеться плакати, плачте. Можна покричати, якщо немає нікого вдома. Спостерігайте, як страх випливає з вас, стає дедалі менше. З першого разу він не зникне, але якщо ви дійсно почули свій страх, його відповідь багато чого пояснить у вашому житті і допоможе його змінити на краще.

Як розмовляти з дитиною

Про страх з малюком важко говорити, навіть якщо ваше маля вже говорить добре. По-перше, він мало що може розібрати в гулі емоцій, бажань та їх причин у собі. По-друге, навіть розмови про це його лякають. До трьох років, поки він нерозділимий з вами, можна самому спробувати побачити побоювання малюка. Тим більше, що діти ретранслюють більшість дорослих страхів.

Найкраща боротьба з дитячим страхом прожити його разом із дитиною. Попросіть його намалювати свій страх. Малюнок можна видозмінювати, знищувати, виносити з дому — словом, привести розмову зі страхом до хорошого кінця.

Можна працювати з рукавичними ляльками. програти страшну ситуацію і призвести до хепі-енду. Запросіть вашого фантазера також взяти участь у вигадуванні історії – так вам буде простіше зрозуміти його і причину його страхів. Якщо він раптом зупиняється або протестує на якомусь етапі створення сюжету, постарайтеся знайти прийнятний для малюка вихід із казкової ситуації. Тільки не будьте прямолінійними, користуйтеся мовою чарівних казок. Будьте уважні та великодушні.