Вагітність і стрес: як заспокоїтися майбутній мамі без пігулок

Як упоратися зі стресом під час вагітності без пігулок? Допоможе народний рецепт.

Гормональне тло жінки під час вагітності постійно змінюється. Це, звичайно ж, відбивається і на настрої. Вагітні дуже гостро реагують на здавалося б цілком нормальні речі. І добре, якщо це позитивні емоції! але що робити із негативними? Вони накопичуються і від цього у майбутньої матусі може початися стрес.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Які захворювання лікуються гомеопатією?

Народна медицина

Трав’яні ванни з лікарських рослин споконвіку використовували для лікування різних захворювань, зокрема захворювань нервової системи. Для таких ванн заздалегідь готувалися настойки та екстракти або відвари з валеріани, лаванди, м’яти. Для лікування шкіри додавалися відвари календули, евкаліпта. Народна медицина радить вагітним звернути увагу на таку рослину, як лаванда.

Ванна з м’яти та лаванди

Ці трави добре тонізують організм, сприяють відновленню сил, а також чудово ароматизують воду. Для приготування ванни потрібно загорнути трави в кілька шарів марлі та потримати пару хвилин у приготовленій для купання воді. Якщо ви віддаєте перевагу більш насиченому розчину, покладіть марлю з травами в невелику посудину і залийте гарячою водою. Наполягайте 5-8 хвилин, потім додайте розчин у ванну.

Правила

Приймайте ванну вранці щодня або за день. Температура – ​​37 градусів, тривалість – 15–20 хвилин. Курс – 10-15 ванн.

Як боротися з безсонням під час вагітності дивіться ВІДЕО:

Джерело: YouTube, автор FOR YOU channel

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
3 способи прибрати запалення на обличчі та прищі
Швидка допомога при болях у шиї

Запрошуємо вас на нову зустріч #мамаклуба: «Все про годування груддю»

Ксенія Соловей, консультант з лактації Національного руху за грудне вигодовування «Молочні ріки України», автор книги «Грудне вигодовування: секрети та секретики» розповість про те, як налагодити грудне вигодовування у пологовому будинку. Які можуть бути особливості: як уникнути появи тріщин, як пройти безболісно етап зміни молозива на молоко. Ви дізнаєтеся, як виписатися з пологового будинку на повному грудному вигодовуванні без догодовування. Подумаємо разом, що підготувати до пологового будинку: які покупки виявляться корисними для грудного вигодовування, що знадобиться у пологовому будинку, а які речі будуть зайвими. І готуйте ваші запитання!