6 продуктів, які запобігають тромбозу

Тромбоз це формування згустку крові, який називається тромбом. За такого стану лікарі можуть призначати препарати, які розріджують кров. Проте на початкових стадіях недуги чи профілактики подібні ліки небезпечні. Щоб зменшити ризик тромбозу, фахівці рекомендують змінити раціон харчування.

Джерело: freepik

За даними фахівців, на допомогу прийде лужна їжа. Вона знижує окисні процеси в крові та допомагає усунути причину можливого розвитку тромбозу. Які продукти розріджують кров? Зберігайте список, щоб покращити свій раціон та здоров’я.

7 спецій, які покращать метаболізм і допоможуть схуднути

Вода

Більшість процесів у нашому організмі забезпечує саме вода. Ми часто ігноруємо рекомендації щодо дотримання водного балансу, що з віком може стати великою проблемою для здоров’я. Зневоднення викликає згущення крові та згодом утворення тромбу. Намагайтеся протягом дня випивати щонайменше 1,5-2 літрів води.

Куркума

Ця спеція впливає на організм як антиагрегант. Вона запобігає згортанню крові не гірше за ліки. Медики рекомендують додавати куркуму в раціон не лише, щоб уникнути тромбозу, а й підвищити імунітет загалом. Корисні речовини у ній покращують обмінні процеси та допомагають виводити токсини з організму.

Пекучий перець

Вчені називають пекучий перець швидкодіючим антикоагулянтом. Він нейтралізує злипання тромбоцитів, через яке нерідко відбувається утворення тромбів. За деякими даними, велика кількість перцю в раціоні може руйнувати тромби, проте перестаратися не варто, адже можна завдати шкоди власному шлунку.

Імбир

Корисним для розрідження крові імбир робить його здатність позитивно впливати на агрегацію тромбоцитів. У ньому міститься природна кислота саліцилат, яка має протизапальні та антикоагулянтні властивості.

ананас

Цей екзотичний фрукт має фермент бромелайн. Це природний розчинник крові, який зменшує липкість тромбоцитів. У комбінації з куркумою та імбиром, запевняють фахівці, ефективність користі ананасу підвищується.

Продукти з вітаміном Е

Вони сприяють профілактиці тромбозу та затвердіння артерій. Серед таких продуктів лікарі виділяють олію, мигдаль, броколі, манго та авокадо. Ще один варіант – включити до раціону добавки з вітаміном Е, але перед цим варто проконсультуватися з лікарем.

5 ознак виснаження організму