Домашнє SPA: 4 обгортання для схуднення живота

З настанням весни настав час подбати про свою фігурку. У період карантину через коронавірус це особливо легко влаштувати. Спеціально вам зібрали кілька ефективних салонних процедур, виконання яких вдома допоможе знайти стрункий животик.

Джерело: freepik

Обгортання – одне з найпопулярніших SPA та відмінний метод отримання стрункої фігури. Процедура прискорює кровообіг, виводить із організму зайву рідину, тим самим прибираючи сантиметри в талії та стегнах.

Крім того, воно робить шкіру більш підтягнутою, м’якою та еластичною. Домашні обгортання – чудовий спосіб догляду за собою за часів нинішньої самоізоляції. Ми зібрали кілька важливих правил та ефективних рецептів плівкового сеансу, які легко зробити вдома.

Як робити обгортання

1. Насамперед потрібно утриматися від прийому їжі за кілька годин перед процедурою.
2. Обов’язково прийміть душ або гарячу ванну.
3. Потім розітріть шкіру рушником, щоб прискорити кровообіг.
4. Обертатися харчовою плівкою потрібно щільно, але щоб вона не стискала органи.
5. Потім ховайтеся ковдрою і полежи 15-45 хвилин.
6. Після процедури зніміть плівку, а залишки засобу змийте теплою водою. На чисту шкіру рекомендується нанести антицелюлітний крем.

Найефективніші рецепти обгортання

Джерело: freepik

Шоколадне обгортання

Натуральний шоколад з високим вмістом какао-бобів сприяє кровообігу, знімає набряклість та відновлює еластичність шкіри. Відмінний та легкий у приготуванні засіб для обгортання!

Вам знадобляться:

• Темний або гіркий натуральний шоколад – 200 мл
• Перець чилі – 1 щіпка
• Ефірна олія апельсина – 3 краплі

Спосіб приготування:

1. Шоколад розтопіть на водяній бані, весь час перемішуючи.
2. Потім у розтоплену масу додайте гострий перець та ефірні олії. Ретельно перемішайте.
3. Нанесіть на шкіру, обмотайте живіт харчовою плівкою і залиште на 15-30 хвилин.
4. Після закінчення часу змийте суміш і намажте живіт кремом.

Джерело: freepik

Маска з вівсянкою, медом та олією календули для живота та боків

Календула і мед володіють пом’якшуючими і тонізуючими властивостями, а вівсянка – скрабуючим ефектом. Прекрасний склад, щоб підтягнути шкіру живота та боків.

Вам знадобляться:

• Мед – 2 столові ложки
• Вівсяні пластівці – 1 столова ложка
• Косметична олія – ​​20 мл

Спосіб приготування:

1. Мед розтопіть на водяній бані, змішайте з|із| маслом|мастилом|.
2. Додайте вівсяні пластівці та перемішайте.
3. Суміш масажними рухами нанесіть на живіт та боки. Оберніть зони харчової плівкою. Тримати 30-45 хвилин.

Джерело: freepik

Обгортання з кавою, кокосом та медом

Поєднання цих трьох компонентів сприяють ідеальному скрабуючий ефект. Кава має відлущувальні властивості, кокосове масло – зволожує і надає пружності, а мед – бореться з целюлітом.

Вам знадобляться:

• Кавова гуща – 2 столові ложки
• Кокосова олія – ​​1 ст. л.
• Рідкий мед – 2 ст. л.

Спосіб приготування:

1. Кокосове масло злегка підігрійте на водяній бані, додайте мед і перемішайте.
2. Зніміть приготовлену масу і додайте до неї кавову гущу. Ретельно перемішайте.
3. Нанесіть склад на проблемні ділянки масажними рухами, оберніть зони в харчову плівку та залиште на 15-20 хвилин.

Джерело: freepik

Глиняне обгортання

Ця маска користується величезною популярністю серед шанувальниць спа-процедур. Воно і не дивно, адже глина стимулюють кровообіг, прискорюють обмінні процеси, виведення токсинів та зайвої рідини.

Вам знадобляться:

• Глиняний порошок
• Вода чи відвар ромашки, м’яти, календули
• Ефірна олія – ​​3-7 крапель

Спосіб приготування:

1. Розведіть глину в теплій воді або трав’яному відварі до густуватої консистенції.
2. Додайте в суміш кілька крапель ефірної олії. Добре перемішайте.
3. Нанесіть склад масажними рухами на проблемні зони живота та боків. Потім оберни їх харчовою плівкою. Тримають 30 хвилин.

Як очистити судини в домашніх умовах: 5 рецептів