Затяжна істерика у дитини: як заспокоїти

Істерика виникає не так на порожньому місці. Напруга накопичується, коли ситуація навколо дитини розжарюється, але дитина намагається тримати себе в руках. А потім … вибух, який може тривати годинами, і, якщо не вжити заходів, плачевно закінчитися для здоров’я малюка.

Джерело: instagram@umnaya_sreda

У жодному разі не кричіть на дитину, закликаючи її замовкнути! Щоб усе закінчилося благополучно, дії батьків мають бути продиктовані не емоціями, а здоровим глуздом. Це призведе до швидкого результату і, можливо, надалі істерики відбуватимуться дедалі рідше.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Дитина заходить у істериці: наскільки це небезпечно і що робити?

До початку істерики

• Не провокуйте дитину, якщо бачите, що вона вже на межі. Найпростіший спосіб уникнути зриву – посміхнутися чи розрядити ситуацію жартом.
• Переключіть дитячу увагу. Якщо він вже на узводі, спосіб перемикання має бути дуже сильним. Спробуйте, наприклад, зобразити самі істерику. На мові психології такий хід називається методом превентивної чи агресії у відповідь (залежить від того, коли ним користуються: до початку істеричної реакції або коли вона вже в розпалі). Чужа лжеістеріка дивує дитину, і вона швидко заспокоюється.

Джерело: instagram@profamily_42

Під час зриву

• Застосуйте метод дзеркальної проекції. Повторюйте за сином чи донькою всі їхні дії, щоб ті могли побачити себе збоку. Чим молодша дитина, тим результативніший цей спосіб. Він перестає битися в істериці і з цікавістю дивиться на вас.
• Відправте чадо, що зірвалося, під прохолодний душ. Або вмийте обличчя холодною водою, прикладіть до чола обгорнутий у рушник пакет із замороженими овочами. Холод уповільнює реакції, притуплює емоції та діє як відволікаюча терапія.
• Не дозволяйте дитині нашкодити собі та іншим. Зараз він не розуміє, що робить, не контролює себе. Приберіть у нього з-під рук усі колюче-ріжучі та важкі предмети.
• Залиште одного в кімнаті – нехай заспокоїться, прийде до тями і подумає про те, що сталося. Але з виду малюка не пропускайте, потихеньку спостерігайте за ним!

Джерело: instagram@trostinka33

Після нападу істерики

• Напоїте дитину солодким чаєм з декількома краплями настоянки собачої кропиви, а коли він розслабиться, покладіть спати. Уві сні мозок генерує рятувальні альфа-хвилі – натуральне заспокійливе.
• Якщо ваш малюк нервовий і ранимий, схильний до істеричних реакцій, заварюйте йому з профілактичною метою аптечні фіточаї з м’ятою, собачою кропивою, звіробою, лавандою або фенхелем.
• Вибуховій, схильній до агресивних реакцій дитині підкажіть такий прийом: коли відчуває, що ось-ось зірветься, нехай заплющить очі і зробить кілька глибоких вдихів через ніс і повільних видихів через рот зі звуком “Ф”. Або почне масажувати за годинниковою стрілкою кінчиком вказівного пальця однієї руки антистресову точку на іншій. У цю точку упирається складка між притиснутими великим та вказівним пальцями.

Джерело: instagram@nashi_detki_konfetki

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Топ-10 помилок батьків, які призводять до дитячих істериків
Істерика у дитини: причини та способи подолання. Поради психолога