05.04.2021 |
2 хв. читанняПравила харчування: 7 НЕ МОЖНА у спробах нагодувати дитину
Якщо годування дитини супроводжується проблемами, ми схильні швидше звинуватити нашого «нехочуху» або подумати про якісь складнощі здоров’я. Але педіатри та дитячі психологи запевняють, що часто річ у нашому невірному підході. Отже, що не можна робити, здійснюючи годування дитини?
Не можна ставити умову «Якщо…, то…»
«Якщо з’їж суп, дам цукерку» — цей шантаж може дати результат. Але це вже не тільки годування, а й навчання дитини, як домагатися бажаного. Будьте готові до його практичного застосування на вас.
Не можна годувати через силу
Якщо дитина їсть через тиск батьків, то, як стверджують вчені, організм не виробляє корисних ферментів для травлення та засвоєння їжі. Зате мозок отримує сигнал для відторгнення небажаних, «шкідливих» речовин, що надходять. Як мінімум, для шлунково-кишкового тракту таке харчування дитини не несе користі.
Джерело: giphy.сom
Не можна забороняти грати
Прийміть, що до 3 років дитина «гратиме» їжею. Але це його спосіб пізнання, розвитку. Яка ця речовина, як можна на неї впливати – все це намагається дізнатися дитина. Вживіть заходів, щоб не забруднилося занадто багато, влаштовуйте дозволені ігри із солоним тестом та інші забави!
Не можна нав’язувати дитині свої страхи та дієти
Мама боїться погладшати, застосовує різні дієти – чекайте, що у дитини теж сформується таке ж відношення до харчування. Поганий апетит у дитини при маминих дієтах – це цілком очевидний наслідок.
Не можна завжди вважати дитину голодною
Коли дитина «не хоче їсти», а при цьому вже слопала кілька штук печива, запила соком, їла сирний сирок, то про голод мови не може йти. Спробуйте прибрати перекушування. Якщо дитина і в цьому випадку не захоче їсти, можна почати турбуватися і консультуватися з лікарем.
Джерело: giphy.сom
Не можна змушувати доїдати все
«Тарілка має бути чистою!» – Це ультиматум, який на користь дитині не піде. Невроз, переїдання – це звичайні наслідки такого ультиматуму. До того ж, не всі накладають порцію пропорційно до ваги дитини та її потребам.
Не можна їсти за нормою
Існують норми харчування дитини за віковими періодами. Але кожна дитина та її умови дуже індивідуальні. Орієнтуйтеся на справжній апетит дитини та здорові продукти.
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
Використання фото: П.4 ст.21 ЗУ «Про авторське право і суміжні права» - «Відтворення з метою висвітлення поточних подій засобами фотографії або кінематографії, публічне повідомлення або повідомлення творів, побачених чи почутих під час таких подій, в обсязі, виправданому інформаційною метою.»
Будьте першим, хто залишить відгук