Купання на Хрещення Господнє: поради та застереження

Хрещення Господнє, або Святе Богоявлення, православні святкують 19 січня. У цей день проводиться традиційне купання в ополонці, оскільки Ісус був охрещений у річці Йордан. Віруючі вважають, що таке купання зцілює хвороби та очищає душу. Але, щоб купання в Хрещення, не завдало шкоди, важливо дотримуватися деяких застережень та важливих порад.

Джерело: instagram@badenhot45

18 січня православні відзначають Хрещенський святвечір – напередодні Богоявлення, або Хрещення. У всіх церквах відбувається велике освячення води. Згідно з церковними правилами, у Хрещенський святвечір віруюча людина має відвідати храм, відстояти службу, поставити свічку, набрати води. Але занурюватися в ополонку, яку називають Йорданню, ніхто не змушує, особливо якщо людина до цього не готова.

Купання в ополонці на Хрещення Господнє 2022

• Занурюватися в ополонку необхідно у спеціально підготовлених місцях, під наглядом рятувальників.
• Перед купанням розігріти тіло: зробити невелику зарядку, пробіжку.
• Взуття, в якому ви прямуватимете до ополонки, повинно легко зніматися, бути максимально зручним і не ковзати по льоду. Ідіть не поспішаючи, будьте уважні.
• Занурюватися на Хрещення слід по шию, щоб не намочити голову, це допоможе уникнути втрати температури тіла і запобігти шоку від холоду.

• При першому зануренні у воду намагайтеся швидко досягти потрібної глибини, але не плавайте. Зверніть увагу, що холодна вода може викликати прискорене дихання. Це нормально, тому ваше тіло пристосовується до холоду.

• Не перебувайте в ополонці більше 1 хвилини, щоб не переохолодити.
• Якщо з вами дитина, злетіть за нею під час її занурення в ополонку. Злякана дитина може легко забути, що вона вміє плавати.
• Після купання розітріться рушником і швидко одягніться.
• Не вживайте алкоголь перед зануренням у ополонку, користі від нього ніякої не буде, а нашкодити спиртне може, наприклад, порушити температурний контроль організму.

Джерело: instagramf@reegen_lifesurf

Купання на Хрещення 2022: протипоказання

1. Вагітність
2. Хвороби нирок.
3. Цукровий діабет.
4. Слабка бронхолегенева система: запальні захворювання ЛОР-органів.
5. Проблеми з тиском та захворювання серцево-судинної системи: гіпертонія, стенокардія, гіпотонія.
6. Захворювання сечостатевої системи.
7. Захворювання щитовидної залози.
8. Патології дихальної системи: туберкульоз, пневмонія, бронхіальна астма.
9. Захворювання травного тракту: виразка, ентероколіт, гепатит.
10.  Алергічна реакція на мороз.

Що взяти з собою?

• Махровий рушник і теплий халат.
• Зручне взуття.
• Сухий теплий одяг.
• Купальник/плавки.
• Термос з чаєм.