Як зберегти молодість та красу? Поради для жінок на кожен день

Жінка прокидається (фото: Fotolia)

Як швидко привести себе в порядок, коли особа і тіло потребують відновлення та харчування? Декілька простих рекомендацій допоможуть вам це зробити.

Ранок може бути бадьорим!

Як же підбадьоритися після пробудження? Ось кілька ефективних порад.

1. Щоденний ранковий контрастний душ добре бадьорить і приводить у тонус весь організм. Склянка відвару петрушки, випитий натще, позбавить набряклості обличчя.
2. Мішки та темні кола під очима приберуть холодні примочки із чаю.
3. Водний баланс в організмі відновить мінеральна вода без газу, що випивається в кількості 1,5 л на день.
4. Регулярні прогулянки на свіжому повітрі допоможуть вивести шлаки та токсини.

Масаж очей

У цьому вам допоможе масаж. Візьміть дві столові ложки, потримайте їх у морозильній камері 5 хвилин, потім прикладіть опуклою стороною до віків і обережно помасажуйте круговими рухами.

Маска для обличчя

Коли шкіра стає сухою і млявою, зволожуюча та тонізуюча маска приведе її до норми.

знадобиться:

• 1 чайн. ложка сиру
• 1 чайн. ложка меду
• 1 стіл. ложка апельсинового соку

Змішайте сир і мед з апельсиновим соком. Нанесіть суміш на обличчя та шию. Через 20 хвилин змийте зеленим чаєм і нанесіть живильний крем.

какао боби

Набути тонусу і впоратися з ранковим головним болем допоможуть какао та гіркий шоколад. В какао містяться антидепресанти, які швидко покращать загальне самопочуття. Крім того, магній, що входить до складу какао, заповнить дефіцит цього елемента в організмі.