Дитина – онлайн журнал для сучасних батьків Сайт для батьків та майбутніх мам і татусів. У вас є питання про материнство, виховання дитини чи підготовку до пологів? Ми маємо відповіді на все! Купа практичних порад та відгуків від реальних мам. Що зробити обов'язково, а чого краще не робити – ми підкажемо. Дитина – портал успішних мам в Україні!

Як правильно гартувати малюка?

Написати відгук |
Мама тримає малюка на руках (фото: Fotolia)Починаючи гартування з першого дня життя малюка, пам'ятайте, що головне - поступовість. Будь-я

Мама тримає малюка на руках (фото: Fotolia)

Мама тримає малюка на руках (фото: Fotolia)

Починаючи гартування з першого дня життя малюка, пам’ятайте, що головне – поступовість. Будь-які екстремальні процедури (на зразок обливання холодною водою) можуть призвести до серйозної застуди.

 

Покрокова інструкція для батьків

  1. Починати загартування можна з 1-го місяця життя. У цьому віці достатньо повітряних ванн. При кожному сповиванні та зміні підгузника залишайте малюка роздягненим на 5-10 хвилин (температура в кімнаті не менше +18 °С). Щодня додавайте по хвилині, довівши тривалість повітряних ванн до 30 хвилин. Крім того, не кутайте малюка. Запам’ятайте просту формулу: надягніть на малюк на один шар одягу більше, ніж надіте на вас.
  2. На другому році життя можна вводити обливання та обтирання. Почніть з обтирання вологим махровим рушником, а тижнів за два приступайте до обливань. Ніжки малюка обливайте з колін, потім від пояса, і тільки після цього можна обливатися або приймати прохолодний душ повністю. Контрастний душ для підвищення та зміцнення імунітету теж підійде, але знову ж таки починайте з малої різниці температур і поступово, протягом двох тижнів робіть воду все холоднішою.
  3. На стопах, як і на вухах, знаходиться багато нервових закінчень усіх органів та систем, тому ходіння босоніж Добре стимулює вироблення імунітету. Влітку можна тупотіти по піску, по морській гальці, траві. У зимовий час – по мокрих простирадлах, масажному килимку. Це допоможе і у профілактиці плоскостопості.
  4. існує і загартовування горла (Малюкові дають пити прохолодні напої, їсти морозиво). Зрозуміло, привчати горло дитини до прохолодної їжі потрібно поступово. Почніть з води кімнатної температури, потім через два тижні давайте воду трохи більш охолоджену. Звичайно, про соку, що простояв кілька годин у холодильнику, не йдеться.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як підвищити імунітет у дитини? Топ-10 порад

Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.

Використання фото: П.4 ст.21 ЗУ «Про авторське право і суміжні права» - «Відтворення з метою висвітлення поточних подій засобами фотографії або кінематографії, публічне повідомлення або повідомлення творів, побачених чи почутих під час таких подій, в обсязі, виправданому інформаційною метою.»

Будьте першим, хто залишить відгук

Уведомить о
Рейтинг

0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Посилання скопійоване