Збільшення ваги при вагітності: як правильно?

Набір ваги завжди змушує турбуватися не лише майбутню матусю, а й усю сім’ю. Які норми набирання ваги при вагітності?

Legion-Media

Причому як велике збільшення ваги у вагітної (більше 15 кг) так і дуже маленьке збільшення (адже деякі вагітні примудряються додати не більше 5 кг за всі 9 місяців) – лякають сім’ю і змушують проходити не одну консультацію лікарів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
У ЯКИХ ПРОДУКТАХ БІЛЬШЕ ЗА ЗАЛІЗ? ЖИВЛЕННЯ ВАГІТНОЇ

Норми збільшення ваги

Для початку слід зазначити, що нормальною і допустимою надбавкою маси тіла за час вагітності є 8-12 кг. Потрібно знати, що вага під час вагітності змінюється нерівномірно, майбутня матуся може залишатися в одній вазі або активно додавати кілограми, або навіть…. маси тіла. Крім того, збільшення маси тіла під час вагітності дуже відрізняється у жінок, які чекають на первістка, двійню і т. д.

Burda Media

Вага мами та розвиток дитини

Якою б не була збільшення ваги у майбутньої мами, дитина в її животі росте і розвивається за своїми чітко визначеними законами та графіками. Скільки ви б не додали до 33 тижнів маса вашого малюка або малюка і його зростання будуть однаковими.

Індивідуальна маса дитини та зростання, яке обумовлено генетичними складовими батьків, Починають проявляти себе з 32-33 тижня вагітності і ось тоді лікарі можуть судити про великий або невеликий плод. Саме з 32-33 тижнів вагітності лікар повинен провести консультацію про правильне харчування майбутньої мами або як називають це лікарі акушери гінекологи «Профілактика розвитку великого плода».

Burda Media

Живлення під час вагітності

До 32-33 тижня вагітності оцінюється ваше збільшення маси тіла і погоджується дієта з розвантажувальними днями.
Тому, пройшовши лише перший триместр вагітності, вам ще не варто хвилюватися про те, що ваша вага стоїть на місці. Для раннього терміну вагітності це гаразд. Порада: поговоріть із лікарем про правильне харчування під час вагітності. Можливо, ваш харчовий раціон необхідно підкоригувати, щоб він підлаштувався під потреби малюка, що розвивається.

Burda Media

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
ЯК МЕНЯЄТЬСЯ ХАРАКТЕР ПІД ЧАС ВАГІТНОСТІ
ПОРОДИ БЕЗ РОЗРИВІВ. ДОПОМОЖУТЬ ЦІ ВПРАВИ ДЛЯ М’ЯЗІВ