Чи можна дитині давати валеріанку для поліпшення сну?

Дитина у ліжку (фото Burda Media)

Дворічний малюк уночі погано спить? Чи можна давати для заспокоєння валеріанку? Що робити для покращення сну дитини?

Застосування вікової дози спиртової настойки валеріани (1 крапля на рік життя 3-4 рази на день або на ніч) не є небезпечним. Можливо, дитина від такого лікування відмовлятиметься – адже це не смачно.

Зробити сон малюка спокійніше можна не лише за допомогою ліків.

• Перегляньте порядок дня малюка. Якщо малюк рано встає, простежте за тим, щоб удень він спав 1,5-2 години. Денний сон обов’язковий!

• Важливо також щодня лягати спати і прокидатися одночасно.
• Введіть табу на гучні, активні ігри за 1,5-2 години до сну.

• Викупайте малюка у сольовий ванні зі збором заспокійливих трав, дайте теплий чай з м’яти, почитайте йому спокійні казки, поставте або заспівайте колискові пісеньки.

  Якщо ці рекомендації не призведуть до бажаного результату, можна звернутися до гомеопатичних препаратів (Неврохель пігулки 3 рази на день або Тепотен). Якщо порушення сну продовжуються, зверніться до дитячого невролога.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Противірусні засоби для лікування ГРВІ у дітей