Як швидко вилікувати застуду, коли на вулиці

На вулиці стоїть спекотна погода, а ви несподівано злягли з нежитем або кашлем. А тут ще планується відпустка, а ви зовсім розклеїлися через застуду. Прикро, чи не так? Які ефективні засоби лікування застуди допоможуть, і якнайшвидше стати на ноги, читайте в нашому матеріалі.

Fotolia

Щоб швидко одужати та повернутися до активного життя, допоможуть прості та доступні засоби лікування застуди.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Кишкові інфекції у дітей на морі: перша допомога

Як вилікувати застуду в спеку

Щоб швидко та ефективно перемогти застуду та одужати, допоможуть такі прості народні засоби:

• Перше правило, яке слід слідувати, щоб швидше впоратися з застудою: пийте якомога більше рідини, особливо коли на вулиці спекотно. Трав’яні чаї, свіжі соки, фруктова вода, морси та й просто вода з лимоном допоможуть вивести токсини з організму. Звичайно, всі напої слід пити у теплому вигляді.
• Для лікування хворого горла можна застосовувати полоскання. Чергуйте полоскання з морською сіллю та з яблучним оцтом. Візьміть на 1 склянку теплої води 1 столову ложку морської солі або 2 столові ложки оцту. Полоскати горло потрібно якнайчастіше – через кожні 15 хвилин.
• Від нежиті можна купити в аптеці натуральні спреї для промивання носа на основі морської солі. Вони допоможуть швидше позбутися недуги та уникнути ускладнень у вигляді гаймориту.
• Також допомагають інгаляції на основі ефірних олій ментолу та евкаліпту.
• Не забувайте регулярно провітрювати кімнату. У закритому приміщенні швидше розмножуються бактерії.

Burda Media

Чим небажано лікувати застуду

У спеку краще уникати використання судинозвужувальних крапель, щоб не допустити навантаження на судини та серце. Використання таких препаратів може негативно вплинути на стан вашого здоров’я, особливо коли температура на вулиці понад +28 градусів.

Як захиститися від застуди влітку

На вулиці страшна спека і так хочеться випити крижаної води чи соку? Щоб не допустити застуди, відмовтеся від цієї витівки. Краще вибрати трохи охолоджений напій. Також не зловживайте кондиціонерами та не влаштовуйте протягів. Пам’ятайте, що легко підхопити застуду, коли організм розпалений.

Fotobank

Будьте здорові, не займайтеся самолікуванням, обов’язково консультуйтеся з лікарем!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Вчені заявили: сонцезахисний крем не рятує від меланоми
При якій температурі води можна купатися дітям та дорослим