Істерика: чому це відбувається знову і знову, що робити

Здавалося б, які стреси у малюка? Але дітки — істоти емоційні та вразливі. Іноді їх засмучують найпростіші речі… Дуже важливо, щоб дорослі правильно поводилися в таких випадках!

Burda Media

Вибух емоцій
Ознака нервового зриву – істерика. Дитина виходить із себе: починає бійку, жбурляє на підлогу книжки та іграшки, грубить. Як не дивно, такої реакції можна лише порадіти! Психологи зазвичай радять у подібних випадках дати малюкові виплакатися та викричатися, розрядитися до кінця. Звільнившись від негативних емоцій, дитина прийде до тями. Тоді можна буде спокійно поговорити з ним про те, що сталося.
Тиха істерика
Що може бути гірше за нервовий зрив з криками і сльозами? Лише тиха істерика! Дитина немов каміння: завмирає, йде в себе, не відповідає на запитання, розгойдується з боку в бік і починає гризти нігті, висмикувати волосся, брови чи вії. До тихої істерики з елементами аутоагресії схильні дисципліновані та здібні дітки, а також маленькі вундеркінди. Навчіть дитину, що виражати емоції – краще, ніж тримати все у собі. Намагайтеся зрозуміти, що мучить вашого малюка, поговоріть з ним, покажіть, що підтримуєте його.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Яка мамина фраза зводить самооцінку дитини до нуля

Burda Media

Що робити?

Хоч як це здасться дивним на перший погляд, але однією з причин дитячих нервових зривів педіатри вважають неправильне харчування. А саме: нестача вітамінів (особливо групи В) та мікроелементів (цинку та магнію). Дитина стає більш збудливою, гостро реагує на неприємності.

• Погано

Дітям зі схильністю до істеричних реакцій протипоказано газування та… апельсиновий сік із пакета: він активно вимиває з організму цинк, “мінерал спокою”.
Солодощі теж треба обмежувати! Вони викликають різке зростання вмісту глюкози в крові та виділення підшлункової залози гормону інсуліну. В результаті рівень глюкози падає, а організм виробляє гормони, зокрема адреналін, який має на малюка збуджуючу дію.

• Добре

Давайте дитині вітаміни групи В, вони зменшують рівень стресу в дитячому організмі та запобігають небажаним емоційним реакціям.

Корисних вітамінів багато в кисломолочних продуктах, сирі, печінці, серці, яєчному жовтку, грушах, персиках, помідорах, моркві, буряках, цвітній капусті та шпинаті.
Щодня пропонуйте малюкові вітамінний салат з фолієвою кислотою, що міститься в зелені, листових овочах та зелених частинах рослин. Фолієва кислота допомагає дитині розслабитися, недарма її називають вітаміном радості.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
5 фраз, які не можна говорити дітям та чим їх замінити
Дитина заходиться. Наскільки небезпечно і що робити