Як вижити в перші 6 місяців після народження малюка: 7 порад

Дізнавшись про свою вагітність, кожна жінка розуміє, що відтепер, її життя дуже сильно змінилося.

Джерело: Instagram@beatrice_bambini.it

Народження малюка значно підкоригує той спосіб життя, який ви вели до цього. У вас попереду безсонні ночі; гормони, які зроблять вас неймовірно плаксивою; суперечки з партнером по шлюбу або батьками з питань виховання та догляду за малюком.

Тому ми хочемо дати вам 7 практичних порад, як легше пережити перші шість місяців після народження малюка.

1. Не ображайтесь на свого партнера

У вас обов’язково будуть сварки, тертя і непорозуміння, незалежно від того, наскільки добре ви ладнали з один одним до народження малюка. Перш ніж образитися або грубо відповісти, якщо в чомусь не згодні, згадайте – за вас каже ваша загальна втома. А поряд з вами все та сама людина, яку ви колись полюбили, і з якою вирішили народити дитину.

Джерело: Getty Image

2. Перестаньте турбуватися про дрібниці

У молодих батьків дуже швидко накопичується втома. Зупиніться, забудьте на час про те, як ви жили раніше, більше проводите часу з малюком і менше турбуйтеся про все інше (наприклад, про білизну, яку ніколи не перепрати і не перепрасувати).

3. Дозвольте собі поплакати чи покричати

Народження малюка – свого роду емоційний стрес, і немає нічого поганого в тому, що іноді вам хочеться випустити пару, покричати чи поплакати. Закрийтеся у ванній, і поплачте під шум води, що біжить, глибоко вдихніть і живіть далі.

4. Знайдіть заняття, яке приносить вам задоволення

Виберіть заняття, яке приносить вам задоволення: почитайте книгу, прийміть ванну або вийдіть до кафе з подругами. Домовтеся зі своїм партнером, що він займатиметься малюком, а ви приділите трохи часу собі.

Джерело Burda Media

5. Перестаньте “гуглити”

У перші місяці після народження малюка, матуся біжить до Google з будь-якого приводу. Висипання у малюка – не провісник страшного, невиліковного захворювання. Занепокоєння дитиною – це нормально, але перестаньте «гуглити» кожен рух малюка.

Після пологів – 3 установки, які заважають насолоджуватися материнством

6. Знайдіть комфорт у бардаку

До пологів ви були супергосподаркою, всі чашки в будинку були розставлені по ранжиру, каструлі блищали і сусідки вважали вас акуратисткою? Забудьте, посмійтеся над бардаком на кухні, або з того, що ви забули поголити пахви. Будьте щасливі просто перебуваючи поряд з малюком і пам’ятайте, що згодом все стане на свої місця (або не стане, але це також класно).

7. Відпочиньте

Зробіть перерву, адже цілодобово доглядати малюка дуже не просто. Втомилися – візьміть няню, попросіть про допомогу подругу або бабусю і не стратіть себе за те, що ви хочете просто відпочити. Зробіть глибокий вдих-видих і почніть знову. Не хвилюйтеся, скоро все зміниться, адже час летить дуже швидко.