Як вирощувати здорову дитину: 5 моїх відкриттів на #мамаклуб

27 лютого ми з дітьми відвідали #мамаклуб від журналу «Моя дитина», щоб дізнатися, як зміцнити імунітет дитини та ростити її здоровою та щасливою.

У неформальній обстановці, поки дітки захоплено розмальовували авторські розмальовки Оксани Карпової «Київ» і уплітали повітряні булочки авторської кухні шеф-кухаря ресторану «Fair Finch», мами, що вже відбулися, разом з головним редактором журналу «Моя дитина», Владою Барсуковою, виховання та здоров’я своїх малюків.

Педіатр Тетяна Конотопська відповіла на хвилюючі питання про імунітет, розповіла, чи варто робити дітям додаткову вакцинацію від поліомієліту, якщо робили щеплення за графіком і докладно пояснила, як підготувати дитину до садочка.

Відкриття 1: не надто опікуйте дитину

Виявилося, що потрібно не лише гартувати дитину від народження та годувати відповідно до принципів здорового харчування, але й не створювати надмірно стерильних умов для дитини. Потрібно давати йому можливість ще до садка зустрічатися з іншими дітками на майданчиках, в ігрових центрах, театрах, виставках, парках, спілкуватися. Не боятися цих контактів і не ізолювати домашнього малюка від соціуму.

Відкриття 2: хворіти – це нормально

Як зміцнити імунітет і зробити так, щоб малюк менше хворів? Це питання мене завжди дуже хвилювало. Тетяна Конотопська пояснила, що нормою вважається, якщо малюк хворіє не більше 10 разів на рік – таким чином, він набуває захисту від вірусів та бактерій; з хворої дитини не варто робити ідола, загортати його в плед і поклонятися і приносити дань за допомогою розсипу ліків. Якщо немає температури, при ГРВІ можна і потрібно гуляти на вулиці, а мамі варто частіше провітрювати приміщення, робити вологе прибирання (дитина перехворіє і також набуде імунітету).

Досвідчена мама п’ятьох дітей, телеведуча та актриса Сніжана Єгорова презентувала свою книгу-бестселлер – «Життя в моїй голові» та зарядила матусь бадьорістю та оптимізмом. Сніжана поділилася своїми спостереженнями про те, як успіх і віра мами у себе та клімат у сім’ї відбивається на здоров’я дитини.

Відкриття 3: у позитивної мами здорові діти

Сніжана Єгорова була дуже емоційна та переконлива. На своєму прикладі вона довела, як важливо ставати краще для своєї дитини, як корисно для дитячого здоров’я пишатися батьками: «Діти – це Божий дар, їх потрібно розвивати, вкладати в них зерна розуму, насичувати позитивними думками (навчати мислити у позитивному ключі), бути прикладом для наслідування, зразком виконання своїх постулатів виховання. Мета кожної мами – виростити людину краще, ніж вона сама. До цього варто прагнути. Все, що ми сьогодні вкладаємо в наших дітей, — це їхнє майбутнє, ключі від дверей, у яке дійсно дає батько (і батько, і мати однаково)».

Відомий психолог, остеопат, лікар нетрадиційних технік Наталія Компанець розповіла про глибинне розуміння взаємозв’язків у людському тілі та дитячій психіці.

Відкриття 4: гармонія в сім’ї зміцнює імунітет малюка

Дуже багато в поведінці, світогляді і, звичайно, стан здоров’я крихітного чоловічка залежить від клімату в сім’ї: від взаємоповаги та порозуміння між батьками. Модель поведінки мами та тата малюк потім перетягує у своє доросле життя. Здорова дитина може зрости лише у дружній сім’ї, де батько і мати люблять одне одного, підтверджуючи свої слова діями.

Відкриття 5: музика та прогулянки по калюжах теж корисні для здоров’я

Психологічний імунітет формується у ранньому віці. Наше глибинне несвідоме – це генетика, це перші спогади з дитинства. Дітей потрібно розвивати в гармонії з природою: більше гуляти на свіжому повітрі, дозволяти шльопати в дощ калюжами, копатися в пісочку і навіть возитися в бруді! Прослуховування музики має бути щоденним – це розвиває емпатію, почуття прекрасного, заспокоює дитину. Не тільки для цікавого дозвілля, але й для здоров’я важливо займатися з малюком ліпленням та малюванням, конструюванням, вчити потішки, прислів’я, невеликі віршики, розвивати дрібну моторику та пам’ять.

З презентації не хотілося йти мені, ні дітям. Схиляло до спілкування все: і затишний кавовий ресторан Fair Finch на Воздвиженці, і тепла, душевна компанія (можливість поспілкуватися з головним редактором відомого журналу для батьків, поставити будь-яке питання і отримати індивідуальну консультацію від фахівця); і захоплено граючі діти, які до середини дня встигли (як і їх мами) перезнайомитися і навіть подружитися. На черговий #мамаклуб ми неодмінно підемо знову. І якщо вийде, то з нашим татом. Думаю, йому теж буде дуже цікаво.

Дар’я Малиновська