09.09.2014 |
< 1 хв. читанняЩо їсти на сніданок? Поради лікарів
Яйця (фото: Fotolia)
З настанням осінньої пори наш організм вимагає більше калорій, при цьому їхня витрата знижується. Що ж є на сніданок, щоб вгамувати апетит і не погладшати?
Вчені з Університету Міссурі радять включити до ранкового раціону яйця. Яєчня – ідеальна страва для тих, хто схильний до повноти.
У яйцях міститься протеїн. І якщо його вранці споживати, тобто велика ймовірність, що надвечір у людини не буде бажання з’їсти щось жирне чи солодке, стверджують медики.
Крім того, результати дослідження показали, що у людей, які включають у свій ранковий раціон яйця, активізуються ділянки мозку, які відповідають за мислення.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як залучити дитину до приготування їжі?
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
Використання фото: П.4 ст.21 ЗУ «Про авторське право і суміжні права» - «Відтворення з метою висвітлення поточних подій засобами фотографії або кінематографії, публічне повідомлення або повідомлення творів, побачених чи почутих під час таких подій, в обсязі, виправданому інформаційною метою.»
Будьте першим, хто залишить відгук