Як зміцнити імунітет дитини в сезон грипу та ГРВІ: 10 головних відповідей імунолога

Лікар-імунолог із тридцятирічним стажем, професор, доктор медичних наук Алла Петрівна Волоха розповіла, як зміцнити імунітет малюка у розпал вірусних інфекцій та грипу.

Джерело: instagram @linobambino.ru

РРРРРРРРРРС…Р°

Дитячий імунолог

МР: Алла Петрівна, попереду розпал сезону вірусних інфекцій та грипу. Розкажіть про найдієвіші способи профілактики грипу та ГРВІ.

Алла Волоха: Найефективніша профілактика грипу – вакцинація проти грипу. Профілактика інших ГРВІ включає 2 групи факторів:

1. Попередження інфікування вірусами. Тому постарайтеся не контактувати із хворими людьми; дотримуватися гігієнічних заходів, тобто мити руки, тому що віруси можуть передаватися через брудні руки, а також раджу батькам позбутися шкідливих звичок, таких як куріння та вживання спиртних напоїв.

2. Формування стійкості організму до інфекцій. Це постійний і тривалий процес, що включає загартовування (зменшення ролі переохолодження – так званої застуди), повноцінне харчування та інші складові здорового способу життя, що важливо для нормальної роботи всього організму, в тому числі, і для імунної системи.

МР: Чи потрібно давати дітям імуностимулюючі засоби у профілактичних цілях?

Алла Волоха: Імуностимулюючі засоби не рекомендуються в профілактичних цілях, оскільки постійна або тимчасова стимуляція імунної системи будь-якими хімічними засобами може шкодити і розбалансувати нормальну роботу імунної системи людини.

Джерело: instagram @amrita_lobnya

Відомо, що будь-яка інфекція сама собою стимулює імунну систему, в дітей віком раннього віку сприяє її дозріванню. Чи потрібна при цьому додаткова стимуляція якимись хімічними препаратами, чи потрібно втручатися в імунну систему дитини чимось чужорідним? Як усі сучасні імунологи світу, я вважаю, що це не потрібно і може бути небезпечним.

Зміцнюємо імунітет і лікуємо дитину за незвичайними порадами педіатра Тетяни Гаврилової

МР: Скільки триває інкубаційний період захворювання та якою буде найефективніша допомога на ранніх стадіях хвороби?

Алла Волоха: Інкубаційний період при ГРВІ – від кількох годин до кількох днів. На ранніх стадіях хвороби необхідне тепле питво, дієтичне харчування, при необхідності – жарознижувальні засоби.

МР:  Чи потрібно давати малюкам вітамінні комплекси/окремі вітаміни взимку? У яких випадках вони є ефективними?

Алла Волоха: Якщо потрібні вітаміни, то краще давати збалансовані вітамінні комплекси. Вітаміни потрібні дітям із хронічними захворюваннями, особливо при порушенні всмоктування їжі та вітамінів. Якщо дитина не має хронічних захворювань, отримує нормальне харчування з достатньою кількістю натуральних вітамінів, немає необхідності додаткового призначення вітамінів у зимовий час.

Осінній режим: меню для імунітету

МР: Якщо у малюка дошкільного віку одна застуда плавно перетікає на іншу, як зміцнити в такому разі дитячий імунітет? Адже виходить, на жаль, замкнене коло.

Алла Волоха: Потрібно з’ясувати причину найчастіших захворювань дитини. Проте, діти перших років життя можуть хворіти 6-10 разів на рік на ГРВІ. Це стимуляція імунної системи, дитина формує імунітет до вірусів, що найчастіше зустрічаються. Важливо, щоб не було ускладнень та не формувалися хронічні осередки інфекцій. Якщо дитина часто хворіє на респіраторні інфекції, її необхідно проконсультувати у імунолога.

МР: Чи можна розпочинати процедури загартовування взимку чи це небезпечно для здоров’я дитини?

Алла Волоха: Можна починати загартування взимку, якщо дитина здорова і є умови для правильного проведення загартування.

джерело: instagram@ys_fotobest

МР: Які продукти найбільше зміцнюють імунітет дитини?

Алла Волоха: Для зміцнення імунітету дитини важливі окремі продукти, а повноцінне збалансоване харчування. Це необхідно для нормальної роботи всіх систем в організмі та імунної системи в тому числі.

МР: А що виключити з дитячого раціону, які продукти, навпаки, знижують імунітет?

Алла Волоха: Не думаю, що при правильному харчуванні дитина вживатиме продукти, шкідливі для імунної системи. Не корисне надмірне вживання солодощів. Дітям з алергічними захворюваннями можуть обмежувати прийом продуктів, які є алергенами.

МР: У якому віці імунна система дитини вважається повністю сформованою?

Алла Волоха: Дитина народжується зі сформованою імунною системою, проте багато її ланок незрілі. З розвитком дитини дозріває імунна система, переважно до шкільного віку. Частина захисних механізмів імунної системи дозрівають лише у старшому дитячому віці.

МР: Як дитячий імунолог може допомогти дітям, які часто хворіють?

Алла Волоха: Дуже важливо з’ясувати причину частих захворювань у дитини. Це може бути алергічні захворювання. У такому разі необхідно усунути контакт із алергенами, провести адекватне лікування. Часто хворіють також діти з вродженими імунодефіцитами – за підозри на імунодефіцит, імунолог рекомендує відповідне обстеження, лікування та профілактику інфекцій за наявності імунодефіциту.