15.08.2014 |
< 1 хв. читанняЯк уникнути розтяжок під час вагітності? Топ-7 порад
Розтяжки під час вагітності (фото: ЦФА Бурда)
Профілактика розтяжок під час вагітності складається з кількох простих порад для майбутніх мам.
Топ-7 порад для майбутніх мам
- Намагатися не набирати під час вагітності більше 10-12 кг.
- Приймати контрастний душ він тонізує шкіру.
- Після душа змащувати живіт і груди бавовняною або оливковою олією, щоб зволожити шкіру.
- Хоча б 2 рази на місяць наносити на проблемні ділянки маску із блакитної глини, яка підвищує еластичність шкіри (продається в аптеках). Але перед цим обов’язково проконсультуйтеся з лікарем.
- Вправи зміцнення м’язів. Якщо м’язи живота залишатимуться в тонусі, розтяжок вдасться уникнути.
- Питний режим. Не забувайте вживати достатньо чистої негазованої води. Вона допомагає зберігати еластичність шкіри.
- Підтримуюча білизна. Носіть бандаж і спеціальний бюстгальтер для вагітних, який добре утримує груди, при цьому не стискаючи її.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Крем від розтяжок при вагітності: вибираємо та готуємо самі
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
Використання фото: П.4 ст.21 ЗУ «Про авторське право і суміжні права» - «Відтворення з метою висвітлення поточних подій засобами фотографії або кінематографії, публічне повідомлення або повідомлення творів, побачених чи почутих під час таких подій, в обсязі, виправданому інформаційною метою.»
Будьте першим, хто залишить відгук