ТОП-6 хвороб, за яких кавун протипоказаний

Любовна багатьма літня ягода має низку протипоказань. Розповідаємо, за яких захворювань не рекомендується вживати кавун.

Джерело: freepik

Кавун – однорічна трав’яниста рослина, що належить виду роду Кавун (Citrullus) із сімейства Гарбузові (Cucurbitaceae). Це ягода баштанної культури, тобто вирощена в полі і плід рослини.

Трохи про користь кавуна

Влітку кавун вважається найпопулярнішим фруктом, оскільки ідеально допомагає впоратися зі спрагою. Водянисті ласощі містять безліч корисних речовин: глюкозу, сахарозу, фруктозу, а також кальцій, натрій, магній, калій, аскорбінову кислоту та фосфор. Всі вони сприяють нормалізації мікрофлори кишечника, мають зміцнюючі, а також протизапальні властивості.

Про користь кавуна можна судити довго. Низькокалорійний продукт (25 ккал на 100 г) відмінно підходить для людей, які бажають позбутися зайвих кілограмів – є навіть спеціальна кавунова дієта. Крім того, він виводить зайву рідину, запобігає утворенню каменів у печінці та зберігає еластичність м’язів. Однак при цьому існує категорія людей, яким корисна ягода може лише зашкодити.

Як не можна варити варення: шкідливі для здоров’я помилки

У яких випадках протипоказаний кавун

1. Лікарі рекомендують з обережністю їсти кавун людям з хворими нирками та шлунково-кишковим трактом.
2. При проблемах з сечовипусканням або сечокам’яною хворобою, особливо якщо є каміння в нирках.
3. Кавун не доречний при діареї, коліках і важких патологій у підшлунковій.
4. Рекомендується відмовитися від ягоди при цукровому діабеті. Однак у захворюванні першого ступеня та другого вживання допустимо у межах призначеної лікарем дієти. Тому перед покупкою ласощів слід обов’язково проконсультуватися з лікарем.
5. Заборонено їсти кавун людям, які страждають від проблем із підшлунковою або передміхурової залозами. Тут краще дотримуватися строгої дієти спеціалістів.
6. Також кавун небезпечний для людей із хворим серцем. Зайва рідина в організмі збільшує навантаження на орган, оскільки йому доводиться запускати процеси, що проганяють її організмом.

Джерело: freepik

Важливі поради для любителів кавуна

• Здоровим людям слід бути уважними до вживання ягоди. Вона на 92% складається з рідини, тому переїдання може спричинити набряки.
• Вагітним краще обмежити себе у поїданні кавуна, інакше це спровокує у малюка розвиток метеоризму. Крім того, наповнення сечового міхура від однієї порції і тиск на нього з боку плода, що росте, посилять дискомфорт.
• Дітей до двох років краще не пригощати фруктом – він може спричинити харчову алергію. Так, одна порція кавуна для дитини від 3 років становить не більше 80-100 г м’якоті, віку від 3 до 6 років – 150 грам.
• Медики не радять їсти кавун перед основним прийомом їжі або як десерт. Краще побалувати себе ласощами як окремою їжею.

Джерело: freepik

А ви любите кавун? Діліться думкою у коментарях.

Чи можна вагітною їсти сир: можливі ризики та правила безпеки