16.03.2015 |
< 1 хв. читанняЯк зберегти форму грудей після пологів?
Під час вагітності груди наливаються, збільшуються у розмірі, стають пружними. Більшість жінок переживають про те, як не втратити форму після пологів та грудного вигодовування. Що ж робити?
- Годуйте на вимогу. У цьому випадку шкіра грудей не розтягуватиметься кожного разу, коли приходить молоко.
- Не дбайте зі зціджуванням. Воно сприяє ще більшому виробленню молока. Заліза надмірно набухає, шкіра розтягується, форма грудей погіршується.
- Не кидайте годувати раніше за фізіологічний термін, ВООЗ рекомендує – до 2 років. Завершуйте грудне вигодовування поступово, а чи не різко.
- Щодня виконуйте вправи зміцнення м’язів грудей.
- Контрастний душ та легкий масаж допоможуть зберегти красу грудей
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
Використання фото: П.4 ст.21 ЗУ «Про авторське право і суміжні права» - «Відтворення з метою висвітлення поточних подій засобами фотографії або кінематографії, публічне повідомлення або повідомлення творів, побачених чи почутих під час таких подій, в обсязі, виправданому інформаційною метою.»
Будьте першим, хто залишить відгук