Лікарі розповіли, як правильно носити маску в літню спеку

Навіть у теплу пору року слід оберігати себе від можливого зараження коронавірусом. Носіння масок — одне з основних умов перебування у громадському транспорті, магазині та інших місцях скупчення людей. Проте висока температура на вулиці здатна згубно позначитися на виробі та викликати ядуху. Зібрали кілька порад експертів, як правильно носити маску влітку.

Джерело: freepik

З різким настанням спеки виникла проблема з носінням захисних масок. По-перше, у них дуже спекотно. По-друге, у них ще більше потієш. По-третє, стає важче дихати, особливо у транспорті.

За даними медиків, при сильній спеці шкіра під маскою починає добряче потіти, внаслідок чого порушується захисний шар виробу. Через війну підвищується ризик інфікування COVID-19. Декілька медиків первинної допомоги вже поділилися порадами щодо усунення проблеми.

Свіжі дані від ВООЗ: коли коронавірус повернеться і буде ще небезпечнішим

Рада 1

Насамперед рекомендується частіше міняти виріб протягом дня. Влітку це потрібно робити кожні 20-30 хвилин, попередньо протерши руки та обличчя антисептиком або антибактеріальними серветками.

Джерело: freepik

Рада 2

У спеку слід віддавати перевагу повітропроникним маскам з бавовни, марлі або стандартним медичним, а ось від виробів темних відтінків краще відмовитися. Вони лише притягують сонячне проміння, тим самим збільшуючи вологість під маскою.

Рада 3

Часто під час носіння маски важко дихати, ще й запотіють окуляри, що збільшує дискомфорт. За словами лікаря-ендокринолога Зухри Павлової, є простий спосіб, як виправити ситуацію:

«Можно надягати фіксуючі маску гумки або тасьмочки не як належить, прямо, а схрещеними. Тобто спочатку загорнути зав’язки, а потім закріпити їх за вухами. Тоді маска щільно прилягає горизонтальними краями. А з боків стовбурчиться. У результаті повітря, що видихається, не піднімається вгору, до окулярів, застилаючи їх «туманом», а виходить через бічні «кишеньки» — по сторонах».

За допомогою такого простого лайфхака окуляри запотівати перестануть і дихати буде набагато легше.

Джерело: freepik

До речі, Всесвітня організація охорони здоров’я внесла зміни до рекомендацій щодо масок для особи. Тепер їх потрібно носити здоровим людям у громадських місцях. Нові дослідження показали, що вироби можуть стати бар’єром для проникнення потенційно інфекційних крапель коронавірусу.

При цьому у відомстві радять використовувати не лише медичні маски, а й звичайні тканини. Але не варто забувати, що маска лише знижує ризик інфікування СOVID-19, але не захищає повністю.

«Люди можуть заразитись інфекцією за кілька днів до того, як у них з’являться симптоми. Деякі люди заражаються вірусом, але взагалі не виявляють симптомів. Тому там, де дистанціювання неможливе, наприклад, у громадському транспорті та в місцях, таких як магазини та табори для біженців, рекомендується, щоб особи були закриті саморобними масками, щоб уникнути передачі інфекції».

Джерело: freepik

А яку маску ви носите?