10.05.2017 |
3 хв. читанняЯк швидко схуднути: проста японська дієта – мінус 10 кг за 2 тижні
Японська дієта для схуднення вважається однією з найзагадковіших за своєю дією, і однією з найефективніших нових дієт. При правильному дотриманні її меню ви зможете втратити до 10 кг всього за 2 тижні!
Fotolia
Якщо ви шукаєте способи, як швидко схуднути, то японська дієта те, що вам потрібно. Її швидкий ефект пояснюється тим, що такий раціон далекий від збалансованого харчування, але водночас допоможе вам дуже швидко привести себе у форму. Якщо після дієти ви повернетеся до своєї звичної їжі, то невдовзі вага теж повернеться, тому вдаватися до неї варто обдумано.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як швидко схуднути. 23 продукти для плоского живота
Меню японської дієти на 2 тижні
1 день
2 день
3 день
Fotolia
4 день
5 день
6 день
7 день
Fotolia
8 день
9 день
10 день
11-й день
Burda Media
12-й день
Сніданок: чашка чорної кави з сухарем.
Обід: великий кабачок, підсмажений на олії, сухар, 2 яблука і чашка кави.
Вечеря: склянку кефіру та 200 г відвареної яловичини.
13-й день
14-й день
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як швидко схуднути: рецепт домашнього детокс чаю
ТОП-5 принципів інтуїтивного харчування: схудніть із задоволенням
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
Використання фото: П.4 ст.21 ЗУ «Про авторське право і суміжні права» - «Відтворення з метою висвітлення поточних подій засобами фотографії або кінематографії, публічне повідомлення або повідомлення творів, побачених чи почутих під час таких подій, в обсязі, виправданому інформаційною метою.»
Будьте першим, хто залишить відгук