Температура у дитини: допомога без ліків

Щоб знизити температуру, треба відрегулювати процес терморегуляції (процес регулювання температури тіла): знизити вироблення тепла (теплопродукцію), підвищити віддачу тепла (тепловіддачу).

Мама з малюком на руках (фото Burda Media)

Способи, як полегшити стан дитини за високої температури:

• Двигуна активність підвищує теплопродукцію, а мирне спільне читання чи перегляд мультфільмів теплопродукцію відповідно знижують.

• Крики-крики, істерики та емоційні методи з’ясування відносин підвищують теплопродукцію. Не створювати прецедентів, поступитися непринциповою ситуацією, обмежити педагогічну активність, відкласти «розбір польотів» до нормалізації температури.

Мама читає книжку малюкові (фото Burda Media)

• Перетравлення їжі підвищує теплопродукцію. Годувати дитину по апетиту, не захоплюватися обсягом та концентрацією продуктів.

• Гарячі їжа та питво – додаткові джерела надходження тепла в організм. Тому при підвищеній температурі тіла та їжа, і напої не повинні бути теплішими за 40 °С!

• Організм втрачає тепло, зігріваючи повітря, що вдихається; що повітря тепліше, то менше тепловіддача — цей фізіологічний механізм терморегуляції одне з найважливіших, особливо в дітей віком. Оптимальна температура повітря в приміщенні, де знаходиться дитина з підвищеною температурою тіла, дорівнює орієнтовно 20±2 °С, при цьому 18 °С краще, ніж 22 °С.

• 

  Чай із ромашкою (фото Burda Media)

• Організм втрачає тепло за допомогою утворення та подальшого випаровування поту, але ефективна реалізація цього механізму тепловіддачі можлива лише тоді, коли є чим потіти. Не дивно у зв’язку з цим, що своєчасне надходження в організм рідини — один з основних способів допомоги при підвищенні температури тіла.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Температура у дитини: яка вважається нормальною і чому підвищується